（接連載5）對(duì)疾病的恐懼，恐怕是人類(lèi)除了死亡以外，普遍最深、最難以面對(duì)的恐懼了。

疾病恐懼包含死亡恐懼，但又比死亡恐懼更復(fù)雜得多。

單純的死亡帶來(lái)的只是“失去生命、無(wú)法繼續(xù)參與體驗(yàn)”（即“世間一切已與我無(wú)關(guān)”）的恐懼。

但除此之外，疾病的恐懼還包含對(duì)疼痛的恐懼、肢體行動(dòng)受限的恐懼、無(wú)錢(qián)醫(yī)治的恐懼、拖累親人的恐懼、自我價(jià)值感降低的恐懼、失去尊嚴(yán)的恐懼等等……

在前面8年的成長(zhǎng)歷程中，穿越對(duì)疾病的恐懼，于我其實(shí)是一個(gè)持續(xù)貫穿的重大主題，中間有太多的突破。

這里還是按時(shí)間節(jié)點(diǎn)，先說(shuō)說(shuō)我是如何解除“催眠”、打破“家族遺傳魔咒”，穿越對(duì)“癲癇”的恐懼吧。

經(jīng)過(guò)2017-2018兩年比較集中的線上、線下心靈成長(zhǎng)課程學(xué)習(xí)，我的心境、外境都同時(shí)發(fā)生了巨大變化。

伴隨著意識(shí)的拓展、能量的提升，身體方面相對(duì)就有點(diǎn)跟不上來(lái)。

這種感覺(jué)就好像是，一個(gè)電腦的軟件已經(jīng)升級(jí)換代了，硬件卻還是老的沒(méi)有換。

表現(xiàn)出來(lái)的狀況就是，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)“宕機(jī)”、“卡頓”。

2018年8月，本來(lái)在杭州芮所在的城市有一次線下課，我和一起學(xué)習(xí)的另一位朋友岢提前到達(dá)，因?yàn)槲覀內(nèi)讼騺?lái)很投緣，打算趁這機(jī)會(huì)聚一聚，多玩幾天。

后來(lái)，線下課因故取消，這趟行程就變成了“純游玩”。

十多天的時(shí)間里，我們帶著四個(gè)孩子（當(dāng)時(shí)都是3-6歲）左右，把周邊的寧波、嘉興、舟山、上海等地都玩了個(gè)遍。

可能是旅途太熱太勞累，孩子多又比較鬧，休息不夠的緣故，最后一天，我從一個(gè)開(kāi)著空調(diào)的游船上下來(lái)后，突然就暈倒在地。

芮大概從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這場(chǎng)面，和他先生一起將我扶起后，急得又是拍、又是打，好半天才把我弄醒。

雖然醒來(lái)，還是像虛脫了一樣，根本無(wú)力行走，后面不久又暈倒一次。

這個(gè)過(guò)程具體我已經(jīng)記不太清楚了。

只記得我回程的車(chē)票都改簽了，還是臨時(shí)打電話讓先生從湖南買(mǎi)票來(lái)杭州接我的。

其實(shí)這不是我第一次暈倒，從小到大，印象中有至少十幾次這種情況。

最早大概是在小學(xué)五年級(jí)時(shí)，有次跟著鄰居姐姐上街打耳洞，那是一個(gè)非常炎熱的夏天，我只記得，耳洞一打完，我就眼前一黑，人事不知了。

醒來(lái)時(shí)，在一個(gè)陌生老奶奶家里，鄰居姐姐陪著我，告訴我這位奶奶路過(guò)時(shí)正好看到我暈倒，就把我?guī)Щ丶伊恕?/span>

當(dāng)時(shí)他們覺(jué)得我應(yīng)該是中暑了，給我喂了十滴水，這奶奶懂氣功，還在給我放著氣功的音樂(lè)。

第二次暈倒是小學(xué)畢業(yè)體檢，在醫(yī)院抽完血之后。

突然腦子里像冒泡泡一樣，眼前慢慢模糊、變黑，逐漸失去意識(shí)，接著兩腿一軟，就栽倒在走廊，耳朵里只聽(tīng)到各種呼喊我的聲音。

從這次之后 ，我對(duì)抽血這件事有了極深的恐懼。

此后好幾次因升學(xué)或別的情況需要體檢抽血時(shí)，我都暈倒過(guò)。

還有其他很多次，是在別的場(chǎng)合，我記得一部分：

到長(zhǎng)沙讀中專(zhuān)時(shí)，有一次上著課，坐著坐著就眼前一黑，被同學(xué)扛去了醫(yī)務(wù)室；

有一次是大熱天晚上在外面跟同學(xué)喝了些啤酒，上廁所時(shí)暈倒了；

有一次，是剛畢業(yè)在長(zhǎng)沙工作時(shí)，坐在辦公室椅子上接著電話就栽下來(lái)了，旁邊的同事還以為我鬧著玩呢，繼續(xù)吃著飯；

還有一次，是我回縣城工作以后，有天下鄉(xiāng)回來(lái)特別累了，又跑了很遠(yuǎn)的路給我患糖尿病的姑父買(mǎi)無(wú)糖月餅，回來(lái)就暈倒了……

這些是由什么原因引發(fā)的不得而知，我沒(méi)有特地上醫(yī)院檢查過(guò)，只當(dāng)是“暈血”或“中暑”。

畢竟每一次也并沒(méi)有造成生命危險(xiǎn)，過(guò)后都自然蘇醒了。

這個(gè)情況最早有所改變，大概是2013-2014年期間，那時(shí)候我回老家縣城工作七、八年了，已經(jīng)結(jié)婚，還沒(méi)生第一個(gè)孩子。

還得特別感謝，當(dāng)時(shí)我單位有位領(lǐng)導(dǎo)，他因?yàn)楦晃粎鞘咸珮O拳老師父學(xué)了幾年，看我經(jīng)常跑醫(yī)院、身體不太好的樣子，就推薦我也去學(xué)。

大約一年多的時(shí)間，斷斷續(xù)續(xù)地跟著練。

雖然沒(méi)學(xué)會(huì)啥太極功夫，但底盤(pán)的力量還是有所增強(qiáng)，特別是身體比以前放松了，也能覺(jué)察到自己在某些情況下的緊繃了。

也就是這位領(lǐng)導(dǎo)，在有一次我們單位組織體檢抽血的時(shí)候，他得知我此前有好幾次抽血暈倒的情況，就一直在邊上提醒和鼓勵(lì)我，放松 ，放松，放松。

于是，我就在抽血排隊(duì)的窗口前一直深呼吸，放松自己的身體。

神奇的是，那一次，我居然很清醒地完成了整個(gè)抽血過(guò)程，不再像以前那樣見(jiàn)血就暈。

那是我第一次清晰地感受到，原來(lái)身體的狀況，跟心理狀態(tài)有這么大的關(guān)系。

隨后2015年，我懷孕生兒子，最多的時(shí)候抽了十來(lái)管血，都沒(méi)有暈倒過(guò)。

但后面過(guò)了兩年，大概是2017年吧，我有一次在醫(yī)院里，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，需要近距離接觸一位中醫(yī)師，親眼看著他用針刀給一位患者脖頸后面劃開(kāi)流了點(diǎn)血，我又當(dāng)場(chǎng)暈倒了。

待我醒來(lái)后，一旁的同事們描述了我暈倒之前眼睛翻白、肢體僵硬的狀況。

那位中醫(yī)師正好見(jiàn)證了這個(gè)過(guò)程，于是詢(xún)問(wèn)了我的家族疾病史，并且以很有把握的口吻跟我說(shuō)，這是“癲癇”病，建議我盡快治療。

因?yàn)槲业哪棠逃邪d癇病，我自小目睹過(guò)無(wú)數(shù)次她暈倒休克后，眼睛僵直、牙關(guān)緊咬、肢體抽搐的那種畫(huà)面。

而且我有一位小姑姑在一些受刺激的情況下，也不止一次出現(xiàn)過(guò)同樣的癥狀。

當(dāng)我聽(tīng)到醫(yī)生的診斷，一方面覺(jué)得他說(shuō)的很可能是真的，另一方面又極不愿意承認(rèn)和面對(duì)。

那個(gè)時(shí)候，我已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)心靈成長(zhǎng)線上課程，聽(tīng)老師在音頻里說(shuō)過(guò)，那些被定義為“家族遺傳”的疾病，其實(shí)不一定都會(huì)遺傳。

基因的遺傳當(dāng)然有一定影響，但不是絕對(duì)的，疾病的成因還包括環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)等等，還有就是跟一個(gè)人的心理、情緒、特別是“信念”息息相關(guān)。

那時(shí)我還不太懂，生病跟“信念”有啥關(guān)系。

老師舉了一個(gè)例子，說(shuō)他父母高血壓，家中其他幾個(gè)兄弟姐妹都有，但他堅(jiān)信自己不會(huì)遺傳，他真的就沒(méi)有。

那個(gè)時(shí)候我還不清楚具體原理，但我確實(shí)從小對(duì)“遺傳”有很大的恐懼，因?yàn)槲业母赣H在很年輕時(shí)，我剛出生幾個(gè)月就患癌癥去世了，爺爺也是在我剛參加工作時(shí)患癌癥去世的。

我很小時(shí)就有那種“我不健康”、“以后會(huì)得大病”的想法，甚至有時(shí)還會(huì)莫名其妙覺(jué)得“我就是一個(gè)癌細(xì)胞”。

當(dāng)這位中醫(yī)師說(shuō)我的癥狀是“癲癇”時(shí)，雖然我強(qiáng)硬地沒(méi)有聽(tīng)他的去治療，但心里十分害怕會(huì)遺傳奶奶的恐懼感并沒(méi)有消失。

第二年，也就是2018年暑假，我去杭州這次，這個(gè)癥狀再次爆發(fā)了，而且是有史以來(lái)最嚴(yán)重的一次。

被老公接回家后的幾天，我的身體都還比較虛弱，也趁這機(jī)會(huì)沒(méi)怎么折騰工作，好好在家靜了靜。

此時(shí)，我的思維已經(jīng)形成了一個(gè)新的“回路”，就是，一個(gè)問(wèn)題爆發(fā)了，說(shuō)明我已經(jīng)有能力面對(duì)了。

這個(gè)困擾了很多年的問(wèn)題啊，我決心要找到根源。

也許是這份決心足夠強(qiáng)烈吧！

當(dāng)我靜下來(lái)的時(shí)候，腦子里開(kāi)始自動(dòng)一遍遍回放著小時(shí)候奶奶每次犯病暈倒、一家人圍著她又是掐人中、又是往嘴里塞姜片的慌亂畫(huà)面；

回想那個(gè)場(chǎng)面，我其實(shí)還是很害怕的，很多次都以為奶奶“死了”，直到后來(lái)年齡大點(diǎn)，才開(kāi)始適應(yīng)一些。

與此同時(shí)，早在2004年去世、久違多年的爺爺生前日復(fù)一日的嘆息聲，又重新在我腦海中響起——

“眼睛蒙的、腦袋昏的，腿沒(méi)有一點(diǎn)勁”“我老了，活不久了，會(huì)死了去”……

兩位將我從小帶大的、最親的人，他們的衰老、無(wú)力、掙扎、失控，一步步邁向死亡的絕望感……撲面向我浸潤(rùn)而來(lái)。

“我活不久了，會(huì)死了去”“我活不久了，會(huì)死了去”……不知不覺(jué)間，我跟著腦海中爺爺?shù)穆曇裟钇鹆诉@句話。

天哪！

宛如驚天一個(gè)炸雷！

這句明明是爺爺說(shuō)過(guò)的話，為什么此刻，我卻覺(jué)得完完全全是我自己的心聲！

那一個(gè)瞬間，我感覺(jué)身體里每個(gè)細(xì)胞好像都在說(shuō)，“我活不久了，會(huì)死了去”“我活不久了，會(huì)死了去”……

再回想起以前每次暈倒前，都是先開(kāi)始腦子里像冒黑色的泡泡，接著眼前的光逐漸變暗，意識(shí)慢慢抽離，渾身無(wú)力，兩腿發(fā)軟，直到完全失去意識(shí)了，那種感覺(jué)就好像死了一樣。

對(duì)！暈倒后完全失去意識(shí)前的那種感覺(jué)就是“我活不久了，我要死了！”

我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)，從小無(wú)數(shù)次見(jiàn)過(guò)的奶奶暈倒的畫(huà)面和從小無(wú)數(shù)次聽(tīng)過(guò)的爺爺?shù)膰@息，對(duì)我居然是一次又一次的“催眠”。

這些畫(huà)面和聲音不斷在我眼前、耳邊重復(fù)，逐漸轉(zhuǎn)化成一種真切的感受，藏匿在我身體的每一個(gè)細(xì)胞里，成為了“潛意識(shí)”。

在某些特定的情境下，這些潛意識(shí)深處的感受被“激活”，觸發(fā)我突然暈倒、類(lèi)似“死亡”的癥狀。

這哪里是什么“家族遺傳”？不如說(shuō)是“催眠”或“自我暗示”更為形象。

當(dāng)我有了這個(gè)發(fā)現(xiàn)，心里的恐懼瞬間減輕了很多。

我決定拿自己做實(shí)驗(yàn)，不檢查，不采用藥物治療，而是通過(guò)“解除'催眠’，打破'家族遺傳’魔咒”來(lái)療愈自己。

當(dāng)我做出這個(gè)決定之后 ，很神奇的，在接下來(lái)的幾個(gè)月里，我又連著出現(xiàn)了好幾次類(lèi)似癥狀，相比以前，發(fā)作頻次大大增加。

只不過(guò)，情況變得有點(diǎn)點(diǎn)不一樣了，就是我發(fā)現(xiàn)每次暈倒的時(shí)間越來(lái)越短了，程度也越來(lái)越輕了。

這時(shí)候我給了自己強(qiáng)大的信念支持，告訴自己，雖然現(xiàn)在次數(shù)增加，但程度在減輕，說(shuō)明身體的承受能力增強(qiáng)了，“排病”的速度更快了，這正是自愈的表現(xiàn)。

一次次直面和清理殘余的恐懼，一次次給自己正向“催眠”，暗示自己，我也可以不遺傳家族疾病，我也可以身體健康。

到后來(lái)，這個(gè)癥狀要來(lái)之前，我竟然有了預(yù)感，比如，突然有點(diǎn)眩暈、虛弱，或者想嘔吐了，就趕緊停下手上的工作和事情 。

坐下來(lái)，深呼吸，直面恐懼，不一會(huì)就緩和了，暈倒這個(gè)癥狀，居然就完全消失了。

從2018年底，到現(xiàn)在已經(jīng)6年多了吧，我再也沒(méi)有無(wú)故暈倒過(guò)了，包括2019年底生女兒前孕檢也抽了很多血，完全沒(méi)有影響。

實(shí)際上，從女兒出生后，我就再?zèng)]有做過(guò)任何體檢了，單位組織的福利性質(zhì)體檢也沒(méi)有參加過(guò)。

對(duì)癌癥、癲癇等“家族遺傳”的恐懼沒(méi)有了，身體整體感覺(jué)反而越來(lái)越舒服、輕盈。

至此，我能夠很確定地說(shuō)，身體健康與意識(shí)、能量狀態(tài)息息相關(guān)。

前陣子，我在讀李辛老師的中醫(yī)三部曲時(shí)，發(fā)現(xiàn)里面也用大量篇幅提到了情緒、信念、意識(shí)、能量等與疾病的關(guān)系，且列舉了多個(gè)案例。

這也是我第一次從公開(kāi)出版的醫(yī)學(xué)讀物里（此前讀過(guò)類(lèi)似書(shū)籍，都是沒(méi)有公開(kāi)出版的內(nèi)部教材），看到這樣明確的表述。

李辛老師書(shū)中提到的很多關(guān)于影響身心健康的因素以及應(yīng)對(duì)方法，與我這幾年來(lái)實(shí)踐和體會(huì)基本是一致的。

在此前文章《“心神不寧”的父母  拿什么“神光”照耀孩子？》我也曾提到過(guò)。

所以，看這套書(shū)的時(shí)候，有一種找到了“知音”、再次被按下“確認(rèn)鍵”的驚喜感。

我果斷又購(gòu)買(mǎi)了好幾套送給家人朋友，因?yàn)檎娴奶昧恕?/span>

在這個(gè)時(shí)空點(diǎn)，特別是疫后三年身心健康下滑的群體，以及有孩子的家長(zhǎng)，特別推薦購(gòu)買(mǎi)，看完會(huì)有助于破解掉很多對(duì)身心疾病的困擾和恐懼。

我找到了一個(gè)京東的鏈接，需要的可以下單。

晚些我再把學(xué)禪舞時(shí)的收獲和感悟整理一下，明天分享出來(lái)。

因?yàn)橹苣R上就要帶孩子們出一趟遠(yuǎn)門(mén)，總共外出十來(lái)天，估計(jì)沒(méi)有時(shí)間更新。

接下來(lái)寫(xiě)到哪里，什么時(shí)候?qū)?，全憑緣份吧！

愿大家百忙之中能多多回到內(nèi)在，找到一些獨(dú)處的時(shí)間，靜下來(lái)與自己的身體、心靈好好溝通，穿越對(duì)“疾病”的恐懼，找到健康的“密碼”。

（未完待續(xù)）