“陽虛是水便、氣虛是細(xì)便、陰虛羊糞便” 是中醫(yī)通過大便形態(tài)判斷體質(zhì)虛證的經(jīng)典方法之一。

陽虛型大便（水便），

形態(tài)：大便稀溏或呈水樣，常伴未消化食物（完谷不化），部分人晨起即腹瀉（五更瀉）。

伴隨癥狀：畏寒肢冷、腹中冷痛、喜熱飲、小便清長、舌淡胖有齒痕。

病機(jī)：脾腎陽虛，水濕運(yùn)化無力，腸道失于溫煦，導(dǎo)致水液直下大腸。

調(diào)理方法，

中藥：附子理中丸（溫脾陽）、四神丸（補(bǔ)腎陽止瀉）。

食療：生姜紅糖水、羊肉湯；忌生冷瓜果、冰飲。

氣虛型大便（細(xì)便），

形態(tài)：大便細(xì)軟或不成形，排便無力，需用力努掙，便后疲乏，甚至汗出氣短。

伴隨癥狀：神疲乏力、腹脹、舌淡嫩苔白。

病機(jī)：肺脾氣虛，推動無力，腸道傳導(dǎo)功能減弱。

中藥：補(bǔ)中益氣湯（升提中氣）、黃芪湯（補(bǔ)氣通便）。

食療：山藥粥、紅棗小米粥；避免過度勞累。

陰虛型大便（羊糞便），形態(tài)：大便干結(jié)如羊屎粒，數(shù)日一行，排便困難，可能伴肛裂出血。
伴隨癥狀：口干咽燥、潮熱盜汗、舌紅少苔。

病機(jī)：陰液虧虛，腸道失潤，燥熱內(nèi)結(jié)。中藥：增液湯（滋陰潤腸）、六味地黃丸（補(bǔ)腎陰）。

食療：銀耳羹、黑芝麻糊；忌辛辣燥熱食物。

復(fù)合型虛證的鑒別，陽虛+氣虛：水便與細(xì)便交替，需溫陽補(bǔ)氣并行（如理中丸合補(bǔ)中益氣湯）。

陰虛+氣虛：干便難解但排便無力，需滋陰補(bǔ)氣（如生脈飲合黃芪湯）。

總之：大便形態(tài)是虛證的重要指標(biāo)，但需結(jié)合全身癥狀綜合辨證。

調(diào)理核心：陽虛溫陽化濕，氣虛補(bǔ)氣升提，陰虛滋陰潤燥。避免盲目用藥，如陽虛誤用滋陰藥會加重腹瀉。