人最頂級的養(yǎng)生，不是吃補品、練功法，也不是追求“無病無災”的完美狀態(tài)，而是構建一種與自我、與他人、與世界和諧共處的生命狀態(tài)。它融合了身體、心理、精神和社會關系的全面調適。

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真是這樣，過去總想未來，到了未來又想過去，其實都是現在，現在最好。

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真的，不愧老話形容有的人有福氣就是——“能吃能睡”

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有用。不緊張，慢動作，無心無事，心情愉悅，隨遇而安，順其自然。

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好像都挺有道理的，我也盡量堅持每天都做一兩組。

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其核心就是平衡，平衡是宇宙的秘密。

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活的通透，走的從容。這是一種人生境界。

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不全面，控制好自己的情緒才是最主要的。

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有種說法，不緊張的人，放松的人是不會得病的，看起來是真的了

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四大能量源泉，頂級的管用

其實，頂級的養(yǎng)生哪有標準答案。有人靠早睡早起，有人靠心寬體胖，有人啥也不講究，就圖個樂呵。但說到底，無非就是別讓瑣事擾了心，別讓閑氣傷了身。就像我家樓下的張奶奶說的：“吃好睡好，啥都不往心里去，比啥補品都強?！蹦阌X得最頂級的養(yǎng)生是啥？來評論區(qū)聊聊～

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