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經(jīng)常有長期懷不上的丫頭說，好羨慕人家易孕體質(zhì)的啊，不用怎么努力就懷上了。我們天天算時間、算排卵，甚至墊高臀部、倒立等方法都用上了，還是懷不上。 其實，所謂易孕體質(zhì)，關(guān)鍵在于三個方面：卵泡發(fā)育好、輸卵管通暢度高、子宮內(nèi)膜容受性好（包括厚度和內(nèi)膜血流）。所以，只要針對性調(diào)理，你也有機會成為那個“一擊即中”的幸運兒！ 首先，養(yǎng)好卵泡很重要。別悶頭吃營養(yǎng)品，小心適得其反。建議查一下是不是有一些影響卵泡發(fā)育的問題，比如多囊、泌乳素高、雄激素過高、甲狀腺功能異常等。通過針對性治療，卵泡發(fā)育很快會改善。 再說說輸卵管 —— 很多丫頭輸卵管不通是因為炎癥沒及時治，平時別久坐，每小時起來活動5~10分鐘。天涼時注意熱敷下小肚子，順便做做瑜伽、輸卵管操。若有婦科炎癥得抓緊治，別拖成慢性的。 最后是子宮內(nèi)膜。平時可以吃點山藥、紅棗補氣血，經(jīng)期別吃冰飲、別受涼，壓力大的時候注意排解。情緒愉悅了，內(nèi)分泌才會好，內(nèi)膜也能慢慢養(yǎng)出好狀態(tài)。  打開今日頭條查看圖片詳情 |
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