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養(yǎng)孩子這些年，我悟透了一個理，比起那些昂貴的補(bǔ)品，日常的滋養(yǎng)才更實(shí)在。  打開今日頭條查看圖片詳情 我家孩子沒病痛的時候，一周總會燉兩三次這個湯。老一輩常說，太小的孩子不用大補(bǔ)，這話我信。  打開今日頭條查看圖片詳情 一人份的燉盅里，放3到4節(jié)排骨，一小把黑豆，4到5克蓮子，10克核桃，10克山藥，再加1個蜜棗。材料洗干凈，排骨焯水后一起放進(jìn)燉盅，加水到八分滿，隔水燉上2小時，喝前加點(diǎn)鹽就行。  打開今日頭條查看圖片詳情 蜜棗讓湯帶點(diǎn)自然的甜，肉也燉得軟爛，孩子每次都喝得光光的。  打開今日頭條查看圖片詳情 其實(shí)養(yǎng)孩子不用太復(fù)雜，把這些簡單的搭配融進(jìn)日常，看著他慢慢長壯長高，就夠了。 |
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