每個(gè)人都在無(wú)意識(shí)中，教會(huì)了世界如何與自己相處。你給出的每一次妥協(xié)、每一次沉默、每一次包容，或是每一次堅(jiān)定、每一次拒絕、每一次表達(dá)，都在默默塑造他人對(duì)待你的模式。

人與人之間的互動(dòng)，如同一場(chǎng)無(wú)聲的教學(xué)。你如何對(duì)待自己，別人便如何對(duì)待你；你允許什么，什么便會(huì)持續(xù)；你抗拒什么，什么便會(huì)改變。

當(dāng)你明白人際關(guān)系的這種互動(dòng)模式，你就會(huì)覺(jué)醒——我們并非被動(dòng)地承受他人的態(tài)度，而是主動(dòng)參與了這種態(tài)度的形成。

當(dāng)你一再委屈自己、隱藏感受，你便在告訴對(duì)方：“我的感受不重要，你可以繼續(xù)?！?/span>

當(dāng)你清晰表達(dá)界限、尊重自我，你也在告訴對(duì)方：“我值得被認(rèn)真對(duì)待，請(qǐng)這樣與我相處?！边@不是自私，而是自愛(ài)；不是強(qiáng)硬，而是清醒。

一個(gè)自尊自愛(ài)的人，會(huì)無(wú)形中要求別人也尊重他；而一個(gè)自我貶低、總是犧牲自己的人，則會(huì)吸引來(lái)那些想占便宜的人。

真正的關(guān)系，應(yīng)當(dāng)建立在相互尊重的基礎(chǔ)上。你不需要大聲咆哮，但需要溫柔堅(jiān)定；不必處處辯解，但要始終明白自己的價(jià)值。你的行為，你的選擇，甚至你的沉默，都在持續(xù)地向外界，傳遞著你對(duì)自己的定義。

如果你不滿意在某個(gè)重要關(guān)系中的相處模式，從此刻開(kāi)始，你可以重新選擇。用你的語(yǔ)言、行動(dòng)和態(tài)度，教會(huì)別人如何愛(ài)你、如何尊重你、如何與你真誠(chéng)相待。

改變從來(lái)不容易，但它值得。因?yàn)槟阍鯓訉?duì)待自己，世界就會(huì)怎樣對(duì)待你。這不是一句口號(hào)，而是一種深刻的人生實(shí)踐。

記?。荷钪?，要學(xué)會(huì)設(shè)立邊界，做自己最好的老師，也做自己最堅(jiān)定的守護(hù)者。邊界不是墻，而是門(mén)——你告訴別人，如何才能進(jìn)入你的世界。