這些天，有些地區(qū)已經(jīng)放了假。朋友圈里，有老師已經(jīng)開啟了“假期模式”：白天逛街，和朋友打牌，晚上刷劇到深夜，早上睡到自然醒，醒來直接吃中午飯。

我很羨慕這樣的日子，這就像視頻里“張同學(xué)”為何受那么多人追捧的原因。

有人說，你看人家張同學(xué)，多逍遙自在，睡覺到太陽日上三竿，扯開碎花窗簾，睡眼惺忪的沖刺一樣上茅房，然后洗一下三個(gè)手指頭，刷牙，泡面，就著娃哈哈喝一顆六味地黃丸補(bǔ)一下，然后叫上鄰居二濤，趕集買菜。然后一起做飯，燉一鍋菜，哥幾個(gè)喝酒。

仿佛這就是真正我們向往的生活。殊不知，六七分鐘的視頻，張同學(xué)用了200多個(gè)鏡頭，每個(gè)鏡頭時(shí)長平均2.27秒，要知道主流好萊塢電影平均鏡頭時(shí)長是3~4秒，獲得奧斯卡剪輯獎(jiǎng)的《疊影重重3》才把鏡頭長度做到了2秒以內(nèi)。每次的剪輯，張同學(xué)需要9小時(shí)以上才能完成。

沒有誰是容易的。張同學(xué)其實(shí)不是普通的農(nóng)民，人家是學(xué)過編導(dǎo)的。真正用好萊塢技術(shù)來拍攝農(nóng)村生活。

雖然張同學(xué)不直播，不賣貨，但人家最近接了一個(gè)廣告，直接收賬30萬。

很慶幸，我們有一個(gè)寒假，假期該如何過？這完全取決于我們自己的選擇。

制定一個(gè)假期計(jì)劃，要包含讀書學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)健身、陪伴家人、輔導(dǎo)孩子、約見牛人這五個(gè)方面。

一、不忘讀書和學(xué)習(xí)，踐行終身成長

一個(gè)月時(shí)間，我們至少可以讀一到兩本書。可以是一本經(jīng)典的小說，也可以是啃讀一本教育經(jīng)典。中國一年出版的書籍7萬冊(cè)，全世界一年出版160萬種書籍。不讀書，我們勢必被時(shí)代所拋棄。

也可以重點(diǎn)學(xué)習(xí)一項(xiàng)辦公技能。作為老師，一定要熟練掌握word、Excel、ppt等辦公軟件的使用，視頻剪輯，ps技術(shù)。為什么？為的是讓我們的工作更高效。我曾遇到過一位年輕教師，一個(gè)Excel表格做了一下午都沒有做好。我們那點(diǎn)玩電腦的技術(shù)，真的需要多練習(xí)。

學(xué)習(xí)一項(xiàng)特長。一定要學(xué)習(xí)一項(xiàng)特長，并堅(jiān)持練習(xí)。擁有一項(xiàng)特長，你會(huì)受益終生。

二、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和健身，擁有一個(gè)健康的身體

雖然是疫情形勢嚴(yán)峻，但“每逢佳節(jié)胖三斤”的魔咒一定要擺脫。動(dòng)起來，能站著別坐著，能走別坐車，利用一切機(jī)會(huì)鍛煉身體。

男性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)

女性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋-(多少）10％．

超 重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10％小于標(biāo)準(zhǔn)體重20％．

輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20％小于標(biāo)準(zhǔn)體重30％．

中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30％小于標(biāo)準(zhǔn)體重50％．

重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上

如果你的體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)了，就要考慮減肥健身了。只要體重能降下來，身體里有一多半的毛病比如血壓高、脂肪肝、血糖高等就可能都沒有了。

三、陪伴家人，讓家庭更和諧

利用假期，學(xué)做幾道拿手菜。如今，想學(xué)習(xí)做菜，真的很方便。我跟著視頻學(xué)做了紅燒肉，涼拌蓮藕，豆腐湯，味道還可以。

和家人一起聚在一起刷一部電視劇或者電影，一起討論自己的看法和認(rèn)識(shí)，一起喝茶聊天。

約定一個(gè)家庭讀書時(shí)間?？梢约s定某一天，某個(gè)時(shí)間段，為家庭讀書時(shí)間。全家人一起放下手機(jī)，坐在客廳一起讀書。可以是共讀一本書，也可以自己讀自己的書，一個(gè)半小時(shí)后，一起交流讀書感悟。讓我們的孩子感受讀書的氛圍，營造書香家庭氣息。

四、輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，讓自己更有底氣

龍生九種，各有不同。有的孩子天生聰慧，有的可能不愛學(xué)習(xí)，盡管如此，當(dāng)老師的還是希望自己家的孩子學(xué)習(xí)好一些。利用假期，保持一點(diǎn)耐心，給自己的孩子輔導(dǎo)一下功課。管他其他人怎么說，自己的孩子還要自己疼不是?

五、約見牛人，換一個(gè)思路

假期了，總算有些時(shí)間，約見一些牛人，由于疫情，為了安全，也可以是網(wǎng)絡(luò)上的聊天。不同行業(yè)的人相互交流，可以開闊我們的思路和眼界，讓我們跳出教育看教育，別人的觀點(diǎn)和思路一定能給我們一些啟迪。

老師朋友，假期如何過？需要我們制定一個(gè)假期計(jì)劃，盡管一張一弛文武之道，但還是在年輕時(shí)，精力充沛的時(shí)候，多讀書和學(xué)習(xí)。用十年寒窗苦讀，曾經(jīng)改變了我們的生活，可否能再來十年的臥薪嘗膽，來改變我們的生活軌跡呢？

用蒲松齡的一副對(duì)聯(lián)，送給你我共勉:

有志者、事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚; 苦心人、天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳。