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朋友們，我真的要好好跟你們嘮嘮我這半年喝黑豆水的經(jīng)歷了！這事兒還得從年初說起——那陣子我總覺得渾身不得勁，早上起床困，下午三點(diǎn)更困，洗頭發(fā)時(shí)地漏那里堵得一塌糊涂，把我愁得呀！ 有一天刷手機(jī)，無意看到有人說黑豆水好處多，能補(bǔ)腎、養(yǎng)發(fā)、還能緩解疲勞。我心想：反正也不貴，試試就試試唄，去超市買了兩斤回來。 回到家我特意上網(wǎng)查了怎么弄，原來還挺簡單： 1. 取一小把黑豆（約30g），淘洗干凈。 2. 放入小鍋中，加入約800毫升清水。 3. 大火燒開后，轉(zhuǎn)小火保持微沸狀態(tài)，慢煮20分鐘。 4. 濾出豆子，只飲湯水 說說我這半年來的變化吧： 第一天喝的時(shí)候，說實(shí)話我覺得就是在喝一股'洗鍋水'的味道，淡淡的，沒什么特別。但是想到花錢買的，不能浪費(fèi)啊，就硬著頭皮繼續(xù)喝。 到了第10天左右，我開始發(fā)現(xiàn)下午不像以前那么困了。之前一到下午三點(diǎn)，我就得靠咖啡續(xù)命，現(xiàn)在居然能自然保持清醒！ 喝了有一個(gè)來月，我發(fā)現(xiàn)個(gè)意外驚喜——梳頭時(shí)掉頭發(fā)明顯少了！以前每次梳完地上一小撮，現(xiàn)在也就掉十來根，這個(gè)變化讓我特別開心。 大概是快3個(gè)月的時(shí)候，我注意到手指上的月牙好像變得明顯了一些。不知道是不是心理作用，但確實(shí)感覺精力好了很多，最讓我驚訝的是，我這經(jīng)常手腳冰涼的毛病居然改善了不少！以前夏天都要穿襪子睡覺，現(xiàn)在光腳也不覺得冷了。 現(xiàn)在不知不覺喝了半年多了，我自己是挺滿意的，洗頭的時(shí)候頭發(fā)明顯的掉的少了。 不過實(shí)話實(shí)說，黑豆水不是 神 yao，我的睡眠問題還是存在，只是入睡容易了些。皮膚狀態(tài)有改善，但該長的痘痘還是會(huì)長。我覺得它更像是一種細(xì)水長流的養(yǎng)生方式，需要長期堅(jiān)持才能看到效果。 現(xiàn)在我已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了，每天早上起床第一件事都是煲黑豆水，洗漱完就剛剛好可以喝，有時(shí)來不及就帶去公司，同事們都說我最近氣色好多了，現(xiàn)在公司的不少同事都跟著喝。  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情  打開今日頭條查看圖片詳情 |
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