【1】

放下物欲虛名

炎炎夏日，應(yīng)該擺脫對物質(zhì)財富的過度追求，放下對社會地位、他人認(rèn)可的執(zhí)著，回歸內(nèi)心的平和與真實價值。

每一件你以為擁有的東西，其實都在反向擁有著你。

人們渴望被看見、被認(rèn)可、被仰視，仿佛只有在他人的目光中，自己才能真正存在。

更多喜歡對自我價值的外包。當(dāng)你需要通過他人的認(rèn)可來確認(rèn)自己的價值時，你已經(jīng)失去了自己。因為他人的評價永遠(yuǎn)是變化的、主觀的、有限的，而你的生命是獨一無二的、完整的、無限的。

把大量精力用于塑造形象，卻忘記了培養(yǎng)內(nèi)核。結(jié)果是，即使獲得了萬人矚目，內(nèi)心依然空虛如谷。

當(dāng)你放下物欲虛名，你便能空手握天地！

【2】

放下過往焦慮

人應(yīng)該從過去的遺憾、傷痛、失敗中解脫。

同時放下對未來的過度擔(dān)憂和恐懼，活在當(dāng)下。

昨日已逝，明日未至，唯有今日，方是當(dāng)下的人生。

動物活在純粹的當(dāng)下，植物順應(yīng)自然的節(jié)律，只有人類發(fā)明了無數(shù)時間尺度，昨天明天，去年明年見年。然后心甘情愿地成為它們的囚徒。

用過去的陰影遮蔽今天的陽光，用未來的恐懼吞噬此刻的安寧。

那些未完成的夢想，那些說錯的話，那些錯過的人，那些做錯的事，它們像影子一樣跟隨著我們，似乎我們就一定要完成。

世界無窮變化，沒有什么是一定的。

只有放下過去的不可改變，看穿未來的不可絕對預(yù)測，準(zhǔn)確把握當(dāng)下，才好過好這一生。

【3】

放下舊情不甘

必須結(jié)束不再健康或無法挽回的感情，放下不舍和不甘心，擁抱新的開始。

告別，轉(zhuǎn)身，離去都不是放下，釋然才是放下。

情感是我們每個人，最深的執(zhí)著，最重的枷鎖，最難的功課。

人有七情六欲，情之一字讓人沉淪，唯一的方法就是放下別人，更愛自己，升級自己。

當(dāng)你挺過來了，你會發(fā)現(xiàn)。

很多感情也有不甘的成份。

對甜蜜時光的不甘，對付出的不甘，對未來的不甘。

不甘心重新開始，不甘心面對未知，不甘心接受現(xiàn)實。

可不甘心只會讓你痛苦，只有放下才能開始重生。

【4】

放下計較偏見

請放下對得失、對錯的過度算計，放下對他人的先入為主的成見和刻板印象，以更寬容、豁達(dá)的心態(tài)待人處事。

當(dāng)一個人開始不停量化一切的時候，你的心態(tài)已經(jīng)開始變化了。

計較和偏見就會在你的生命力如影隨形。

越是斤斤計較的人，你會發(fā)現(xiàn)他們往往在小事上精明，在大事上糊涂。

把心力用錯了地方，怎么走都看不遠(yuǎn)。

【5】

放下完美自責(zé)

人生最重要的就是要學(xué)會接納不完美。自己的他人的事情上的不完美都要接受，停止對自我的過度苛責(zé)和批評，學(xué)會自我和解與自我關(guān)懷。

你應(yīng)該更好，你可以更好，但不是必須更好。

好壞也從來不是我們說了算！

人人都有喜好，讓人人滿意本身就是悖論。

當(dāng)你相信，只要足夠努力，足夠細(xì)心，足夠完美，就能避免失敗，避免拒絕，避免痛苦。

那只能說明你不了解什么是變化！

什么是人算不如天算！

不要一味的指責(zé)自己不夠努力，不夠聰明，不夠優(yōu)秀。

只要盡了自己最大努力，心中就一定要無愧于心，其他的都滾蛋。

人生要不斷放下，和自己和解，承認(rèn)現(xiàn)實，理解自己，原諒自己，自我關(guān)懷，勇敢試錯！