別人沒把你當朋友的表現(xiàn)包括只在需要時聯(lián)系、不愿付出時間、不尊重界限、單向情感輸出、隱藏關(guān)系及背后小動作等，需結(jié)合具體情況判斷。以下是常見信號：

1. 只在需要時才聯(lián)系你

平時從不主動關(guān)心你的生活，但遇到困難、需要幫忙或獲取資源時才會找你。

你主動分享自己的事情時，對方反應(yīng)敷衍（比如只回復(fù)“哦”“嗯”），甚至轉(zhuǎn)移話題到自己的需求上。

2. 不愿意為你付出時間和精力

總是以“忙”為借口推脫你的邀約，但你會發(fā)現(xiàn)TA和其他人聚會卻很積極。

對你的情緒或困境缺乏耐心，比如你說到煩惱時TA會打斷、轉(zhuǎn)移話題，或給出不走心的建議。

3. 不尊重你的界限和感受

經(jīng)常拿你的缺點開玩笑，甚至當眾讓你難堪，被指出后還說“你太敏感了”。

隨意貶低你的喜好、價值觀或生活方式，卻不愿傾聽你的解釋。

4. 單向的情感輸出

聊天內(nèi)容總是圍繞TA自己，很少問及你的近況，甚至你提到自己的事情時TA會顯得不耐煩。

你總是當傾聽者，但當你需要傾訴時，TA的回應(yīng)顯得冷漠或敷衍。

5. 隱藏你的存在

在社交場合（比如共同朋友的聚會）刻意和你保持距離，避免讓別人知道你們認識。

從不主動介紹你進入TA的社交圈，或在社交媒體上完全屏蔽你的動態(tài)。

6. 背后有“小動作”

你從第三方得知TA在背后議論你，尤其是用負面詞匯貶低你。

表面上和你友好，但會通過暗示、比較或“開玩笑”的方式打壓你的自信。

7. 對你的成功缺乏真誠

當你取得成就時，TA的反應(yīng)冷淡，甚至用“運氣好”等話淡化你的努力。

反而在你遇到挫折時，表現(xiàn)出過度關(guān)心（可能帶有窺探或幸災(zāi)樂禍的意味）。

如何應(yīng)對？

觀察一致性：偶爾一次的行為可能不代表什么，但如果以上表現(xiàn)長期、多次出現(xiàn)，就需要警惕。

直接溝通：如果在意這段關(guān)系，可以嘗試坦誠表達你的感受（例如：“最近感覺我們聯(lián)系變少了，你最近還好嗎？”）。

調(diào)整期待：不必強求所有人都把你當朋友，把精力留給雙向奔赴的關(guān)系。

保護自己：如果對方明顯利用或傷害你，及時遠離比糾結(jié)“為什么”更重要。

友情是雙向的付出和尊重，如果總是你單方面維系，或許對方只是把你當“熟人”而非朋友。不必自責，你的真誠值得留給真正在乎你的人。