|
原來抗衰的盡頭竟然是保持空腹力?????? 諾貝爾得主研究成果，恨自己沒有早點看到！顛覆傳統(tǒng)認知！ 鍛煉空腹力，可不只是為了追求外表的美麗，更關(guān)鍵的是為了我們的身體健康。很多人不知道，其實生活里那些讓人煩惱的 “小毛病” ，追根溯源，往往是過量進食導致的。 長久以來，我們都大大低估了空腹的力量?？崭鼓茏屛覀兊纳眢w回歸到自然狀態(tài)。在 “空腹狀態(tài)” 下，人體調(diào)節(jié)情緒和大腦的系統(tǒng)會被激活，開始高效運作。這樣一來，我們的情緒會更加穩(wěn)定，頭腦也會變得更加清晰，整個人從身體到心靈都能感受到一種舒爽的狀態(tài)。#空腹力 #科學養(yǎng)生 #養(yǎng)生 #提升自己 #好書分享 #飲食是身體地基 #保持空腹力 #健康生活倡導者 #生活方式?jīng)Q定健康狀況 #健康生活方式            |
|
|
