姜棗茶可以幫助我們?nèi)サ趔w內(nèi)的寒氣，也能調(diào)節(jié)我們的消化系統(tǒng)功能，還可以增強(qiáng)抵抗力。

很多人不知道，大棗不僅是補(bǔ)血的，也是給我們身體補(bǔ)水的，有生津潤肺的作用。口渴又怕涼的人，吃大棗很合適。

而其他的人，如果痰多、體內(nèi)有濕熱，就不要多吃大棗了，以免越吃體內(nèi)濕氣越重。

還有一種人口渴是這樣的：想喝水，但是喝得不多，喝一小口，一會兒又口干了，然后又喝一小口。這不是真的口渴，這種人體內(nèi)一點都不缺水，而是痰濕多了。

痰濕堵在胸口，導(dǎo)致人體的水液不能往上運行，產(chǎn)生不了足夠的唾液，人就會覺得口干。這種人，你讓他喝水，他其實喝不下去多少。一喝到胃里，胃就會說：我不要水了，水太多了，都淤在那里了。

如果是這種情況的人，就可以喝荷葉陳皮水。

做法：炒荷葉、陳皮各10克，開水沖泡，代茶飲。

怪病多由痰作祟，很多問題往往都跟痰濕有關(guān)系。痰濕引起各種癥狀，只想著去消除那些癥狀不管用，如果去調(diào)理痰濕，不管多么復(fù)雜的表面現(xiàn)象，都會迎刃而解。

還有那么一種人雖然口干舌燥，但一點水也不想喝。這種情況就要注意了，這不是缺水，而是可能體內(nèi)有瘀血。

體內(nèi)有瘀血，就會造成氣血運化不好，水液不能運上來，嘴巴就很干燥。怎么調(diào)理呢？可以喝蓮藕湯。

燉蓮藕湯時要注意，一定要保留藕節(jié)一起燉。藕節(jié)是散瘀的，蓮藕是生津止渴的，配在一起效果才好。

做法：蓮藕切段，留下藕節(jié)，加排骨或豬肉，按平時燉湯的方法燉煮。

要注意的是，有一種口渴可能跟糖尿病有關(guān)系。

患糖尿病的人，一般在檢查出來之前身體要經(jīng)過一個過程，就是平常老覺得口干舌燥，老喝水還是覺得不解渴，而且喝得多尿得更多。既口渴，又尿頻，這種情況就屬于糖尿病的前兆。

為什么糖尿病早期會有口渴的現(xiàn)象呢？因為糖尿病往往是從陰虛開始的，陰虛其實就是體液不足。體液不足，人自然想喝水了。

許多人認(rèn)為糖尿病是吃糖引起的，其實不是這樣的。很多人一開始是肺和胃有燥熱，引起體液不足，從而陰虛，長期的陰虛傷到了脾和腎，就導(dǎo)致了糖尿病。遇到這種情況，你要及時去醫(yī)院診治。