靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。

人啊，就該以靜氣，來修養(yǎng)自己的身心，以節(jié)儉來涵養(yǎng)自己的德行。

沒有淡泊的品質(zhì)，就無法明確自己的志向；沒有寧靜的心境，就無法行穩(wěn)致遠。

現(xiàn)代人最缺乏的，并不是物質(zhì)，而是安靜的心態(tài)。

每天都躁動不安，只會加劇一個人的煩惱、內(nèi)耗、憂愁，不利于高質(zhì)量的生活。

一個人，可以在這些方面“靜”下來，說明他真的很厲害。

一、越是心生焦慮，越要靜下來。

身處于內(nèi)卷、競爭的環(huán)境當中，人們都容易精神內(nèi)耗，以及胡思亂想。

回想起過往，覺得自己哪里做錯了，哪里走錯了，各種悔恨和抱怨。

思考起當下，總是覺得自己哪里不夠好，哪里做得差，各種自我懷疑。

想到了未來，過分悲觀，認為未來沒有希望，以至于心生焦慮，煩惱叢生。

越是抱怨、懷疑、焦慮，越是需要我們靜下心來，保持一定的理性。

靜心，跟理性，這倆是綁一起的。沒有靜下來的心，就不會有一定的理性。沒有一定的理性，內(nèi)心就不可能靜下來。

緩解內(nèi)耗最好的方式，并不是暴飲暴食，而是修心養(yǎng)性，讓心性鎮(zhèn)靜下來。

二、越是遭遇危急，越要靜下來。

清代帝師翁同龢有言，每逢大事有靜氣，不信今時無古賢。

每每遇到危急、緊張的事兒，就該保持一定的靜氣，今人未必不如古人。

為什么要在困難面前，保持一定的鎮(zhèn)定？

很簡單，困難如何，都是暫時的。而心性如何，則是影響我們一輩子的。

遇到危急之事兒，如果過分慌張、急躁，就容易選擇失誤，走了錯路，導致更危急的情況出現(xiàn)。

只要心態(tài)不滑坡，辦法總比困難多。

心態(tài)不滑坡的前提，就是保持鎮(zhèn)定。真正成大事的人，哪怕一開始慌張，后續(xù)也能及時調(diào)整過來，不急不躁。

三、越是脾氣沖動，越要靜下來。

你是否會在某些時間點，感覺到特別生氣，甚至想要跟別人動手動腳？

人在江湖，遇到不喜歡的人與事兒，必然就會有如此感覺，這是很正常的。

問題是，動手動腳，解決不了任何問題，也許還會加劇問題本身的矛盾。

與其過分沖動，不如靜下心來，深呼吸，保持理性在線。

你要想想，倘若跟別人動手動腳就能解決問題，那要警察、法院來干什么呢？

特別是在今時今日，人與人之間，早就是“君子動口不動手”了。誰動手，誰就需要賠錢，誰就是最后的輸家。

沒必要動手，也沒必要生氣，沒必要將不喜歡的人與事兒放在心上。當看不到，或許是最好的選擇。

四、越是面臨人生選擇，越要靜下來。

人這一生，由每一個選擇構(gòu)成，基本都是“一步錯，步步錯，滿盤皆輸”。

這一步走錯了，下一步，就有可能繼續(xù)錯下去，從而讓人生偏離了正軌。

一般來說，只要根據(jù)實際的情況去選擇，錯誤率就會大大降低，為什么絕大多數(shù)人，都會選擇失誤，導致事后后悔呢？

最根本的原因在于，在面對人生選擇的時候，人們的內(nèi)心都過分緊張，無法靜下來。

比如說高考，你覺得高考很重要，就過分在乎，過分緊張。一緊張，發(fā)揮失常，前邊的努力就白費了。

高考如此，其他的問題也是如此。緊張，只會拖累自己，影響自己的正常發(fā)揮。

要知道，有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。不需要緊張，只需要平心靜氣，自然可以收獲滿滿。

文/舒山有鹿