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在人生這片自私的沙漠里，人人都在為自己打算。人性都有自私的一面，每個(gè)人最愛(ài)的永遠(yuǎn)都是自己，利益面前最優(yōu)先考慮的也永遠(yuǎn)是自己。

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年輕時(shí)，總以為到了一定年紀(jì)就該認(rèn)命了。但其實(shí)任何事從來(lái)沒(méi)有太晚開(kāi)始。人生這場(chǎng)馬拉松，拼的不是速度，而是擁有隨時(shí)出發(fā)的能力。

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成年人的世界里，理解是奢侈品，自渡是必需品。 你的痛苦只屬于你自己，與旁人無(wú)關(guān)。沒(méi)有人能帶你跨過(guò)生活的坎，亦無(wú)人能帶你淌過(guò)命運(yùn)的河。

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太多人活得不像自己。思想是別人的意見(jiàn)，生活是別人的模仿，情感是別人的引述。 活得累的人，往往只聽(tīng)到人群的嘈雜，只看到生活的一角。 學(xué)會(huì)讓耳朵學(xué)會(huì)過(guò)濾，讓眼睛懂得選擇，自然會(huì)過(guò)得自在且順心。

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過(guò)去，總以為擁有的東西越多，就越幸福。最后才發(fā)現(xiàn)，你擁有的越多，內(nèi)心被物品侵占得也越多。只有扔掉了多余的東西，物質(zhì)簡(jiǎn)化一點(diǎn)，你才能過(guò)上舒服的生活。

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生活中的10%，是由發(fā)生在你身上的事情組成的，而另外90%，則是由你對(duì)所發(fā)生事情的反應(yīng)決定的。情緒是生活的放大鏡，你用什么樣的情緒解讀世界，世界就會(huì)回饋你什么樣的劇本。

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恰如米蘭·昆德拉所說(shuō)：把自己交給他人的眼光去評(píng)判，是產(chǎn)生不安和懷疑的根源。又不必拿別人的話，來(lái)懲罰和折磨自己。當(dāng)你學(xué)會(huì)把外在的雜音調(diào)至靜音，你才能在自己的節(jié)奏中安穩(wěn)前行。

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人生海海，許多事情，并不都會(huì)遂人愿，與其耗在其中，不如刷新心態(tài)。當(dāng)我們用積極的行動(dòng)謀求解決之路，一拐彎，另一扇門已悄然為你打開(kāi)。

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真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，是冷靜而理性的，是獨(dú)立而自由的。他們不會(huì)將自己放在別人的時(shí)區(qū)盲目比較，讓自己徒增焦慮。而是目標(biāo)堅(jiān)定，找到自己的節(jié)奏，徐徐圖之，默默等待屬于自己的花期。

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允許一切發(fā)生的“一切”，不單是外面的事，還有你內(nèi)在的感受。不要去“控制情緒”，而是給情緒自由，允許它發(fā)生、來(lái)臨、遠(yuǎn)去。你給情緒自由的那一刻，你才是自由的。

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永遠(yuǎn)記住，生命是用來(lái)體驗(yàn)的，不是用來(lái)演繹完美的，試著允許一切發(fā)生，無(wú)論好壞，天不會(huì)塌，生活也會(huì)繼續(xù)。

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一件壞事情，還沒(méi)發(fā)生，你就焦慮，等于你經(jīng)歷了“兩次壞事”。真正活通透了的人，從不讓自己沉浸在焦慮中，他們懂得，允許一切發(fā)生。

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沒(méi)有期待，便沒(méi)有失望；沒(méi)有執(zhí)著，反而更易靠近。不帶著期待走向任何一段關(guān)系，是所有關(guān)系最舒服的樣子。

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要允許別人做別人，期待落空時(shí)，最該做的或許是改變自己。唯有學(xué)會(huì)克制敏感，不再寄希望于人，方能更好地掌握生活的主動(dòng)權(quán)。

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允許自己偶爾有些小喪，允許自己生活中有很多的不順利，允許自己說(shuō)錯(cuò)過(guò)的話，做錯(cuò)過(guò)的事情，允許自己錯(cuò)付過(guò)感情，錯(cuò)失過(guò)機(jī)會(huì)，不糾結(jié)。人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。

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把情緒當(dāng)假的就好，不要去在意，你越在意，情緒演變得越厲害。當(dāng)一個(gè)人持續(xù)為虛構(gòu)情節(jié)注入注意力，用99%的精力應(yīng)對(duì)1%可能發(fā)生的危機(jī)時(shí)，就是一個(gè)畫地為牢的過(guò)程。

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屏蔽力是一個(gè)人最頂級(jí)的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對(duì)。要想管理好情緒，你只管修煉自己屏蔽力，好的人生自會(huì)與你不期而遇。

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每個(gè)人都有自己的命運(yùn)軌跡，也都要為自己的選擇買單。收起指點(diǎn)的欲望，尊重他人的命運(yùn)，是成年人應(yīng)有的清醒。

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人必須出門，必須社交，必須去體驗(yàn)不同的事物，見(jiàn)各種各樣的人，腦子才會(huì)思考，才能感覺(jué)到自己是在活著。

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生活中的爛事，往往是一環(huán)扣著一環(huán)的。你越是在一件事上糾纏不休，后面就會(huì)有更糟更爛的事在等待著你。學(xué)會(huì)視而不見(jiàn)，才能真正及時(shí)止損。