懷菊花 —— 清肝明目小能手 懷菊花可是菊花中的佼佼者，它產(chǎn)自河南焦作，獨(dú)特的地理環(huán)境賦予了它卓越的品質(zhì)。春季肝火旺盛，眼睛容易干澀、疲勞，懷菊花正好派上用場(chǎng)。它性微寒，歸肝經(jīng)，具有超強(qiáng)的清肝瀉火功效，能有效緩解因肝火上炎導(dǎo)致的各種眼部不適，讓你的眼睛在春日里明亮有神。而且懷菊花香氣淡雅，沖泡后那股清新的味道，光是聞著都讓人心情愉悅。 枸杞 —— 滋補(bǔ)元?dú)獾膶毑?枸杞大家都很熟悉啦，它富含多種維生素、礦物質(zhì)以及枸杞多糖等營(yíng)養(yǎng)成分。春季人體新陳代謝加快，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持身體的活力。枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，幫助身體增強(qiáng)抵抗力，提升元?dú)?。它甜甜的味道，還能為養(yǎng)生茶增添一份別樣的風(fēng)味。 神奇功效大盤點(diǎn) 清肝明目，守護(hù)心靈之窗 前面提到懷菊花的清肝作用，再加上枸杞的益精明目的功效，二者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，對(duì)眼睛的呵護(hù)效果加倍。無(wú)論是長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕學(xué)習(xí)工作，還是在春日里盡情玩耍，眼睛容易疲勞，一杯懷菊花枸杞養(yǎng)生茶，就能幫你緩解眼部不適，讓眼睛時(shí)刻保持水潤(rùn)、明亮。 輕松制作，簡(jiǎn)單幾步 食材準(zhǔn)備：優(yōu)質(zhì)懷菊花 3 - 5 朵，枸杞 10 - 15 粒，準(zhǔn)備干凈的杯子和 80℃ - 90℃的熱水。懷菊花要選擇花朵完整、色澤金黃、香氣濃郁的；枸杞則挑選顆粒飽滿、色澤紅潤(rùn)、無(wú)異味的。 沖泡步驟：將懷菊花和枸杞放入杯中，緩緩倒入熱水，熱水的量根據(jù)杯子大小而定，一般 200 - 300 毫升即可。沖泡后，稍微燜泡 2 - 3 分鐘，讓菊花和枸杞的有效成分充分釋放到水中。此時(shí)，你會(huì)看到杯子里的水逐漸變成淡黃色，還散發(fā)著淡淡的清香，聞起來(lái)就讓人陶醉。