一、兩味中藥泡水喝就是千古減肥名方！

今天分享給大家一個(gè)醫(yī)圣張仲景主打減肥的千古名方——枳術(shù)白術(shù)湯。

這個(gè)方子非常簡(jiǎn)單，只需兩味藥材：枳實(shí)+白術(shù)，日常泡水喝就行，很方便，結(jié)合日常飲食、運(yùn)動(dòng)、身心調(diào)理，瘦身效果會(huì)更好。

為什么說這個(gè)方子主打減肥呢？

因?yàn)閺堉倬霸凇督饏T要略》說這個(gè)方子主要調(diào)理如下癥狀：心下堅(jiān)，大如盤，邊如旋盤。

看看我們的醫(yī)圣描繪得多么生動(dòng)形象啊，心下就是指腹部，包括整個(gè)胃腸，很多人肥胖的就是這個(gè)部位。

心下堅(jiān)，就是說腹部肉肉特別多（內(nèi)臟脂肪多），鼓鼓的，硬硬的，這就是痰濕水飲在作怪。

再看下一句更妙，大如盤，是說這個(gè)人肚子圓滾滾的，碩大像盤子一樣，你看肥人的肚子，啤酒肚也好將軍肚也罷是不是碩大得像大盤子一樣呢？

所以，張仲景祖師這個(gè)方子專門是為肥胖的人打造的。

二、枳實(shí)：解決肥胖的去路！

枳實(shí)是一位猛將，主要是通過消食導(dǎo)滯通便的方法來減掉你身上的贅肉，對(duì)那些肥胖同時(shí)伴隨著大便不爽或者便秘的人有奇效。

枳實(shí)可以通利九竅，凡是竅門不通的它都可以通開，能夠掃除全身上下的脹滿。

不管你是胸滿、胃脹，還是兩脅脹痛、腹脹，枳實(shí)一用下去，身體里的邪氣都往下走了，通過排便或者排氣的方式把脹滿統(tǒng)統(tǒng)消除掉。 

枳實(shí)最主要的作用就是四個(gè)字：寬胸下氣。

讓你的心胸開闊舒暢，讓上逆的氣往下走，很多人用了枳實(shí)最大的感覺就是一個(gè)字：爽。排便很爽，痛快，絕不拖拖拉拉，絕不粘馬桶。

枳實(shí)把黏在你腸子上的各種垃圾痰濕瘀血水飲以秋風(fēng)掃落葉之勢(shì)全部排出去了，所以你會(huì)覺得很輕松，消食導(dǎo)滯枳實(shí)第一。 

枳實(shí)還有一個(gè)本領(lǐng)是“去胃中濕熱”（《珍珠囊》）。

借枳實(shí)之力，通過消食導(dǎo)滯來掃除腹中痰濕淤血，使垃圾排出體外，臨床上也使用枳術(shù)湯調(diào)理老年習(xí)慣性便秘，這也是它可以用來減肥的原因之一。

枳實(shí)減肥就是通過消食導(dǎo)滯的方式來解決肥胖的去路。

三、白術(shù)：解決肥胖的來路！

枳實(shí)是下氣的，破氣的，如果單用久了就會(huì)耗氣，氣虛的人就受不了了。

所以張仲景趕緊用了一味妙藥來彌補(bǔ)枳實(shí)的缺陷，那就是白術(shù)。

白術(shù)辛、甘，溫，歸脾、胃經(jīng)，是調(diào)理脾胃疾病的良藥。

枳實(shí)下氣，白術(shù)補(bǔ)氣。

肥人多氣虛，肥人能坐車絕不走路，能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著，一天到晚喊累，這都是氣虛的表現(xiàn)，所以用白術(shù)補(bǔ)氣。

肥人多水濕，白術(shù)健脾祛濕。

很多人以為肥胖就是吃肉吃多了，于是使勁用消肉食的山楂來減肥，結(jié)果毫無效果。萬萬想不到自己的肥胖是身體水濕多了造成的。

脾為貯痰之器，肥人多痰濕，白術(shù)健脾化痰，從根本上解決痰濕的來源。 

肥人多脾虛，白術(shù)可以健脾，脾胃一旦健運(yùn)，身上的痰濕就會(huì)被化掉，就不會(huì)產(chǎn)生。 

可見，白術(shù)一味藥就可以從多方面解決肥胖的問題。如果說枳實(shí)解決肥胖的去路，那么白術(shù)就是解決肥胖的來路。

四、枳實(shí)泄，白術(shù)補(bǔ)，減肥瘦身、相輔相成！

來路與去路一起解決，治標(biāo)又治本，有補(bǔ)有泄，白術(shù)補(bǔ)枳實(shí)泄；有升有降，白術(shù)升枳實(shí)降。出入與升降都照顧到了，真不愧是醫(yī)圣啊，讓我們不得不敬佩。 

枳術(shù)白術(shù)湯具體制作方法：枳實(shí)15g，白術(shù)6g，以上2味，以水500毫升，煮取300毫升，分3次溫服?？尚袣馍⒔Y(jié)，健脾利水，從而減肥瘦身。

至于要喝多久？這個(gè)還真不好說。每個(gè)人的體質(zhì)不同，肥胖程度不同，一般來說建議喝一個(gè)月試試。

一位道友連吃了大半個(gè)月的枳術(shù)湯，雖然只有兩味藥，卻吃得她連連矢氣（放屁排氣），胸口中好像有塊重物掉到腸腹中去了，原來是痰消痞化，不再上擾。

這樣整個(gè)人一下子輕松不少，再去一稱，居然減了好幾斤。

我告訴她，中醫(yī)只能幫到這里，后面一定要靠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要少熬夜，少喝冷飲。你現(xiàn)在身體輕松舒暢，體力恢復(fù)，宜將剩勇追窮寇，必須加強(qiáng)鍛煉，這樣身體水濕代謝加快，便可以把肥胖再減一圈。

這枳術(shù)湯兩味藥這么厲害，張仲景當(dāng)時(shí)就看到了肥胖的機(jī)理啊。

脾虛水濕盛用白術(shù)，氣滯痞塞不通用枳實(shí)，兩味藥一升一降，一個(gè)扶正一個(gè)祛邪，一個(gè)治痰濕來源，一個(gè)消痞滿去路，所以它們聯(lián)合既調(diào)肥胖來源，也開病邪去路，所以非常穩(wěn)妥。

張仲景祖師唯一的減肥方子就分享到這里，想健康減肥瘦身的道友們，不妨在艾灸大腸俞、大橫、天樞、陰陵泉等刮油穴的同時(shí)試一試！也別忘分享給親朋好友！