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絲瓜一定別焯水和直接放油就炒了，炒出來發(fā)黑還出水口感不好，教你個技巧不發(fā)黑不出水！
絲瓜切滾刀塊，撒鹽泡十分鐘，西紅柿燙去皮切丁，雞蛋打散煎熟，淀粉、鹽、味精、白糖加半碗水?dāng)噭?，絲瓜直接上鍋蒸兩分鐘，顏色翠綠還營養(yǎng)，鍋里爆香蔥白，下西紅柿炒出湯，放絲瓜、雞蛋，倒料汁大火收汁，這樣做的絲瓜入味，配著西紅柿湯汁拌米飯能吃三碗！絲瓜翠綠不發(fā)黑~ 下面是視頻教程，點(diǎn)擊觀看！
來自： 摩羯天塵 > 《視頻》
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原來炒絲瓜不能先放油，教你一招，絲瓜不發(fā)黑不出水，營養(yǎng)超好吃
原來炒絲瓜不能先放油，教你一招，絲瓜不發(fā)黑不出水，營養(yǎng)超好吃。
原來炒絲瓜不能先放油，教你一招，絲瓜不出水不發(fā)黑，營養(yǎng)超好吃
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原來炒絲瓜不能先放油，教你一招，絲瓜不出水不發(fā)黑，營養(yǎng)又好吃
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原來炒絲瓜不能先放油，教你一招，絲瓜不出水不發(fā)黑，營養(yǎng)全保留
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炒絲瓜，萬萬不可先放油，教你一招，絲瓜不出水不發(fā)黑，營養(yǎng)下飯
炒絲瓜，萬萬不可先放油，教你一招，絲瓜不出水不發(fā)黑，營養(yǎng)下飯。
炒絲瓜，牢記不要先放油，多加一步，絲瓜不出水不發(fā)黑，營養(yǎng)美味
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炒絲瓜，萬萬不可先放油，教你一招，絲瓜不出水不發(fā)黑，營養(yǎng)下飯2024/5/14 09:45來自北京
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我今天才知道，炒絲瓜不要先放油，教你一招，絲瓜不發(fā)黑不出水
我今天才知道，炒絲瓜不要先放油，教你一招，絲瓜不發(fā)黑不出水。
今天才知道，炒絲瓜不能先放油，教您一招，絲瓜白嫩不出水不發(fā)黑
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