馨百草香灸的正確吸法可以歸納為以下幾點：

點燃與準備：首先，點燃馨百草香灸。在點燃后，可以先感恩并吸一小口煙霧，作為開始。

吸入煙霧：在吸入煙霧時，嘴巴可以留一個小口，像吸面條一樣，把空氣和煙霧一起吸進嘴里。注意，此時要憋氣，不能換氣，然后做個吞咽動作，把煙霧吞咽進肺里和胃里，體會煙霧吸入身體的熱量和感覺。也可以采取與抽紙煙相近的方式，將煙霧吸入肺里。

憋氣與吞咽：吸入煙霧后，要憋氣一段時間（如5秒），確保煙霧完全進入體內，然后再吐氣。吐氣時，要確保煙霧不從嘴里或鼻孔出來，以免影響效果。

增加吸入量：初次使用時，可以適量吸入，如第一天吸一支或者半支，之后根據身體反應逐漸增加吸入量。

注意時間：早上起來可以先進行簡單的運動，喝200毫升左右的溫開水后再吸灸1~2支；午飯前半小時吸1支，晚飯前再吸1支，睡前再吸1支。也可根據自己的情況隨時隨地吸。

后續(xù)注意：吸灸20分鐘內不要洗冷水澡、吃涼東西或吹冷風。應多喝溫開水，至少每天1500毫升，幫助身體排毒和新陳代謝。灸完后最好臥床休息1~2天，避免劇烈運動，但可適當進行散步、瑜伽等有氧運動。

此外，在使用馨百草香灸的過程中，還應注意以下幾點：

若出現頭暈、便溏、打嗝、放屁、咳痰、全身酥麻等調理反應，通常是正常的，是身體在排濕排寒、調理亞健康的表現。

弱堿性的煙灰燃化后，可以泡一點熱水喝下去，有助于快速排風排濕排寒，調理身體。

總之，馨百草香灸的正確吸法需要遵循一定的步驟和注意事項，以確保其效果并避免可能的副作用。在使用過程中，應密切關注身體的反應，并根據自身情況進行調整。