夏天來臨，裙子和吊帶還在衣柜里靜靜等待，你是不是也在為腰上的“小游泳圈”苦惱呢？其實(shí)減肥并不一定要大汗淋漓地跑步，也不用忍饑挨餓，中醫(yī)教了我一套神奇的“躺瘦穴位按摩法”，每天只要花5分鐘，就相當(dāng)于慢跑了1個(gè)小時(shí)，讓你躺著輕松瘦！

按摩這幾個(gè)神奇的“燃脂穴”：中脘、天樞、大橫、關(guān)元、肺俞、魄戶、膈俞、膈關(guān)、環(huán)跳、陽池和曲池。

按摩方法超級(jí)簡單，每個(gè)穴位按壓3分鐘，左右兩側(cè)交替進(jìn)行。如果再搭配一點(diǎn)嬰兒油或瘦身膏，效果立刻翻倍！最理想的按摩時(shí)間是早上空腹或洗澡后，趁著身體經(jīng)絡(luò)疏通，效果最佳！

再告訴你幾個(gè)小技巧，按摩后喝杯溫水能進(jìn)一步促進(jìn)代謝循環(huán)，如果適當(dāng)配合一些有氧運(yùn)動(dòng)，瘦身效果更驚艷哦！但記住，經(jīng)期最好暫停按摩，照顧好自己的身體更重要。