為什么你管住嘴、邁開腿，體重表卻紋絲不動？
答案也許不是“意志力”，而是——三焦堵住了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“三焦者，水道出焉。”
三焦若塞，氣血失司，瘀濕、脂肪全往腰腹堆。

故事：45 歲熊小姐的“縮腹記”

熊小姐 160 cm、150 斤，肚子松得像氣球，口渴卻喝水不解，大小便黏滯，睡不好還總做夢——典型的“上熱 ＋ 中痰 ＋ 下濕”。

我給她調(diào)了 “清上焦、暢中焦、利下焦” 的方子：
黃連、黃芩、梔子——瀉心肺之火；
陳皮、厚樸、枳實(shí)、白術(shù)、茯苓——醒脾運(yùn)濕、疏氣化痰；
澤瀉、豬苓、車前子——利水泄熱；
當(dāng)歸、川芎——活血行氣；
再因人加減山藥、黨參，扶正不傷身。

組方：黃連 6 g　黃芩 10 g　梔子 10 g　陳皮 6 g　厚樸 9 g　枳實(shí) 6 g　白術(shù) 12 g　茯苓 12 g　澤瀉 12 g　豬苓 12 g　車前子 12 g　當(dāng)歸 10 g　川芎 6 g（一人一方，切勿套用）

30 斤是怎么掉的？

《難經(jīng)》云：“氣行則血行，血行則濕去?！?當(dāng)三焦如同高速公路，脂肪、痰濕自然“不敢滯留”。

你能做的三件事

1. 早起一杯溫姜棗水——溫陽散寒，別讓上焦再“起霧”。

2. 飯前三分鐘按揉中脘——助脾胃轉(zhuǎn)軸，食物不積倉。

3. 睡前腳踝瀉火按壓（太溪穴 2 分鐘）——給下焦開排水閥。

當(dāng)“交通”暢通，身體就會像自動清倉的倉庫，脂肪、濕濁自己打包離場。與其苦挨餓，不如先疏堵——三焦通，人才瘦得穩(wěn)又久。

您的每個(gè)點(diǎn)贊和在看，我都非常感恩