平時(shí)的生活中，總是少氣懶言的，動(dòng)不動(dòng)就覺得很累，還特別容易出汗，還有頭暈，也用了很多補(bǔ)氣的藥，可都沒什么大的作用，問題的答案就在你的舌頭上，因?yàn)闅馓撗?，是很寬泛的，需?span>找準(zhǔn)是哪里虛了，才能精準(zhǔn)補(bǔ)氣。

首先就是看舌尖的部分了，作為心的反射區(qū)，這里出現(xiàn)了凹陷多是心氣虧虛，心氣不足了。我們中醫(yī)里面講“心主神明”若是心氣不足了，就容易表現(xiàn)出失眠，心慌心悸；再一個(gè)就是“汗為心之液”，若是心氣不足了，就容易出現(xiàn)自汗，該補(bǔ)心氣了。

然后是看舌中間了，作為脾胃的反映區(qū)，當(dāng)這里出現(xiàn)了凹陷或者是裂紋，多是脾氣虛了，還有的會(huì)出現(xiàn)中氣下陷的情況，表現(xiàn)出胃脘部的墜脹，腹瀉，肝門的墜脹，尿液渾濁，說話也是有氣無力的，甚至是根本就不想說話，這種情況該補(bǔ)脾益氣了。

接著就是看舌根了，作為腎的反映區(qū)，舌根若是出現(xiàn)凹陷，還表現(xiàn)出腰膝酸軟，腿腳無力，耳鳴，尿頻，尿急，小便清長(zhǎng)，起夜頻繁等，多考慮是腎氣不足了。

最后就是舌的前面有凹陷了，作為肺的反映區(qū)，若是還伴有愛感冒，氣短，咳嗽，自汗、怕風(fēng)，四肢乏力等，多是肺氣不足了，要考慮補(bǔ)肺氣了。