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“降壓三絕針”是中醫(yī)針灸中常用于輔助調理高血壓的穴位組合，通常指太沖穴、曲池穴、內關穴。這三個穴位通過調節(jié)氣血、平肝潛陽、疏經通絡等機制，輔助緩解血壓升高引起的癥狀。
一、三個穴位的定位與作用
- 太沖穴1.
- 定位：足背第一、二跖骨結合部前方凹陷處。
- 作用：屬肝經原穴，可疏肝理氣、平抑肝陽，緩解肝火亢盛引起的頭暈、頭痛、急躁易怒等高血壓相關癥狀。
- 操作：直刺0.5-1寸，或點按3-5分鐘，局部酸脹感為宜。
- 曲池穴2.
- 定位：屈肘成直角，肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。
- 作用：屬大腸經合穴，可清熱降壓、調和氣血，改善因熱證或氣血不暢導致的血壓波動。
- 操作：直刺1-1.5寸，或按揉至局部發(fā)熱，常用于實證高血壓。
- 內關穴3.
- 定位：前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
- 作用：屬心包經絡穴，可寧心安神、調節(jié)心率，緩解心悸、失眠等伴隨癥狀。
- 操作：直刺0.5-1寸，或配合呼吸緩慢按壓，適用于情緒緊張引起的高血壓。
二、作用原理與適用場景
- 協(xié)同效應：三穴組合可同時調節(jié)肝、心、大腸功能，從多角度干預血壓異常。
- 適用人群：輕中度高血壓患者或需輔助調理的人群，尤其適合肝陽上亢型（頭暈目眩、面紅耳赤）或心肝火旺型（心煩失眠、口苦）高血壓。
- 禁忌：嚴重高血壓需配合藥物治療；局部皮膚破損、凝血功能障礙者避免針刺。
三、注意事項
- 非替代治療：針灸為輔助手段，不能替代降壓藥物或生活方式干預。 1.
- 個體差異：需根據體質辨證選穴，如痰濕型高血壓可加豐隆穴，腎虛型加太溪穴。 2.
- 操作規(guī)范：建議由專業(yè)醫(yī)師施針，自行按壓需掌握正確手法，避免用力過猛。 3.
四、延伸調理建議
- 可搭配耳穴（如耳背溝、神門）貼壓增強效果。
- 配合中藥（如天麻鉤藤飲）或導引術（如八段錦）進行綜合調理。
需強調的是，高血壓病因復雜，針灸效果因人而異，治療前應完善心血管評估，避免延誤病情。
