易

友

專

欄

生活中，我們總會被情感困惑、生活煩惱所擾，內(nèi)心滿是迷茫。

當(dāng)你深陷其中時，不知所措時，不妨靜下心來，聆聽曾教授的智慧。為此，我們創(chuàng)立了本專欄。

本專欄將結(jié)合實(shí)際生活中朋友們真實(shí)的困惑，運(yùn)用曾師智慧為你一一解答，助你找到前進(jìn)方向，讓生活充滿陽光與希望，內(nèi)心愈發(fā)富足。

在這里，讓我們一起學(xué)習(xí)，走出心靈困惑，開啟美好生活新篇。

本文作者：郭加彩

五月，哈爾濱的路邊的樹開滿了鮮花，柳樹發(fā)出翠綠的嫩芽，到處都充滿生機(jī)。

我看到一位從事婚戀顧問的朋友在朋友圈里分享參加婚禮的喜悅，她見證了很多年輕人步入幸福的婚姻殿堂。

她比很多同齡人看上去年輕且有活力，保持著積極熱情的生活狀態(tài)。

我問她，“你是如何保持好良好的生活狀態(tài)的”？

她說：“其實(shí)心態(tài)很重要。我也遇到過人生中很倒霉的時刻。

十年多年前的一個冬天，突然接到單位裁員的通知，當(dāng)時如晴天霹靂砸在自己頭上，一家人有房貸和車貸，教育孩子的壓力很大，老人生病需要錢。

離開工作崗位后，我情緒瞬間崩潰，失眠焦慮了一段時間……

后來，我調(diào)整心態(tài)，找到婚戀顧問的工作，成就別人的幸福，才發(fā)現(xiàn)這個才是我熱愛的行業(yè)?！?/span>

曾仕強(qiáng)教授講過，當(dāng)你感覺到你是很倒霉的時候，你可能過了十年，你才知道那是救命的，那是救你的命，你如果有這種覺悟的話，你就通透了。

正如我那位朋友一樣，有失就有得。當(dāng)年看似倒霉的經(jīng)歷，也許是命運(yùn)給她的另一種禮物。

而在倒霉時期調(diào)整好心態(tài)，有所覺悟，才能越活越通透。

人在感到倒霉的時候，如何去調(diào)整心態(tài)？

有的人遇到倒霉事件，會產(chǎn)生情緒，影響生活狀態(tài)和身心健康。

如何面對倒霉事件呢？可以試試以下的方法。

第一步：調(diào)整情緒。

生活中難免會遇到一些意想不到的倒霉事件，例如失業(yè)，失戀或者出行不順利，航班取消，人際關(guān)系緊張……

這個時候，情緒上會受到很多影響，會出現(xiàn)一些憤怒或者焦慮的情緒。

所以，調(diào)整情緒關(guān)鍵。

不要壓抑自己的情緒，壓抑情緒對身體不好，要學(xué)會適當(dāng)表達(dá)情緒，避免成為情緒的奴隸?。

這個時候，要學(xué)會找朋友傾訴，得到一些支持和鼓勵?；蛘咄ㄟ^書寫的方式緩解內(nèi)心的情緒，達(dá)到調(diào)整好情緒的目的。

同時，要多結(jié)交正能量的朋友，從中得到一些鼓勵和支持。以便從倒霉事件的情緒里走出來，更樂觀地面對生活。?

第二步：改變心態(tài)

塞翁失馬，焉知非福。有時候覺得自己很倒霉，事后才知道，是很幸運(yùn)的。

經(jīng)過考驗(yàn)以后，就會得到一個很好的結(jié)果。所以，遇到倒霉事件發(fā)生，學(xué)會改變心態(tài)。

如果是人際關(guān)系緊張，就學(xué)習(xí)控制情緒；如果是工作問題，就努力提升工作技能。

如果是感情遇到挫折，就學(xué)習(xí)婚戀知識去提升自身。

如果是其他瑣事，就會練習(xí)解決問題的能力。提升自我修養(yǎng)，越活越通透，生活狀態(tài)才會越來越好。

?心理學(xué)上認(rèn)為，每件事情背后都隱藏著禮物。這是因?yàn)榭謶?、挫折、失敗等?fù)面情緒和經(jīng)歷背后，往往蘊(yùn)含著成長和改變的機(jī)會。

愿大家感到倒霉的時候不要灰心，認(rèn)為這是接收禮物的過程，從中學(xué)會成長，用通透的眼界面對人生。