診室里常遇見拄著拐杖、拎著藥袋的老人，他們掀起衣角給我看腰上暗沉的疤痕：'大夫，這皰疹都結(jié)痂三年了，怎么半夜還像螞蟻貼著骨頭咬？'

最近好多位外地的病友打電話詢問：'止痛藥片吃得食欲都沒了，針灸拔罐試了個遍，微創(chuàng)治療也都做過，現(xiàn)在還是那么疼，還有什么好辦法嗎？'

其實，這種情況下真沒有什么速效的辦法，不如咱們換個思路，不再老盯著止痛治痛，我們來綜合調(diào)理下身體如何？調(diào)理下脾胃、補充下氣血、提升下免疫力，就像老房子漏雨，光堵漏的地方哪夠？不如整體來修繕一下吧！

而說起調(diào)理身體，還是要從我們中醫(yī)藥里面尋找方法。就像這碗養(yǎng)生湯，是一個中醫(yī)世家的病友提供給我的，后附詳細說明。這湯里既有補氣血的根基方，又加了通經(jīng)絡的巧思，通過多靶點調(diào)理，兼顧扶正與祛邪，關(guān)鍵是好喝不苦，適合作為帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的長期輔助療法。今天寫出來跟大家共享，希望對你們有幫助。

食材與藥材配伍

1. 補氣養(yǎng)血

• 黃芪30g：補氣托毒，推動血運，緩解氣虛血瘀。

• 當歸10g：活血補血，改善氣血運行不暢。

• 紅棗8顆：健脾養(yǎng)血，調(diào)和藥性，增強免疫力。

• 桂圓肉15g：補心脾、安神，緩解焦慮失眠。

2. 健脾祛濕

• 山藥30g：補脾養(yǎng)胃，增強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。

• 茯苓15g：利水滲濕，改善脾虛濕困，輔助祛除余毒。

3. 活血通絡

• 丹參15g：活血化瘀，改善局部微循環(huán)，緩解神經(jīng)粘連。

• 桃仁10g：破血行滯，清除絡脈瘀阻。

4. 營養(yǎng)神經(jīng)

• 豬脊骨或雞肉200g：提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及膠原蛋白，促進神經(jīng)修復。

• 蓮子20g（帶芯）：清心火、安神，含生物堿可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

5. 輔助調(diào)理

• 酸棗仁10g：寧心安神，緩解疼痛導致的焦慮失眠。

• 生姜3片：溫中散寒，調(diào)和藥性。

制作方法

1. 預處理

• 豬脊骨焯水去血沫，雞肉切塊備用；蓮子、茯苓、黃芪、當歸提前浸泡30分鐘。

• 酸棗仁輕敲破殼，紅棗去核，山藥去皮切段。

2. 燉煮

• 將所有藥材（除酸棗仁、桂圓外）與豬骨/雞肉、生姜放入砂鍋，加清水1500ml，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉1小時。

• 加入桂圓、酸棗仁、蓮子芯，繼續(xù)燉煮30分鐘，最后加鹽調(diào)味。

3. 服用建議

• 頻次：每周2-3次，連續(xù)飲用1-3個月。

• 禁忌：孕婦、陰虛火旺者（舌紅少苔）慎用，糖尿病患者可去紅棗、桂圓。

提醒大家注意：這是個適合大多數(shù)人的基礎(chǔ)方，建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)個體情況調(diào)整劑量后服用。

有時候治病和過日子是一樣的道理：急著滅火反而容易燙傷手，不如坐下來慢慢熬鍋湯。老人家常說'久病要三分治七分養(yǎng)'，尤其是這種磨人的后遺癥，治療效果不盡人意的時候，還真需要慢慢從內(nèi)里調(diào)理。