「書要慢慢讀，種子要慢慢生根」

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作者 | 冷木每

人生的長跑，更要學(xué)會走走停停。

最近真的是太累了，好好休息了一周后才發(fā)現(xiàn)，自己好像有點(diǎn)用力過猛了。自從開始做自媒體，我每天下班后，晚上都會寫內(nèi)容，從剛開始的糾結(jié)選題，到后來的焦慮數(shù)據(jù)，我好像從一個圈里跳到了另一個圈子。

我最開始寫東西的本意是打發(fā)無聊的時間，給自己找事情做，來緩解焦慮的情緒。剛開始的效果確實(shí)非常好，我變得積極向上，就像是找到了宣泄口一樣，每天都很開心。

但是不知道什么時候這種狀態(tài)就開始變了，我開始糾結(jié)寫什么內(nèi)容，寫的內(nèi)容沒價值怎么辦？

慢慢的原本隨心的寫作變成了一項(xiàng)任務(wù)，有時甚至不知道寫的意義是什么，但還是強(qiáng)迫自己更新。

朋友說：“如果累的話就好好休息”，但是我感覺自己像是被下了“拼命咒”，總感覺休息就是在偷懶，睡覺就是浪費(fèi)時間，明明累得肩膀疼，眼睛疼，腦子里一團(tuán)漿糊，還要硬撐"寫完就睡覺"。

后來實(shí)在太累了，而且又寫不出來任何東西，所以我提前關(guān)了電腦，洗個澡泡個腳，美美的睡了一覺。第二天醒的也很早，能悠閑的吃個早餐，那一刻我就在想，我為什么要把自己逼得那么緊呢？

01

我是想要改變，但真正的改變靠的是溫和持久的發(fā)力，而不是短期的用力過猛。

偶爾休息不是偷懶，就像汽車加油不是浪費(fèi)時間。所以這幾天下班后我會去逛逛超市，或者在小區(qū)里逛一圈，偶爾運(yùn)動運(yùn)動，恢復(fù)下身體的活力。

以前感覺這些都是沒有意義的，感覺是在浪費(fèi)時間，但現(xiàn)在看來，這些看似"沒用"的時間，其實(shí)都是在給自己充電。就像手機(jī)清完內(nèi)存跑得更快，人充好電了做事反而更利索。

不是每一件事都需要有令人進(jìn)步的意義。所以，別把自己活成24小時營業(yè)的便利店。該睡覺時就關(guān)燈，該吃飯時就放下手機(jī)，累得扛不住時就大大方方請個假。你會發(fā)現(xiàn)地球離了誰都會轉(zhuǎn)，但你的身體離了休息真的會罷工。

真正的厲害人，都像跑馬拉松的選手：該喝水時喝水，該減速時減速，關(guān)鍵時候才沖得起來。

周末關(guān)手機(jī)睡到自然醒、下班繞路看場日落、上班偷閑泡杯茶......這些“暫停鍵”按下去，回來干活反而更快。

休息不是偷懶，是換檔；暫時停下，不是放棄，而是為了看清方向

在松弛的狀態(tài)里人才能變得輕盈，才能恢復(fù)能量。所以該沖刺時用力，該補(bǔ)水時停下，別讓自己倒在半路上。