相信不少老年朋友，都面臨“三高”的煩惱。

的確，這幾種病都是一種需要長期服藥控制的慢性病，患上這些疾病是非常麻煩、苦惱。

其中，血糖高是最麻煩的，因?yàn)殚L期的高血糖，可能發(fā)展成糖尿病，并且血糖高的病人需要忌口的東西非常多，我們的生活質(zhì)量也會因此受到非常嚴(yán)重的影響。

據(jù)數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患者已經(jīng)占據(jù)世界第一，全球糖尿病成人患者（20-79歲）從2000年的1.51億，到了2017年已達(dá)到4.25億，增加接近2倍，預(yù)計(jì)到了2045年，糖尿病患者就可能達(dá)到6.29億。

而由糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變患者更是增加到了3400萬，晚期患者為670萬，這也意味著：大約有10％的患者，也就是相當(dāng)于有60萬人會在30年失明。

若出現(xiàn)這3種異常，
暗示提醒你的血糖含量可能偏高！

由于人體全身上下都布滿無數(shù)神經(jīng)和血管，這也表明糖尿病可波及全身皮膚組織，從而對其他造成損害。若出現(xiàn)這3種異常，很大可能就在提醒你血糖含量可能偏高。

如果你發(fā)現(xiàn)最近突然食量增多，吃很多才會有一點(diǎn)點(diǎn)飽腹感，并且經(jīng)常感覺饑餓。

由于高血糖會影響我們的神經(jīng)功能，導(dǎo)致糖代謝異常，這樣我們會覺得自己沒有吃飽，繼而又大量進(jìn)食，導(dǎo)致血糖越升越高。

當(dāng)我們出現(xiàn)不明原因食量變大時(shí)，要及時(shí)檢查，看看是否是血糖升高。

體重減少是高血糖最明顯的臨床癥狀之一，許多高血糖、甚至是糖尿病病人后期都會十分消瘦。

因?yàn)樯眢w通過食物吸取的糖分都到了血液之中，很大一部分還會被腎臟過濾排泄出體外，機(jī)體就只能消耗脂肪和蛋白質(zhì)來供能，脂肪和蛋白質(zhì)的含量都減少了，當(dāng)然就會出現(xiàn)體重減少的現(xiàn)象，所以千萬不要覺得體重突然減少是好事，很可能是因?yàn)槲覀兊难歉吡恕?/p>

血糖高的癥狀還有喝水量變大，這是為什么呢？

因?yàn)槲覀冄褐泻橇吭龆嗔?，血糖濃度過高。身體會自主的吸入水分來降低血糖濃度，稀釋血糖中的糖分。

腎臟的利尿功能就會增強(qiáng)，導(dǎo)致小便也增多，所以會導(dǎo)致我們時(shí)常覺得口渴，想要喝水。這樣就形成一個(gè)喝水多、小便也多的惡性循環(huán)。

高血糖生活行為注意事項(xiàng)，牢記一個(gè)簡單口訣：管住嘴、邁開腿；管行為、控好糖。

以上三種都是高血糖比較典型的癥狀，在平時(shí)的生活中，應(yīng)該多注意觀察自己身體的變化。

如果我們發(fā)現(xiàn)自己也有以上癥狀的話，千萬不能放松警惕，因?yàn)楹芸赡苁悄闵眢w的血糖偏高了，此時(shí)要去醫(yī)院做好血糖測試，盡快治療。

在醫(yī)學(xué)上，一般檢測糖尿病都是采用空腹血糖測試，會在進(jìn)食晚餐后10小時(shí)候進(jìn)行，此時(shí)的血糖受食物的影響是最小的。

若受檢者的空腹血糖大于7mmol/L，可擬診斷糖尿病，再配合隨機(jī)血糖測試，若隨機(jī)血糖值大于11.1mmol/L，那就可診斷為糖尿病。

高血糖也并非絕癥，只要按時(shí)吃藥，控制血糖，病情就不會發(fā)展，不想再后期大把的吃降糖藥，一定要在早期就發(fā)現(xiàn)高血糖的苗頭。