雖然這幾天有點冷，可已經(jīng)是仲春時節(jié)了，接下來就是百花齊放了。

春天的氣息讓肝臟活力倍增。但是，一不小心就可能肝火上升，情緒不暢。

老董前幾天已經(jīng)說了一些春天的養(yǎng)生小妙招，今天再給女性朋友們支一個簡單易行的小妙招。

堅持用，讓您祛斑美容，像花兒一樣美麗嬌嫩。

這里用到的就是最懂女人的那朵花～玫瑰花??。

玫瑰花，含有豐富的維生素C、維生素E、類黃酮等抗氧化物質，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，延緩皮膚衰老，使肌膚保持彈性。

玫瑰花具有疏肝解郁的功效，可幫助女性朋友調節(jié)情緒，緩解壓力，進而調節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。

內(nèi)分泌的穩(wěn)定有助于維持皮膚的正常代謝，減少因內(nèi)分泌失調引起的痘痘、色斑等問題。

玫瑰花還能促進血液循環(huán)，讓氣血運行通暢。這樣就會使面色紅潤有光澤，改善膚色暗沉的狀況。

那玫瑰花的使用方法也是很隨意很多的

能制作玫瑰醬，涂抹面包或用于制作點心；還可做玫瑰粥，營養(yǎng)又美味。

對于每天忙于工作與家庭的上班族和媽媽們來說，最簡單的的食用方法就是泡水喝了。

現(xiàn)在老董就來推薦幾款混搭玫瑰花茶，愛美的您可以收藏下來，每天換著喝。

 ??玫瑰桂圓茶??：

玫瑰花5g，桂圓3g，枸杞3g。

具體做法是：

桂圓干和枸杞一起煮10分鐘，最后放入玫瑰花茶泡5分鐘即可飲用

這里面的玫瑰可以理氣活血，桂圓呢能養(yǎng)血安神、枸杞可以清肝補血。

它們搭配在一起可以養(yǎng)血活血，疏肝解郁。

非常適合睡眠差，氣血虛，臉黃有斑點，內(nèi)芬泌失調，經(jīng)量少，易生氣的女生

??玫瑰桑葚茶??

玫瑰5克，山楂8g，桑葚3g。

具體做法是:

用開水沖泡玫瑰花和山楂，等水溫降到60度左右后，再放入桑葚干，泡三分鐘即可飲用了。

這里面的玫瑰可以疏肝理汽，山楂有消食行氣作用，桑椹呢可以滋陰生津，而且里面花青素含量很高。

它們搭配在一起可以健胃消食，疏肝理汽，滋養(yǎng)皮膚，釋放不良情緒。

適合肝氣郁結，熬夜多，臉色暗黃氣色差的人群。

??玫瑰菊花茶??

玫瑰花8朵?菊花6朵?枸杞5g?紅棗片適量

具體做法是：

把所有食材沖洗干凈，用80度開水，泡一泡即可飲用。

記住，是80℃的開水吆。

這里面玫瑰可以理汽解郁，

菊花枸杞能清肝明目。

紅棗呢，既能補中益氣、養(yǎng)血安神，

還能健脾益胃，氣血雙補。

它們搭配在一起清肝解郁，明目養(yǎng)肝，清火祛痘。

適合熬夜多，臉色差，內(nèi)芬泌失調長痘，愛生氣的女生。

??玫瑰山楂茶??

玫瑰5克，陳皮3克，山楂8克

具體做法是：

先將陳皮、山楂放入養(yǎng)生壺，加水煮開，然后放入玫瑰花煮稍煮即可飲用

這里面的玫瑰可以疏肝理汽，山楂能開胃行汽，陳皮呢具有健脾祛濕的作用。

它們搭配一起可以疏肝理汽，健脾和胃、祛濕。

適合脾胃不好，中焦不通，經(jīng)常熬夜?jié)駳庵?，氣色差的人群?/p>

可能您會說，這里面的數(shù)量又是幾克又是幾朵的，需要那么精準嗎？

多麻煩呀！

其實，老董推薦的這些都是食材，雖說不用那么精準，但我們配伍嚴謹慣了才這么說的。

您做個參考，大約那么個數(shù)就行了。

至于種類嘛，單純總玫瑰花泡水也是有一定功效的。

只是按照配伍，發(fā)揮“君臣佐使”的作用，大兵團協(xié)同作戰(zhàn)，可以實現(xiàn)1+1＞2的效果。

最后，老董還要嘮叨一下以上代茶飲的禁忌??

??不能與茶葉同泡

因為茶葉中有大量鞣酸,在一起泡會影響玫瑰花的功效。

??不要用100度的水

因為高溫會破壞原材料中營養(yǎng)物質,用75-90度的水就好。

??月經(jīng)期以及孕婦不宜

孕婦以及月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期不宜飲用，因為玫瑰活血化瘀的作用比較強。

這一點要特別注意！??！

好，今天老董的分享就是這些。