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來自： qqqq1111 > 《健身》
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得瑟夢見巧克力: 站樁要領詳細講解 #站樁 #站樁養(yǎng)生 #站樁教學 #站樁健身 #道家文化
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練一指而通全身的健身養(yǎng)生妙法
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早上一個動作，把全身鍛煉透！#健身養(yǎng)生#居家鍛煉
#健身養(yǎng)生#居家鍛煉。
奶茶少女Dream: 站樁要領詳細講解 #站樁 #站樁養(yǎng)生 #站樁教學 #站樁健身 #道家文化
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小鎮(zhèn)何必: 站樁，這里一定不要練反了！ #站樁 #站樁養(yǎng)生 #站樁教學 #站樁學習 #道家文化
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6個動作輕松做，彈丸之地的養(yǎng)生健身法
6個動作輕松做，彈丸之地的養(yǎng)生健身法。六字養(yǎng)生健身法，每一功法都能收到防病治病之功效。踢功出來后，有人從身后身側偷襲，自然會被你踢倒，也是防身之招。蜷功就是練下部的功法，主要是練膝蓋，保持...
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有醫(yī)說一：健身養(yǎng)生 熊形丹。選擇熊形，就是因為熊有強大的力量，有堅實的下盤功底，有無與倫比的抗擊打能力。練習熊形丹養(yǎng)生功法不僅對腰、臀、腿、足經脈穴位有好處，而且對腎、腎上腺、輸尿管有良好...
一個動作簡單易學 暴汗燃脂瘦全身 你能跳幾次？ #健身 #自律 #健身教學 #減脂塑形
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一個動作練全身好處誰練誰知道#道家鍛煉#傳統(tǒng)文化#健康養(yǎng)生#鍛煉
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