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電飯鍋承包了我的早餐,好吃又營養(yǎng),是紫米呀!

 昵稱n7PuGU7O 2025-03-16 發(fā)布于廣東
315,打工人過得zhan zhan jing jing。 
食品安全,誰來保證呢?
如果早晨時間太趕,又想吃點營養(yǎng)的。用上家里的電飯鍋,讓電飯鍋為咱們準備早餐是最方便的哦。
今天的早餐用上了最近買的紫米,真的很不錯。 
自己煮的粥,健康又營養(yǎng)。 紫米也是優(yōu)質粗糧,還含了豐富的氨基酸花青素,口感很好。 
最近經(jīng)常吃。 搭配也很多, 有時候抓一把紫米加幾顆桂圓。
這一碗沒放別的,只有紫米和幾顆桂圓干。 
或者加多一些食材。
食材:紫米,白糯米,紅豆,紅蓮,白蓮,桂圓。 
所有食材放到電飯鍋按煮粥鍵。
還可以用上電飯鍋的預約功能。 
睡覺前煮,醒來就可以喝啦。 
預約功能計算時間,需得算好開始煮的時間到計劃吃的時間。
比如晚上12點鐘開始煮,早晨7點起床后吃。這中間是7個小時,那么預約7個小時即可。 
大多數(shù)電飯鍋都是這樣計算預約時間的。 
加了幾顆桂圓,我就沒有再額外加糖了。 
這樣煮蓮子也很好吃哦。 
米香味也很足。 
這樣煮出來的粥,放碗里放一會,粥面都有一種鏡面感哦。 
很好喝的,一定要試試呀。 
春天,多吃點五谷雜糧,很不錯。 
春天,深圳的三角梅,真的好活躍。 
三角梅顏色很豐富,粉的,白的,紅的,玫紅的,還有漸變色.....
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