“這麻將一打就是一天，我這腿咋就疼起來了呢？”68歲的劉大爺從麻將桌上起身時，感到下肢一陣疼痛。他沒太在意，隨便活動了幾下腿，便往家走去。然而，沒走多遠，他的腿越來越腫，還開始胸悶、喘不過氣。家人見狀，趕緊把他送到了醫(yī)院。經檢查，劉大爺被確診為下肢深靜脈血栓合并肺栓塞。醫(yī)生緊急為他進行了血栓抽吸手術，這才把他從鬼門關拉了回來。醫(yī)生解釋說，劉大爺?shù)牟∈怯捎陂L時間打麻將久坐引發(fā)的，情況已經比較嚴重，幸好送醫(yī)及時，否則可能會危及生命。經此一遭，劉大爺再也不敢長時間打麻將了。

1. 血栓：身體里的“定時炸彈”

血栓，就像血管里的一顆“定時炸彈”，一旦引爆，可能瞬間奪命。血栓是血管內形成的血塊，會堵住血管，導致其他組織和臟器缺血，嚴重時可能致命。血栓的形成與多種因素有關，包括高血脂、高血糖、高血壓等病理性原因，以及飲食不健康、肥胖等生理性原因。

臨床上，血栓大致分為三類：

（1）動脈血栓：心臟的“隱形殺手”

動脈血栓主要發(fā)生在動脈內，最常見于心臟血管。一旦心臟動脈被堵，可能會引發(fā)冠心病、心肌壞死甚至急性心梗。動脈血栓就像心臟的“隱形殺手”，悄無聲息地威脅著生命。

（2）靜脈血栓：肺部的“沉默威脅”

靜脈血栓最常見于肺部，尤其是下肢深靜脈血栓。這種血栓在久坐不動或長期臥床的人群中較為常見。血栓一旦脫落，可能引發(fā)肺栓塞，導致呼吸困難甚至死亡。靜脈血栓就像肺部的“沉默威脅”，往往在毫無征兆的情況下發(fā)作。

（3）心臟血栓：腦血管的“潛在危機”

心臟血栓多見于房顫患者。由于心房無法正常收縮，血栓容易在心腔內形成。一旦血栓脫落，可能引發(fā)腦血管堵塞，導致腦栓塞。心臟血栓就像腦血管的“潛在危機”，時刻威脅著大腦的健康。

2. 身體有血栓，手腳會“報警”

血栓可能發(fā)生在身體的任何部位，手腳也會露出“破綻”。當身體出現(xiàn)以下癥狀時，多半是體內有血栓，需要高度重視：

（1）腿部腫脹

下肢出現(xiàn)血栓時，血液循環(huán)受阻，大量液體積聚在腿部，導致腿部發(fā)熱、腫脹。這種腫脹就像腿部的“紅色警報”，提醒你可能有血栓。

（2）手腳麻木

血栓會影響四肢的供血，即使沒有受到壓迫，也可能出現(xiàn)手腳麻木的癥狀。這種麻木就像身體的“求救信號”，提示你可能有血栓。

（3）單側手臂或腿部疼痛

血栓會導致炎癥反應，讓單側手臂或腿部出現(xiàn)脹痛。早期癥狀可能不明顯，但隨著病程發(fā)展，疼痛會越來越嚴重，甚至伴有抽筋。這種疼痛就像身體的“無聲吶喊”，提醒你可能有血栓。

（4）手腳上有瘀點

體內存在致命性血栓時，皮膚上可能出現(xiàn)紅色、棕色或紫色的瘀點。這些瘀點像皮疹一樣一簇簇出現(xiàn)，但按壓不會變色。這種瘀點就像皮膚上的“危險標記”，提示你可能有血栓。

3. 阿司匹林：能軟化血管、延長壽命嗎？

很多人聽說阿司匹林可以軟化血管、預防血栓，甚至能延長壽命。那么，阿司匹林真的有這么神奇嗎？

阿司匹林是一種解熱鎮(zhèn)痛藥，具有抗血小板聚集、預防血栓生成的作用，但它并沒有軟化血管的功能。血管硬化就像水管用久了會生銹一樣，是隨著年齡增長自然發(fā)生的現(xiàn)象。阿司匹林主要用于預防冠心病、心梗、腦梗等疾病，而不是用來軟化血管。

阿司匹林并不適合所有人。它適用于已經確診的心腦血管疾病患者，以及高危人群（如50歲以上、肥胖、吸煙飲酒等）。然而，患有消化性潰瘍、出血史或哮喘的人群需要謹慎使用阿司匹林，因為它可能會引發(fā)不良反應。

4. 不想被“栓”住，做好這4件事

血栓的發(fā)生與不良生活習慣密切相關。想要預防血栓，做好以下幾件事很重要：

（1）動起來

北京清華長庚醫(yī)院血管外科主任吳巍巍教授指出，預防血栓最有效的措施就是“動”起來。久坐的上班族可以在工作間隙勾腳、活動腿部，促進血液循環(huán)。運動就像身體的“潤滑油”，讓血液流動更加順暢。

（2）控制三高

高血壓、高血糖、高血脂會顯著增加血栓的風險?；加羞@些慢性疾病的人群需要積極控制病情，按時服藥，保持健康的生活方式?？刂迫呔拖窠o身體“減負”，減少血栓的風險。

（3）控制肥胖

肥胖是血管斑塊和硬化的獨立危險因素。長期肥胖不僅會增加三高的風險，還會導致動脈粥樣硬化?？刂企w重就像給身體“瘦身”，讓血管更健康。

（4）科學飲食

減少高脂肪、高熱量食物的攝入，如油炸食品、動物內臟和肥肉。這些食物會導致血脂升高，增加動脈硬化的風險?？茖W飲食就像給身體“加油”，讓血管更健康。

朋友們，血栓的威脅不容小覷。劉大爺?shù)摹把@魂”提醒我們，久坐不動、不良生活習慣都可能引發(fā)血栓。你有沒有類似的健康隱患？歡迎在評論區(qū)留言分享，讓我們一起用科學守護健康！