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在我們?nèi)豪?，?jīng)常會(huì)有媽媽反饋，在給孩子調(diào)理的過程中，忽然發(fā)現(xiàn)孩子身上某處原先比較明顯的青筋明顯淡了、消失了：     很多孩子身上都會(huì)存在一些明顯的青筋，中醫(yī)講“有諸內(nèi)必行諸外”，這意味著身體的內(nèi)部出現(xiàn)了某些異常。通過對(duì)這些青筋的洞察，我們一方面可以了解孩子體質(zhì)的情況，從而確定調(diào)理的大方向，并指導(dǎo)日常護(hù)理的重點(diǎn)，還可以對(duì)一些疾病做出預(yù)判，從而治未病。而在孩子生病的時(shí)候，我們也可以通過對(duì)青筋的觀察，對(duì)病情有更多了解。 孩子的很多部位都容易出現(xiàn)青筋，如山根（鼻梁根）、手背、食指、太陽穴、腹部、小腿內(nèi)側(cè)、舌下、大魚際等等。我們今天重點(diǎn)先來看看山根處的青筋。 山根是指鼻上端，也就是兩眼內(nèi)角之間的部位。 青主肝病，鼻梁部位對(duì)應(yīng)著人體的脾胃區(qū)域，因此山根出現(xiàn)青筋，往往是肝、脾胃發(fā)出的健康預(yù)警。   脾虛肝旺 脾屬土，主黃色；肝屬木，主青色。木和土是相克的關(guān)系，當(dāng)脾虛時(shí)，肝木就會(huì)克脾土，導(dǎo)致小兒鼻梁部位發(fā)青。 脾虛肝旺的小兒，除了鼻梁發(fā)青外，還可能伴有挑食、消瘦、易驚嚇、煩躁、夜間睡眠不安等癥狀。部分孩子可能出現(xiàn)頭發(fā)黃、臉色黃、個(gè)子小等情況。 調(diào)理重點(diǎn)： 在于健脾疏肝，平衡肝脾功能。通過調(diào)理，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力，疏泄肝臟的郁滯之氣，緩解因脾虛不能制約肝木而導(dǎo)致的肝旺癥狀。 養(yǎng)護(hù)建議： 飲食宜清淡，多吃能夠疏肝健脾的食物，如薏苡仁、胡蘿卜、陳皮、麥芽、菠菜等，以養(yǎng)肝健脾。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。 · 保證孩子充足的睡眠，早睡早起，良好的睡眠有助于肝臟功能的恢復(fù)，避免過度用眼，以養(yǎng)肝血。同時(shí)，要避免孩子過度勞累和情緒波動(dòng)過大，減少發(fā)脾氣、哭鬧等情況，保持情緒穩(wěn)定。 推薦穴位： 太沖穴：  位于足背，第 1、2 跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中。用拇指指腹輕輕按揉孩子的太沖穴，每次按揉 5 - 10 分鐘，每天 1 - 2 次，可起到清肝瀉火、疏肝理氣的作用。 足三里穴：  在小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。家長可用拇指或食指指腹按揉足三里穴，每次 100 - 200 下，每天 1 - 2 次，能健脾和胃，增強(qiáng)脾胃功能。 脾胃虛寒 鼻梁的山根為胃經(jīng)循行之處，小兒鼻梁青筋的情況也會(huì)與脾虛胃寒等因素有關(guān)。脾胃虛寒時(shí)，脾胃功能受損，難以將食物消化吸收，長期下來會(huì)導(dǎo)致鼻梁青筋現(xiàn)象的出現(xiàn)。 脾胃虛寒的小兒容易出現(xiàn)積食、消化不良、腹痛、大便稀味腥臭等癥狀。同時(shí)，鼻梁上的青筋也可能更加明顯。 調(diào)理重點(diǎn)： 以溫中健脾、散寒為主。通過飲食、保暖及調(diào)理手段，補(bǔ)充脾胃陽氣，改善脾胃虛寒的狀態(tài)，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能。 養(yǎng)護(hù)建議： 給孩子多吃溫?zé)嵝?、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、麥芽糖、紅棗等。小米粥具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效；南瓜粥能補(bǔ)中益氣、健脾暖胃。避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲、生魚片等，以防寒邪進(jìn)一步損傷脾胃陽氣。 注意孩子腹部的保暖，尤其是在季節(jié)交替和寒冷天氣時(shí)?？山o孩子穿上肚兜，睡覺時(shí)蓋好被子，防止腹部著涼。也可以用紅豆包熱敷孩子的腹部，每次熱敷 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次，能溫煦脾胃，緩解腹部不適。 推薦穴位： 中脘穴：  在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上 4 寸。用手掌輕輕按揉孩子的中脘穴，每次按揉 10 - 15 分鐘，每天 1 - 2 次，可溫中散寒、健脾和胃。 神闕穴： 即肚臍。家長可將雙手搓熱后，放在孩子的神闕穴上，輕輕捂一會(huì)兒，也可采用艾灸神闕穴的方法，溫陽救逆、健脾和胃。 肝火旺盛 中醫(yī)認(rèn)為青色屬肝，肝藏魂，與情志活動(dòng)關(guān)系密切。如果小兒肝火旺盛，也可能導(dǎo)致鼻梁青筋的出現(xiàn)。 肝火旺盛的小兒，除了鼻梁發(fā)青外，還可能伴有脾氣暴躁、易發(fā)火、夜啼、睡眠不好等癥狀。 調(diào)理重點(diǎn)： 主要是清肝瀉火，調(diào)節(jié)孩子的情緒和飲食，去除體內(nèi)的肝火，恢復(fù)肝臟的正常疏泄功能。 養(yǎng)護(hù)建議： 適當(dāng)給孩子吃一些清熱降火的食物，如綠豆、苦瓜、梨、百合等。綠豆湯有清熱解毒、消暑利水的作用；苦瓜能清熱瀉火、解毒明目。避免食用辛辣、溫?zé)?、易上火的食物，如辣椒、羊肉、桂圓等。 關(guān)注孩子的情緒變化，避免孩子長時(shí)間處于煩躁、憤怒等不良情緒中?？梢酝ㄟ^陪孩子做游戲、講故事、戶外活動(dòng)等方式，讓孩子保持心情舒暢，減少肝火的產(chǎn)生。 推薦穴位： 行間穴： 在足背，當(dāng)?shù)?1、2 趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。用拇指指腹按揉孩子的行間穴，每次按揉 5 - 10 分鐘，每天 1 - 2 次，可清肝瀉火、涼血解毒。 大敦穴： 在足大趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角 0.1 寸處。輕輕點(diǎn)按大敦穴，每次點(diǎn)按 3 - 5 分鐘，每天 1 - 2 次，對(duì)清肝火有一定幫助。 脾腎陽虛 孩子體質(zhì)虛弱、陽氣不足，容易受到寒邪的侵襲，也會(huì)導(dǎo)致鼻梁部位發(fā)青。 這類孩子通常身體瘦弱，容易感冒、咳嗽，甚至哮喘，且痊愈的過程較長。 調(diào)理重點(diǎn)： 一方面要增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，通過兒推、艾灸等中醫(yī)外治方法，配合飲食、運(yùn)動(dòng)等方式提高孩子的免疫力；另一方面要及時(shí)驅(qū)散體內(nèi)的寒邪，改善因寒邪侵襲導(dǎo)致的不適癥狀。 養(yǎng)護(hù)建議： 給孩子多吃一些溫性且對(duì)脾腎有補(bǔ)益作用的食物，如山藥、核桃、黃豆、鷹嘴豆、黑米、枸杞子、芡實(shí)、、韭菜、大蔥、香椿、牛油果等，以增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)于寒邪侵襲的情況，可適當(dāng)食用一些溫?zé)嵘⒑氖澄?，如生姜紅糖水，能溫陽散寒、解表發(fā)汗。 根據(jù)天氣變化及時(shí)為孩子增減衣物，尤其是在寒冷季節(jié)和氣溫驟降時(shí)，要注意頭部、頸部、背部、腹部和腳部的保暖。避免孩子長時(shí)間待在寒冷潮濕的環(huán)境中，防止寒邪再次入侵。 推薦穴位： 關(guān)元穴： 在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下 3 寸。用手掌按揉孩子的關(guān)元穴，每次按揉 10 - 15 分鐘，每天 1 - 2 次，能培補(bǔ)元?dú)?、溫腎散寒。 風(fēng)門穴： 在背部，當(dāng)?shù)?2 胸椎棘突下，旁開 1.5 寸。用食指或中指指腹按揉風(fēng)門穴，每次按揉 100 - 200 下，每天 1 - 2 次，可祛風(fēng)散寒，預(yù)防和緩解因寒邪侵襲引起的感冒、咳嗽等癥狀。 脾虛慢驚風(fēng) 當(dāng)脾虛時(shí)，由于脾土虛弱，肝木可能乘虛而入，即“肝木侮土”，導(dǎo)致肝的功能失調(diào)。脾虛肝旺時(shí)，肝氣郁結(jié)，氣血運(yùn)行不暢，可能在山根部位出現(xiàn)青色。 表現(xiàn)為反復(fù)抽搐，但抽搐力度較小，時(shí)作時(shí)止；面色蒼白或萎黃：由于氣血不足，面色無華；精神疲倦，嗜睡露睛。食欲不振，大便稀溏。 調(diào)理重點(diǎn)： 以健脾益氣、熄風(fēng)止痙為重點(diǎn)。通過調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)孩子的正氣，同時(shí)采用相應(yīng)的調(diào)理方法，緩解驚風(fēng)癥狀，預(yù)防驚風(fēng)發(fā)作。 養(yǎng)護(hù)建議： 飲食選擇健脾益氣、易于消化的食物，如山藥、芡實(shí)、蓮子等，以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。 避免刺激：孩子居住的環(huán)境要安靜舒適，避免噪音、強(qiáng)光等不良刺激。減少孩子的活動(dòng)量，讓孩子多休息，避免過度勞累誘發(fā)驚風(fēng)。 推薦穴位： 脾俞穴： 在背部，當(dāng)?shù)?11 胸椎棘突下，旁開 1.5 寸。家長可雙手握拳，用食指關(guān)節(jié)按揉孩子的脾俞穴，每次按揉 100 - 200 下，每天 1 - 2 次，能健脾益氣。 小天心穴： 位于手掌大小魚際交接處的凹陷中。用中指指腹按揉小天心穴，每次按揉 100 - 200 下，每天 1 - 2 次，有清熱、鎮(zhèn)驚、利尿、明目等作用，對(duì)緩解驚風(fēng)癥狀有幫助。 乳食積滯 當(dāng)小兒乳食過度，脾胃功能受損，導(dǎo)致乳食積滯時(shí)，胃氣抑郁，氣血運(yùn)行不暢，就可能在山根部位出現(xiàn)青筋。 乳食積滯引的孩子通常伴有消化不良、食欲不振、腹脹、便秘或腹瀉等癥狀。 調(diào)理重點(diǎn): 在于消食導(dǎo)滯，幫助孩子消化體內(nèi)積滯的食物，恢復(fù)胃腸正常的運(yùn)化功能。 養(yǎng)護(hù)建議: 避免孩子一次性進(jìn)食過多、過雜、過快，尤其要忌口不易消化的食物，如肉、蛋、奶等高蛋白食物，以及油炸的、油膩的、過甜的、黏膩的食物等?？稍黾犹}卜、芹菜等富含膳食纖維食物的攝入，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。還可以增加烤饅頭片、炒麥芽水、胡蘿卜山楂水來幫助消食導(dǎo)滯。 鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，如散步、跳繩、踢球等。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，有助于緩解乳食積滯。但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免孩子過度疲勞。 推薦穴位 揉板門： 板門穴位于手掌大魚際處上三分之一，大家可以摸到一個(gè)筋頭，用力按揉有酸痛感。 刺激板門穴可用揉法，按揉時(shí)，順時(shí)針或逆時(shí)針方向都是可以的。按揉100-300次左右。 · 順摩腹： 順摩腹是調(diào)理脾胃功能用到最多的手法，可調(diào)節(jié)肝、脾、腎三臟的功能，對(duì)消積滯，緩解便秘都有幫助。 全掌貼于孩子肚子皮膚，做順時(shí)針摩腹，30次。 受驚 當(dāng)兒童受到嚴(yán)重的驚嚇時(shí)，心情過度緊張、恐懼，會(huì)導(dǎo)致山根處出現(xiàn)明顯的暗青色或紫色。 孩子可能伴隨半夜哭鬧、萎靡、發(fā)燒等癥狀，在孩子睡著后摸小天心、內(nèi)勞宮、中指指根，如果在任何一個(gè)地方有脈搏跳動(dòng)，都說明孩子受驚了。 可以給孩子按揉安神三穴：神門穴、小天心、五指節(jié)，每個(gè)穴位按揉1分鐘。嚴(yán)重的還可以轉(zhuǎn)小米。
以上是山根出現(xiàn)青筋的常見情況，我們可以根據(jù)孩子的整體狀況來判斷，孩子的病情和體質(zhì)情況，積極調(diào)理，當(dāng)山根逐漸減淡、消失，則意味著當(dāng)孩子的脾胃功能得到增強(qiáng)，肝氣調(diào)和、病情減輕，體質(zhì)增強(qiáng)。 不過，山根出的筋不僅會(huì)呈現(xiàn)青色，還會(huì)呈現(xiàn)紅色、紫紅色、黃色等其它顏色，如果孩子有這方面的情況，自己又判斷不好孩子體質(zhì)有什么問題，可以掃下方二維碼加顧問老師咨詢。后面我們還會(huì)介紹小兒其它部位青筋的知識(shí)，幫助媽媽們更好地了解孩子的體質(zhì)情況。 近期導(dǎo)讀： |
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