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腎虛、未老先衰？?jī)晌端幣菟?，補(bǔ)精腎、調(diào)陰陽、讓你腎氣旺、精神好

 新用戶95657716 2025-02-24
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很多人年紀(jì)輕輕，看起來卻沒什么精神，感到腰膝酸軟、無力，還出現(xiàn)頭暈耳鳴、失眠睡不好，夜尿多；平時(shí)很容易疲勞，干活起來力不從心，很怕冷，四肢冰涼。

這可能是腎虛了。在中醫(yī)上，腎虛又分為“腎陰虛、腎陽虛”，很多時(shí)候是相互并存。
中醫(yī)有個(gè)詞“陰陽互損”，無論陰虛、還是陽虛的前提下，都可能會(huì)影響對(duì)方，形成陰陽兩虛的現(xiàn)象；那，應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

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首先，需要區(qū)分清楚屬于腎陰虛、腎陽虛，還是精腎陰陽虧虛，才能對(duì)癥更好地調(diào)理。
先聊聊腎陰虛：多是腎臟的陰液不足，通常出現(xiàn)熱象，皮膚變得干燥，手足心發(fā)熱，頭暈眼花，耳中有鳴響，腰膝酸痛、無力；
再聊聊腎陽虛：多是腎臟陽氣不足，通常出現(xiàn)寒象，整個(gè)人很疲倦，很怕冷，四肢冰涼，腰背膝蓋冷痛，體力不支，晚上夜尿多；
最后說說精腎陰陽虧虛：多是陰液和陽氣同時(shí)不足，通常出現(xiàn)早衰現(xiàn)象，頭發(fā)變白脫落，記憶力下降，工作時(shí)注意力不能集中，有些人會(huì)骨骼疏松，功能下降。
可見，我們陰陽的根本、來源于先天的腎臟，如果腎陰陽失衡，會(huì)影響其他臟腑，引起不適。具體要怎么調(diào)理呢？

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今天我就分享兩味中藥，既能補(bǔ)精腎、又能調(diào)陰陽，讓你腎氣旺、精神好！
熟地黃能夠滋陰補(bǔ)血、益精填髓。常說“津血同源、陰血同源”，津液和血液都是體內(nèi)液狀物質(zhì)，起到滋潤(rùn)、濡養(yǎng)的功效；可以緩解腎陰虛、腎精虧虛引起不適；
肉蓯蓉性味甘咸、溫，能夠補(bǔ)腎助陽、滋補(bǔ)精血。在腎陰虛、腎精虧虛的同時(shí)，出現(xiàn)腎陽虛，用到肉蓯蓉能有效緩解不適。
這兩味藥合用，能夠滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)腎填精，可以緩解精腎、陰陽虧虛等人群。注意：體內(nèi)火氣旺盛，大便溏稀者就不適合了！
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接下來，我們一起來看看有關(guān)熟地黃、肉蓯蓉的中成藥?。?span id="opkdopnojk" class="cye-lm-tag">注：如有類似癥狀，請(qǐng)結(jié)合中醫(yī)辨證使用）
1、蓯蓉補(bǔ)腎丸，主要由肉蓯蓉、熟地黃、菟絲子、五味子等組成，能夠補(bǔ)腎壯陽。改善腎虛腰痛等癥狀。
2、生力膠囊，主要由人參、肉蓯蓉、熟地黃等組成，能夠益氣填精、養(yǎng)陰安神。適用于緩解神疲乏力，頭昏眩暈，失眠睡不好，頻繁做夢(mèng)，腰膝酸軟等癥狀。
聲明：本文僅作為健康科普知識(shí)分享與交流。

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