今天這個土配方可以說是中年人的福音，每天兩勺，終于體會到了shen氣十足的快樂。

不知道你們會不會，我跟老公自從步入中年人的行列中，就開始有了各種小問題了。

冬天腳后跟開裂疼，多站一會兒這老腰就感覺不是自己的了，頭發(fā)白就算了還一直掉。

最麻煩的是晚上跑廁所的次數(shù)增加了，多的兩三趟，還沒怎么睡，天就亮了。

聽閨蜜說網(wǎng)上很多人都在吃黑芝麻鹽，反饋都很不錯，要不也試試？

先不說有沒有用，這黑芝麻鹽是真的好香好香啊，剛炒好我就忍不住挖了兩勺吃。

干吃感覺有點噎，有時候配饅頭，配白粥，蒸雞蛋羹，換著花樣來的。老公跟我一起吃。

已經(jīng)堅持了一個多月了，最大的變化就是晚上跑廁所的次數(shù)少了，老公偶爾還要起來一次，我基本可以一覺睡到大天亮。早上起來精力充沛，整個人都舒服了。

食材就是這個黑芝麻，要生的哦，自己炒也很快的。

清洗干凈后放入鍋中，不用加油，小火不停翻炒出香味。

閨蜜說判斷黑芝麻炒熟的標準，就是用手輕輕一搓，能掉皮的就是熟了。

趁熱加入一小勺的鹽，鹽是引子必須要加的。放入料理機內嚼碎即可。

黑芝麻小小的很堅固，如果不攪碎了吃，效果會差很多的，進去啥樣出來還是啥樣。

吃不完的可以放入玻璃密封罐，常溫保存，不用放冰箱。

一斤的黑芝麻我家一個星期就沒了，大人孩子都可以吃，隨用隨取，真的很香。

這是我跟風最成功的一次，睡眠是最好的美容師，睡得好，精神好，氣色自然就紅潤了。

黑芝麻鹽我打算吃一輩子，有同樣困擾的小伙伴們，可以試試，好吃還管用。