Hello，我是辰師兄，最早期的一批AI深度玩家，5年連續(xù)創(chuàng)業(yè)者，持續(xù)挖掘AI+藍(lán)海賽道新玩法，這是我的第18篇原創(chuàng)。

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接下來(lái)，我將這100個(gè)提示詞無(wú)差別覆蓋，包含了教育、情感、親子、療愈、自媒體、短視頻、穿搭、副業(yè)、健身、寵物、創(chuàng)作、職場(chǎng)、設(shè)計(jì)、營(yíng)銷、生活、技術(shù)、健康、金融、旅行等50+個(gè)領(lǐng)域。無(wú)論你身處哪個(gè)行業(yè)，都能找到適合自己的實(shí)用技巧。希望這份指南能為你的工作和生活帶來(lái)更多靈感與便利！

▍100個(gè)寶藏提示詞，總有你想要的的領(lǐng)域（建議收藏）

1. 目標(biāo)拆解術(shù)：把年度目標(biāo)拆解成可執(zhí)行的月/周計(jì)劃。

舉例：目標(biāo)“今年存款10萬(wàn)”→“每月需存8333元→每日減少270元非必要開支→具體砍掉哪些消費(fèi)？”

2. 穿搭顧問：根據(jù)身材特點(diǎn)生成遮肉顯瘦的穿搭方案。

舉例：輸入“梨形身材+預(yù)算500元+通勤風(fēng)”，輸出“高腰A字裙+挺括襯衫+裸色尖頭鞋”搭配組合。

3. 賬號(hào)診斷：分析小紅書主頁(yè)存在的限流隱患。

舉例：輸入3條爆文和5條低流量筆記，輸出“封面調(diào)性不統(tǒng)一、關(guān)鍵詞密度不足、發(fā)布時(shí)間波動(dòng)大”等問題清單。

4. 抑郁癥自測(cè)：通過(guò)日常行為變化評(píng)估心理狀態(tài)。

舉例：“過(guò)去兩周出現(xiàn)：失眠5天→食欲減退→回避社交→持續(xù)疲憊”對(duì)應(yīng)抑郁量表評(píng)分及建議。

5. 親子游戲庫(kù)：生成10個(gè)促進(jìn)3歲兒童語(yǔ)言發(fā)展的親子游戲。

舉例：“詞語(yǔ)接龍超市版：蘋果→果醬→醬牛肉→肉包子（逛超市時(shí)玩）”。

6. 副業(yè)匹配器：通過(guò)5個(gè)問題找到最適合的副業(yè)方向。

舉例：輸入“每天2小時(shí)+零成本啟動(dòng)+手機(jī)操作”，輸出“小紅書好物分享/閑魚無(wú)貨源/短視頻書單號(hào)”。

7. 吵架復(fù)盤：將情感沖突轉(zhuǎn)化為關(guān)系升級(jí)契機(jī)。

舉例：輸入吵架對(duì)話記錄，輸出“情緒觸發(fā)點(diǎn)分析+下次可嘗試的溝通話術(shù)+關(guān)系修復(fù)行動(dòng)建議”。

8. 馬甲線計(jì)劃：根據(jù)體脂率制定訓(xùn)練+飲食方案。

舉例：“體脂28%→前期：每天30分鐘有氧+核心激活→體脂22%后增加卷腹變式訓(xùn)練”。

9. 存錢障礙掃描：找出導(dǎo)致月光族的隱形消費(fèi)黑洞。

舉例：分析3個(gè)月賬單，標(biāo)記“9.9元小額高頻支出占比35%”+“健身房年卡閑置浪費(fèi)”。

10. 讀書榨干術(shù)：把1本書轉(zhuǎn)化為10條可行動(dòng)的知識(shí)點(diǎn)。

舉例：《非暴力溝通》→“觀察/感受/需要/請(qǐng)求”四步法+吵架時(shí)實(shí)操話術(shù)+自查表。

11. 短視頻靈感：根據(jù)熱點(diǎn)榜生成10個(gè)家居賽道選題。

舉例：“沉浸式收納vlog→解壓型清潔視頻→百元出租屋改造挑戰(zhàn)”。

12. 溝通急救包：應(yīng)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)突然質(zhì)問的話術(shù)庫(kù)。

舉例：當(dāng)被問“為什么進(jìn)度延遲”→“客觀原因+已采取措施+所需支持+完成時(shí)限”結(jié)構(gòu)回應(yīng)。

13. 寶媽職業(yè)樹：根據(jù)帶娃時(shí)間碎片化特點(diǎn)的職業(yè)推薦。

舉例：“繪本閱讀指導(dǎo)師→線上童裝買手→親子活動(dòng)策劃→母嬰產(chǎn)品體驗(yàn)官”。

14. 焦慮阻斷法：把“我完了”轉(zhuǎn)化為具體解決方案。

舉例：焦慮“孩子成績(jī)下降”→拆解為“數(shù)學(xué)薄弱環(huán)節(jié)診斷→每天20分鐘專項(xiàng)練習(xí)→尋找學(xué)習(xí)搭子”。

15. 賬號(hào)矩陣網(wǎng)：搭建不同平臺(tái)的內(nèi)容協(xié)同策略。

舉例：抖音做劇情短視頻→小紅書發(fā)圖文教程→公眾號(hào)寫深度長(zhǎng)文→朋友圈更新日?；ㄐ酢?/span>

16. 時(shí)間管理法：將大任務(wù)拆解為小任務(wù)并分配時(shí)間。

舉例：目標(biāo)“完成畢業(yè)論文”→“每周寫3000字→每天安排4小時(shí)寫作→按章節(jié)分解任務(wù)”。

17. 健身計(jì)劃：根據(jù)健身目標(biāo)制定個(gè)性化訓(xùn)練方案。

舉例：“增肌目標(biāo)→每周3次力量訓(xùn)練+2次有氧輔助→飲食增加蛋白質(zhì)攝入”。

18. 旅行規(guī)劃：根據(jù)預(yù)算和時(shí)間制定旅行攻略。

舉例：“預(yù)算3000元+5天時(shí)間→選擇性價(jià)比高的城市+安排經(jīng)濟(jì)型住宿+規(guī)劃免費(fèi)景點(diǎn)游覽”。

19. 學(xué)習(xí)提升：根據(jù)職業(yè)需求制定技能提升計(jì)劃。

舉例：“晉升需求→每月學(xué)習(xí)1本專業(yè)書籍+每周參加1次線上課程+實(shí)踐新技能”。

20. 健康飲食：根據(jù)營(yíng)養(yǎng)需求制定一周飲食計(jì)劃。

舉例：“減肥目標(biāo)→每天攝入1200千卡+高蛋白低碳水+三餐均衡搭配”。

21. 社交拓展：根據(jù)興趣愛好拓展人脈資源。

舉例：“興趣攝影→參加攝影俱樂部活動(dòng)+線上攝影論壇交流+組織小型攝影展”。

22. 睡眠優(yōu)化：改善睡眠質(zhì)量的日常習(xí)慣調(diào)整。

舉例：“入睡困難→睡前1小時(shí)不看電子設(shè)備+泡熱水澡+規(guī)律作息”。

23. 興趣培養(yǎng)：根據(jù)個(gè)人喜好制定興趣養(yǎng)成計(jì)劃。

舉例：“學(xué)習(xí)繪畫→每周安排2次繪畫時(shí)間+購(gòu)買基礎(chǔ)繪畫工具+參加線上繪畫課程”。

24. 財(cái)務(wù)規(guī)劃：根據(jù)收入情況制定理財(cái)計(jì)劃。

舉例：“月收入8000元→每月定投1000元基金+預(yù)留3000元生活費(fèi)+剩余用于儲(chǔ)蓄”。

25. 情緒管理：通過(guò)日常記錄管理情緒波動(dòng)。

舉例：“情緒低落時(shí)→記錄情緒觸發(fā)點(diǎn)+進(jìn)行深呼吸放松+與朋友傾訴”。

26. 創(chuàng)意激發(fā)：根據(jù)主題生成創(chuàng)意點(diǎn)子。

舉例：“主題生日派對(duì)→復(fù)古風(fēng)主題裝飾+復(fù)古音樂播放+復(fù)古風(fēng)格游戲”。

27. 職場(chǎng)晉升：根據(jù)目標(biāo)制定職場(chǎng)晉升計(jì)劃。

舉例：“晉升主管→提升團(tuán)隊(duì)管理能力+完成關(guān)鍵項(xiàng)目+主動(dòng)爭(zhēng)取展示機(jī)會(huì)”。

28. 家庭規(guī)劃：根據(jù)家庭需求制定生活計(jì)劃。

舉例：“家庭裝修→每月預(yù)算5000元+分階段施工+選擇性價(jià)比高的材料”。

29. 興趣社交：根據(jù)興趣愛好拓展社交圈。

舉例：“喜歡音樂→參加音樂節(jié)活動(dòng)+加入音樂愛好者群組+學(xué)習(xí)樂器”。

30. 知識(shí)拓展：根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)制定知識(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

舉例：“學(xué)習(xí)外語(yǔ)→每天學(xué)習(xí)30分鐘新單詞+每周看1部外語(yǔ)電影+參加語(yǔ)言交流活動(dòng)”。

31. 情緒急救箱：當(dāng)焦慮發(fā)作時(shí)的5分鐘緩解方案

舉例：輸入'開會(huì)前心慌'，輸出'478呼吸法（吸氣4秒→屏息7秒→呼氣8秒）×3組+掌心按壓百會(huì)穴'

32. 穿搭避雷器：根據(jù)膚色排除顯黑顯土的顏色

舉例：'黃黑皮→避免芥末黃/駝色→推薦霧霾藍(lán)/燕麥色，用金銀飾品提亮'

33. 書單生成器：通過(guò)3個(gè)關(guān)鍵詞推薦精準(zhǔn)書單

舉例：輸入'時(shí)間管理+零基礎(chǔ)+職場(chǎng)'，輸出《番茄工作法圖解》《每天節(jié)省2小時(shí)》《搞定》

34. 吵架預(yù)警：識(shí)別親密關(guān)系中的危險(xiǎn)對(duì)話信號(hào)

舉例：記錄對(duì)話'你從來(lái)都不…'→提示'絕對(duì)化表述易引發(fā)對(duì)抗，建議改為'我希望…’句式'

35. 副業(yè)試金石：用10元成本測(cè)試創(chuàng)業(yè)想法可行性

舉例：想賣手工飾品→建議'先發(fā)朋友圈預(yù)售3款→收定金再生產(chǎn)→根據(jù)訂單量決定投入'

36. 睡眠改造：針對(duì)夜貓子的漸進(jìn)式作息調(diào)整法

舉例：'當(dāng)前2點(diǎn)睡→每周提前15分鐘→搭配睡前熱牛奶+白噪音→三周達(dá)成12點(diǎn)前入睡'

37. 親子閱讀：根據(jù)孩子年齡選書的黃金公式

舉例：'4歲男孩+好動(dòng)性格→推薦《大衛(wèi)不可以》系列+互動(dòng)式提問'猜猜接下來(lái)會(huì)怎樣？’'

38. 簡(jiǎn)歷優(yōu)化：把普通經(jīng)歷寫成HR眼前一亮的表達(dá)

舉例：原句'負(fù)責(zé)客服工作'→優(yōu)化為'累計(jì)處理2000+咨詢，滿意度97%，優(yōu)化3個(gè)常見問題SOP'

39. 存錢誘惑抵抗：設(shè)置購(gòu)物冷靜期的具體話術(shù)

舉例：想買新款包時(shí)自問：'現(xiàn)有包包是否無(wú)法滿足需求？使用頻率能否超過(guò)30次？'

40. 短視頻開頭：5秒吸引觀眾的爆款開場(chǎng)模板

舉例：美食賬號(hào)用'99%人不知道的雞蛋神仙吃法！第3種我媽追著要配方'

41. 經(jīng)期調(diào)理：根據(jù)生理周期安排運(yùn)動(dòng)飲食

舉例：'經(jīng)期第1-3天：瑜伽+紅棗枸杞茶→排卵期：HIIT訓(xùn)練+高蛋白飲食'

42. 溝通破冰：同學(xué)會(huì)上化解尷尬的3種話題

舉例：'回憶校園趣事→請(qǐng)教行業(yè)近況→展示孩子/寵物照片引發(fā)共鳴'

43. 斜杠身份：用現(xiàn)有技能拓展變現(xiàn)路徑的思維圖

舉例：英語(yǔ)老師→知識(shí)付費(fèi)（語(yǔ)法課）→帶貨（原版書）→咨詢（留學(xué)規(guī)劃）

44. 拖延終結(jié)：把大任務(wù)切成零食式行動(dòng)步驟

舉例：寫年終總結(jié)→拆解為'①列5個(gè)關(guān)鍵詞②找3份模板③每天寫500字'

45. 家庭會(huì)議：讓全家參與年度計(jì)劃制定的流程

舉例：準(zhǔn)備愿望板→輪流發(fā)言→投票選出3個(gè)共同目標(biāo)→分解到季度獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

46. 朋友圈人設(shè)：不同職業(yè)的日常內(nèi)容規(guī)劃表

舉例：幼師→周一分享手工教程→周三發(fā)孩子暖心瞬間→周五推薦繪本

47. 吵架修復(fù)：打破冷戰(zhàn)的三步遞進(jìn)話術(shù)

舉例：①表情包試探→②客觀描述感受→③提出具體改進(jìn)方案

48. 二手變現(xiàn)：拍照讓閑置品溢價(jià)20%的布景技巧

舉例：首飾放在大理石紋托盤+綠植點(diǎn)綴→書籍搭配咖啡杯和眼鏡擺拍

49. 早起困難：無(wú)痛起床的漸進(jìn)式訓(xùn)練方案

舉例：第一周7:30→第二周7:15→第三周7:00，每天提前15分鐘并記錄清醒感受

50. 知識(shí)消化：把課程筆記轉(zhuǎn)化為行動(dòng)清單

舉例：聽完時(shí)間管理課→輸出'明日開始用四象限法→每天設(shè)置2個(gè)專注時(shí)間段'

51. 情緒飲食：區(qū)分生理餓與心理餓的自測(cè)問卷

舉例：'突然想吃甜食→喝杯水等待15分鐘→如果仍想吃，改用小塊黑巧克力替代'

52. 家居清潔：按房間分區(qū)的高效打掃流程圖

舉例：周一衛(wèi)生間→周三廚房→周六客廳→每個(gè)區(qū)域限定20分鐘計(jì)時(shí)清理

53. 人脈破圈：在興趣社群深度鏈接的溝通模板

舉例：'看到您分享的攝影技巧→我嘗試拍了這組照片→能否請(qǐng)教參數(shù)設(shè)置？'

54. 學(xué)習(xí)倦怠：切換大腦狀態(tài)的5種微休息法

舉例：學(xué)45分鐘→做5分鐘手指操→聽1首純音樂→整理書桌→窗外遠(yuǎn)眺

55. 夫妻理財(cái)：建立共同賬戶的收支分配模型

舉例：工資30%入共同賬戶（房貸/育兒）→40%個(gè)人自由支配→30%家庭備用金

56. 曬后修復(fù)：根據(jù)曬傷程度的分級(jí)護(hù)理方案

舉例：輕度發(fā)紅→蘆薈膠冷敷→中度脫皮→醫(yī)用敷料+避免摩擦→重度水泡需就醫(yī)

57. 面試預(yù)判：提前準(zhǔn)備HR必問的7個(gè)問題庫(kù)

舉例：'離職原因→追求更大發(fā)展空間，與原公司發(fā)展方向差異的具體案例準(zhǔn)備'

58. 廚房小白：保證不翻車的3道家常菜配方

舉例：番茄炒蛋黃金比例（2個(gè)蛋+1大番茄→先炒蛋八成熟→后放番茄出汁）

59. 興趣變現(xiàn)：把愛好變成收入的可行性評(píng)估

舉例：喜歡插花→開體驗(yàn)課（前期公益試講）→接企業(yè)活動(dòng)布置→線上賣材料包

60. 表情管理：改善鏡頭僵硬感的每日訓(xùn)練計(jì)劃

舉例：對(duì)鏡練習(xí)'說(shuō)'茄子’時(shí)眼睛微瞇→下巴微收→每天錄制3分鐘自拍視頻'

61. 心理脫敏：逐步克服社交恐懼的暴露療法

舉例：第一周每天點(diǎn)贊3個(gè)朋友圈→第二周發(fā)1條帶表情的評(píng)論→第三周參加小型聚會(huì)

62. 穿搭膠囊：用7件基礎(chǔ)款組合15套職場(chǎng)造型

舉例：白襯衫+黑西褲→配絲巾變正式→搭牛仔外套變休閑→系腰帶當(dāng)連衣裙

63. 育兒分工：讓爸爸參與帶娃的任務(wù)拆解表

舉例：爸爸負(fù)責(zé)：睡前故事→周末戶外活動(dòng)→數(shù)學(xué)思維游戲→媽媽負(fù)責(zé)其他日常照護(hù)

64. 自媒體復(fù)盤：周度內(nèi)容數(shù)據(jù)診斷清單

舉例：點(diǎn)擊率<5%→優(yōu)化標(biāo)題關(guān)鍵詞；完播率<30%→壓縮視頻前3秒信息密度

65. 零存整取：無(wú)痛存款的10個(gè)消費(fèi)替代方案

舉例：每天少喝1杯奶茶→月存600元；步行代替3公里內(nèi)打車→月省200元

66. 正念飲食：改變暴食習(xí)慣的感官專注訓(xùn)練

舉例：吃葡萄干時(shí)觀察紋理→聞氣味→含在舌尖感受→慢慢咀嚼15下→記錄感受

67. 技能交換：用現(xiàn)有能力獲取新技能的路徑圖

舉例：教鄰居孩子鋼琴→交換健身指導(dǎo)；幫設(shè)計(jì)師寫文案→換取LOGO設(shè)計(jì)

68. 旅游攻略：帶老人小孩出行的貼心準(zhǔn)備清單

舉例：必備物品：折疊凳+常用藥+隔臟睡袋；行程安排：每天不超過(guò)2個(gè)景點(diǎn)

69. 溝通溫度：把指責(zé)變成關(guān)心的表達(dá)公式

舉例：原句'你怎么又忘關(guān)燈'→改為'我注意到最近電費(fèi)增加了，我們一起想想節(jié)能辦法？'

70. 知識(shí)遷移：把育兒經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為職場(chǎng)管理能力

舉例：處理孩子爭(zhēng)玩具→學(xué)會(huì)調(diào)解團(tuán)隊(duì)沖突；培養(yǎng)孩子自律→提升員工自驅(qū)力

71. 情緒日記：用顏色標(biāo)記每日心境變化曲線

舉例：紅色=憤怒→藍(lán)色=平靜→綠色=愉悅，每周發(fā)現(xiàn)情緒觸發(fā)規(guī)律

72. 家宴菜單：招待6-8人的快手菜組合方案

舉例：檸檬手撕雞（冷盤）+蒜蓉粉絲蝦（主菜）+蠔油生菜（素菜）+銀耳羹（甜湯）

73. 碎片學(xué)習(xí)：通勤時(shí)間知識(shí)攝入的3種模式
舉例：①聽20分鐘播客②背5個(gè)單詞③用備忘錄列當(dāng)日待辦清單

74. 告別討好：溫柔拒絕他人的話術(shù)庫(kù)
舉例：'很感謝你的邀請(qǐng)，但這次時(shí)間沖突了，下次有機(jī)會(huì)一定參與'

75. 舊物改造：賦予閑置物品新功能的創(chuàng)意集

舉例：奶粉罐→收納桶（包布料）；舊T恤→購(gòu)物袋（剪裁縫邊）

76. 記憶宮殿：用空間定位法背誦復(fù)雜信息

舉例：記客戶名單：玄關(guān)鞋柜→張經(jīng)理（鞋品牌LOGO聯(lián)想）；客廳沙發(fā)→李總（靠墊顏色記憶）

77. 夫妻夜話：促進(jìn)親密關(guān)系的30個(gè)睡前話題

舉例：'童年最快樂的回憶？''未來(lái)五年最想一起完成的事？''最近感受到被愛的瞬間？'

78. 防曬指南：不同場(chǎng)景的防曬組合方案

舉例：日常通勤：SPF30+遮陽(yáng)傘；戶外運(yùn)動(dòng)：SPF50+冰袖+墨鏡；水上活動(dòng)：防水型+每2小時(shí)補(bǔ)涂

79. 斷舍離：判斷物品去留的靈魂三問

舉例：①近半年使用過(guò)嗎？②有不可替代性嗎？③看見它會(huì)開心嗎？

80. 人設(shè)定位：找到自媒體賬號(hào)差異化的3個(gè)維度

舉例：母嬰賽道→聚焦「職場(chǎng)媽媽時(shí)間管理」+「繪本精讀」+「輔食避坑」

81. 心理自救：抑郁情緒時(shí)的緊急聯(lián)系清單

舉例：①撥打心理熱線②給最好的朋友發(fā)約定暗號(hào)③做15分鐘正念冥想

82. 家庭藥箱：常備藥品清單及更換周期

舉例：退燒藥（每半年檢查）+創(chuàng)可貼（每年更換）+碘伏棉簽（標(biāo)注開封日期）

83. 溝通賦能：把'但是'轉(zhuǎn)化為建設(shè)性表達(dá)

舉例：原句'想法很好但是成本太高'→改為'這個(gè)創(chuàng)意的價(jià)值在于…同時(shí)我們可以考慮…'

84. 妝容適配：根據(jù)場(chǎng)合快速切換妝發(fā)的公式

舉例：面試→大地色眼影+低馬尾；約會(huì)→蜜桃腮紅+卷發(fā)半扎；運(yùn)動(dòng)→防曬霜+發(fā)帶

85. 睡眠儀式：建立入睡條件的反射訓(xùn)練

舉例：每晚9點(diǎn)→泡腳15分鐘→聽固定白噪音→深呼吸5次→養(yǎng)成條件反射

86. 沖突預(yù)警：親子間避免情緒爆發(fā)的安全詞

舉例：當(dāng)感覺要發(fā)火時(shí)說(shuō)'媽媽需要冷靜3分鐘'，孩子回應(yīng)'那我先畫會(huì)兒畫'

87. 學(xué)習(xí)遷移：把追劇技能轉(zhuǎn)化為知識(shí)吸收法

舉例：用「等更新」心態(tài)→將課程分集學(xué)習(xí)；寫「彈幕式」筆記→即時(shí)記錄靈感

88. 表情包外交：不同關(guān)系的發(fā)表情尺度指南

舉例：領(lǐng)導(dǎo)→[加油][玫瑰]；同事→[小狗探頭][謝謝老板]；閨蜜→[放肆大笑][貼貼]

89. 應(yīng)急方案：家庭突發(fā)情況的10種應(yīng)對(duì)流程

舉例：老人摔倒→①保持不動(dòng)②詢問疼痛點(diǎn)③撥打120④記錄用藥史⑤通知家屬

90. 興趣探索：通過(guò)童年愛好尋找副業(yè)方向

舉例：小時(shí)候喜歡給娃娃做衣服→成人后嘗試手工飾品制作→開展DIY體驗(yàn)課

91. 購(gòu)物清醒：識(shí)別消費(fèi)主義話術(shù)的反問清單

舉例：遇到'限量發(fā)售'→自問'三個(gè)月后還會(huì)想要嗎？'；'網(wǎng)紅同款'→'適合我的生活場(chǎng)景嗎？'

92. 廚房動(dòng)線：提升做飯效率的收納改造方案

舉例：洗菜區(qū)→切配區(qū)→烹飪區(qū)三角布局，常用工具懸掛在隨手可及位置

93. 記憶保鮮：用照片故事法記錄孩子成長(zhǎng)

舉例：每月1張對(duì)比照+便簽記錄：'今天學(xué)會(huì)用筷子夾起豌豆''第一次主動(dòng)分享玩具'

94. 會(huì)議救場(chǎng)：突然被點(diǎn)名發(fā)言的萬(wàn)能框架

舉例：'感謝機(jī)會(huì)→復(fù)述關(guān)鍵點(diǎn)→補(bǔ)充案例→開放結(jié)尾（歡迎各位指正補(bǔ)充）'

95. 精力管理：根據(jù)晝夜節(jié)律安排任務(wù)類型

舉例：早8-10點(diǎn)→創(chuàng)造性工作；下午2-4點(diǎn)→機(jī)械性任務(wù)；晚8-10點(diǎn)→情感溝通

96. 表情管理：視頻拍攝時(shí)的自然微笑訓(xùn)練

舉例：咬住筷子練習(xí)嘴角弧度→對(duì)鏡說(shuō)'茄子'找到最佳角度→錄制回看調(diào)整

97. 人脈維護(hù)：不同關(guān)系的年度互動(dòng)頻率表

舉例：至親→每周聯(lián)系；密友→每月見面；行業(yè)前輩→季度請(qǐng)教；普通朋友→節(jié)日問候

98. 親子理財(cái)：用壓歲錢培養(yǎng)財(cái)商的實(shí)踐方案

舉例：50%儲(chǔ)蓄罐→30%心愿基金→20%自由支配，每季度分析支出比例

99. 情緒命名：精準(zhǔn)識(shí)別復(fù)雜感受的詞匯庫(kù)

舉例：不是單純'不開心'，而是'因被忽視產(chǎn)生的委屈+對(duì)未來(lái)的不安'

100. 人生錯(cuò)題本：記錄失敗經(jīng)驗(yàn)的復(fù)盤模板

舉例：事件：小紅書筆記流量差→分析：封面信息過(guò)載→改進(jìn)：突出單一關(guān)鍵詞+對(duì)比測(cè)試

希望這100條提示詞能幫你玩轉(zhuǎn)DeepSeek！我是辰師兄，帶你了解AI更多玩法和變現(xiàn)。