轉眼就到了大年初四，祝大家新年新氣象，順心如意！

今年是乙巳蛇年，五運六氣又有了新的變化，我們可以把五運六氣看成古代的天氣預報，通過它來了解今年一年的天氣變化趨勢和養(yǎng)生調理思路。

2025年是乙巳蛇年，是厥陰風木司天，少陽相火在泉，主運為金運不及。

金運不及，克制金運的火運就會盛行，在《黃帝內經》中是這樣說的：歲金不及，炎火乃行，生氣乃用，長氣專勝，庶物以茂，燥爍以行。

也就是說當金運不及的時候，火氣就會盛行，萬物的生發(fā)之氣也會比較強，植物和莊稼等等作物都會比較繁盛，但是火運旺盛，天氣也會更加炎熱。

對應到臟腑上，金運不及影響最大的就是肺臟，心火亢盛，克制肺金，很容易出現(xiàn)咳嗽咳痰，嚴重的甚至咳血，有肺癌或者肺結節(jié)等肺臟疾病的，今年需要著重注意調理養(yǎng)護。

這里的司天和在泉，可以理解為是一年當中整體的氣候變化趨勢。

厥陰風木對應上半年，風熱之邪會比較嚴重，氣候變化多，風氣重；少陽相火對應下半年，加上金不及的主運，炎熱之氣更為明顯，整體會比較熱。

更加詳細的分析，我們往下看。

時間：2025年1月20日-2025年3月19日。

主氣：厥陰風木。

客氣：陽明燥金。

分析：這個時間段主氣和客氣相克，金克木，而陽明燥金金氣又很肅殺，所以在大寒到驚蟄這段時間里，溫度更偏低一些，立春之后也可能會有倒春寒突然降溫的表現(xiàn)。

主氣是厥陰風木，風氣太過，外感的問題會比較多見，而且這個時間段的主氣和上半年的主氣厥陰風木相疊加，所以整體來說，風是比較大的。

客氣是陽明燥金，所以會有一些秋燥的感覺，干燥之氣會比較重。

要注意關注肩頸部僵硬不舒服、失眠、頭暈，眼睛干澀難受等問題。

時間：2025年3月20日-2025年5月20日。

主氣：少陰君火。

客氣：太陽寒水。

分析：這個時間段客氣克主氣，水克火，水太過，所以經常會有降溫，天氣也是寒熱夾雜，反復多變。

在疾病問題上，水太過，將火氣困在身體里，很容易有內火，要注意關注腹痛、胃痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛，還有一些熱病的問題。

時間：2025年5月21日-2025年7月21日。

主氣：少陽相火。

客氣：厥陰風木。

分析：這個時間段里，主氣客氣不再相克，而是相生，木生火，風木助長了火氣，天氣溫暖，植物也得天地之氣可以生長旺盛。

疾病方面，由于風火疊加，心肝火旺，所以眩暈耳鳴、嘔吐、泄瀉、風疹等問題會比較多見，尤其要關注預防腦溢血的發(fā)作。

時間：2025年7月22日-2025年9月22日。

主氣：太陰濕土。

客氣：少陰君火。

分析：大暑節(jié)氣之后，我們進入了閏六月，從這時開始，主氣為太陰濕土，客氣為少陽相火，濕熱互相糾纏，會有一定程度的降溫。

浮腫、頭暈、心痛、泄瀉、腦溢血等病比較多發(fā)。

時間：2025年9月23日-2025年11月21日。

主氣：陽明燥金。

客氣：太陰濕土。

分析：從秋分到立冬，主氣為陽明燥金，客氣為太陰濕土，燥氣和濕氣都很重，以寒濕之氣為主，北方比較干燥，可能會有突然的降溫。

這個時間段要著重關注寒濕相關的疾病，比如說各種關節(jié)的問題、疼痛問題、胃腸疾病等。

時間：2025年11月22日-2026年1月19日。

主氣：太陽寒水。

客氣：少陽相火。

分析：進入小雪節(jié)氣之后，終之氣的客氣少陽相火正好對應上了下半年的少陽相火在泉，火氣得以相助，溫度上也是寒熱夾雜，北方的溫度反而會更高一些，但也要警惕突然的降溫。

瘟疫類問題會比較嚴重，要注意預防感冒、咳嗽、發(fā)熱、嗓子疼等問題。

整體來說，2025年的天氣變化多端，我們要多關注肺臟、心臟、脾臟、肝臟的相關的問題，保護自身，預防疾病，提升抵抗力，健康才能長久。

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