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失眠的人很多，有的人是多夢，有的是易醒，有的是人睡難，睡眠差，那造成的原因，也各有不同，4種失眠，給你講清楚?。?！ 1、易醒調(diào)肝：——滋肝腎，補(bǔ)陰血，清虛熱——?dú)w芍地黃丸 中醫(yī)講，肝藏魂，肝血虛則魂不藏，所以這類人，往往會(huì)在凌晨一到三點(diǎn)早醒，另外肝血虛還會(huì)導(dǎo)致肝陰不足，出現(xiàn)虛火上炎、熱擾心神的問題，所以除了早醒以外，平時(shí)還有眼睛干澀、心煩意燥等； 1、多夢調(diào)脾：——補(bǔ)益心脾，安神助眠——?dú)w脾丸 中醫(yī)講，胃不和則臥不安，脾胃不和就會(huì)導(dǎo)致氣血生化無源，時(shí)間久了就會(huì)心血不足，心神失養(yǎng)，從而引起多夢，這在中醫(yī)上叫做心脾兩虛，同時(shí)在平時(shí)還會(huì)出現(xiàn)氣短乏力，肢體困重，面色蒼白，舌淡，舌尖、舌中凹陷等問題； 4、睡眠差調(diào)心：——滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神——天王補(bǔ)心丹 如果你舌尖很紅，總覺得心煩、入睡難，總?cè)菀卓谇粷儭⑦@多是心火亢盛導(dǎo)致的，可以參考導(dǎo)赤丸調(diào)理；如果你平時(shí)容易心慌心悸，健忘，翻來覆去睡不著，睡著了還容易醒，心慌，舌頭顏色淡； 3、入睡難調(diào)腎：（1）腎陽虛——交通心腎——交泰丸；（2）腎陰虛——滋腎陰，除虛火——知柏地黃湯 它的主要原因在于心火旺，不管是腎陰虛、腎陽虛，都會(huì)導(dǎo)致心火旺，腎陽虛會(huì)導(dǎo)致心腎不交，從而引起入睡困難；腎陰虛會(huì)導(dǎo)致虛火上炎，熱擾心神，從而引起失眠、手腳心發(fā)熱、盜汗等問題；#健康科普大賽##中醫(yī)##超能健康團(tuán)# |
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