要保護和提升自己的能量，最好的辦法就是避免過多地思考他人。你需要明白，這個世界在某種意義上只存在于你自己的感知之中。

只要你存在，你的世界就存在；而當你消失，你的世界也隨之消失。你就是自己的宇宙，所以，你應(yīng)當專注于自我，關(guān)注自己的內(nèi)心世界，而不是外界的紛擾。

至于他人，無論他們做何事，有何想法，都不應(yīng)成為你關(guān)注的焦點。許多人，特別是戀愛中的女性，往往容易陷入揣摩對方心思的怪圈，試圖理解對方的每一個動作和決定背后的原因，將注意力完全放在對方身上。

然而，這種過度的思考往往會導致自己失去對生活的主導權(quán)。思考他人本質(zhì)上是一種猜測的過程，而猜測本身是極其耗費精力的，尤其是當我們沒有全知視角去分析時，這種猜測往往只會導致無謂的誤解和混亂。

它就像是一道永遠找不到標準答案的謎題，只會讓你耗費心力，自我消耗。

高段位的人通常有一個共同的特點，那就是他們總是將注意力集中在自己的目標和成長上，不會在別人身上浪費太多的時間和精力，更不會去揣摩別人對自己的看法。

要知道，注意力是一種極其寶貴且有限的資源。

如果你每天都在思考別人，關(guān)心這個人如何看待你，那個人如何評價你，那么你就在無形中將自己的精力分散，這不僅會消耗你的能量，甚至可能影響到你未來的運勢。

正如一句老話所說：“你同情誰，就會背負誰的命運?！?/span>

在某種程度上，思考他人就意味著介入了他人的因果循環(huán)，比如替他人擔憂，試圖去開導和勸誡他人，這會讓你無形中承擔了他人的因果。

但實際上，每個人都有自己的人生劇本，都有自己的角色要扮演，有自己的經(jīng)歷要體驗。換句話說，每個人都有自己的因果循環(huán)，我們只需要弄清楚，真正與自己相關(guān)的是什么。

比如，當某件事情讓你感到不舒服時，你應(yīng)該思考的不是對方為何要這樣做，而是要探究讓你感到不適的具體原因是什么。

簡而言之，你應(yīng)該向內(nèi)求，去覺察自己的情緒和想法，而不是去揣摩他人。你每天思考別人的想法，那些與你無關(guān)的事情，其實并不重要。

人性本質(zhì)上是自私的，每個人都在思考如何最大化自己的利益，每個人的頭腦中都充滿了對利益的追求，都在想著如何賺取更多的財富。

因此，不要去猜測和思考別人的想法，你只需專注于提升自己。別人的想法往往受到他們背后的文化屬性的影響，連他們自己都無法完全控制。

所以，減少對他人的研究，多花時間琢磨自己，將時間和精力都收回至自己身上。你要明白，真正的魅力來源于對自己百分之百的專注，而不是依賴他人的看法和評價。