肚子的最佳狀態(tài)，是脾氣升、胃氣降！

為什么這樣說呢？中醫(yī)上講脾主升清，胃主降濁，一般來說脾氣是向上走的、升的是清陽之氣，負(fù)責(zé)將水谷精微之氣向上輸送，滋養(yǎng)周身；

胃氣，是向下走的，降的是水谷腐熟之后體內(nèi)產(chǎn)生的濁陰之氣。這樣一升一降之間，脾胃運(yùn)化的小齒輪就轉(zhuǎn)動(dòng)起來了。

一旦脾氣不升，人體得不到氣血的充分濡養(yǎng)，各類不適便會(huì)接踵而至：頭暈眼花、少氣懶言、肢體困乏、精神萎靡。

再加上，胃氣不降，濁氣在體內(nèi)積聚，腹脹反酸、打嗝噯氣、大便不暢甚至腹部脹痛等問題也會(huì)頻繁來襲。

這個(gè)時(shí)候，打通脾胃氣機(jī)刻不容緩，讓清氣得升，濁氣得降。今天給大家分享兩味中藥，調(diào)暢脾胃之氣，大有可為。

一、萊菔子

蘿卜籽，大家都見過吧，它其實(shí)又叫萊菔子，辛、甘，性平，歸脾、胃、肺經(jīng)，有消食除脹、降氣化痰的作用。

常言說：冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜籽同樣也有很多的好處，可以化痰降濁，打通中焦脾胃的淤堵。日?？梢杂萌R菔子煮水代茶飲，能使肺氣、胃氣下行，打開胃腸道，讓中焦恢復(fù)暢通，大便通順、化積順氣、肚子舒服。

二、白術(shù)

再看白術(shù)，可謂是補(bǔ)氣健脾的一把好手。

白術(shù)，香氣獨(dú)特，色澤發(fā)黃，盡顯中土之象，契合土氣特性。而中醫(yī)上認(rèn)為脾屬土，所以白術(shù)能夠助力脾氣上升，有益氣健脾之用。

此外，白術(shù)還兼具了燥濕、通便的作用，幫助拔除脾虛不運(yùn)產(chǎn)生的痰濕水液，解決了濕邪困脾的問題，幫助恢復(fù)脾胃的運(yùn)化。

如此一來，對付脾胃氣機(jī)失序的問題，就可以用萊菔子和白術(shù)來配伍解決了。

萊菔子，主攻，破氣消食；白術(shù)，主補(bǔ)，健脾益氣。攻補(bǔ)結(jié)合，一升一降，既滋補(bǔ)了脾胃，又能打通了中焦的淤堵，氣機(jī)順暢，脾胃之氣就能正常升降了，這樣肚子才會(huì)舒服。

最后在這里再提醒一下，中醫(yī)講究辨證施治，分對癥型，才有收獲良效。由于每個(gè)人的癥狀不同，大家不可以盲目套用。如果你不知道自己是不是適合，也可以和我說說，幫你恢復(fù)少走彎路。#中醫(yī)##脾胃虛弱##脾胃##胃食管反流##胃炎#