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在浩瀚的佛學(xué)經(jīng)典中，《心經(jīng)》以僅260字的簡(jiǎn)短篇幅，凝聚了般若經(jīng)典的智慧精髓?？此屏攘葦?shù)語，卻蘊(yùn)含了深刻的人生哲理。 如果你正為工作、感情或生活中的種種壓力感到困擾，或者正在尋找一種智慧的方法來解開心結(jié)，《心經(jīng)》或許是你的指路明燈。 即使你對(duì)佛學(xué)毫無了解，也不妨從以下三句經(jīng)典的經(jīng)文開始，體會(huì)其中的智慧，或許能為你的心找到一份久違的安寧。 觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時(shí)，
照見五蘊(yùn)皆空，度一切苦厄。這句話是《心經(jīng)》的開篇，也是全文的核心內(nèi)容。 佛學(xué)三藏十二部經(jīng)，《心經(jīng)》是佛學(xué)的核心經(jīng)典。 “觀自在菩薩”既可以理解為：內(nèi)觀自己的內(nèi)在，升起一份覺察，以更高維度的視角來觀察自己。 也可以如星云大師所說：將“觀”理解為“關(guān)注、覺察”。 “觀”：觀，即為又見，即重復(fù)回看，一次又一次的回去看自己的過去。 關(guān)注自己是否自在，覺察自己的不自在，通過又見“不自在”，極致體驗(yàn)不自在，一直到物極必返的去到“自在”。 在又見中，重復(fù)體驗(yàn)，極致體驗(yàn)，重復(fù)回觀，直到破除覺受，直到內(nèi)在的相轉(zhuǎn)變，正是印證了《金剛經(jīng)》所寫：凡所有相皆是虛妄，若見諸相非相，則見如來。 這個(gè)“相”因你過去的情緒，觀念，記憶而起，留在了潛意識(shí)中，也就是阿賴耶識(shí)和末那識(shí)。 “行深般若波羅蜜多時(shí)”進(jìn)入潛意識(shí)的時(shí)候，自然去到空靈的狀態(tài)，照見五蘊(yùn)皆空。（即破除一切的不自在）照見一切的空性，而非空相（空相在又見中去轉(zhuǎn)化） 度一切苦厄：即回歸圓內(nèi)在的圓滿，回歸本自具足的自己，正如佛說：“眾生皆有佛性。 當(dāng)破除一切相時(shí)，也就是《金剛經(jīng)》中所講：若見諸相非相，則見如來。 如來：即那個(gè)如如不動(dòng)的，本自圓滿，本自具足，如來時(shí)般清靜的自己，如如不動(dòng)，無所從來亦無所去的那個(gè)自己。 在過去，對(duì)于“我執(zhí)”，我們都是用勸說，用很多似是而非的語言來勸說別人放下，但事實(shí)是放不下，因?yàn)橛X受沒有清理，觀念和記憶留在潛意識(shí)中，只要一到對(duì)應(yīng)的條件下，就會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)傷的應(yīng)激反應(yīng)，根本無法做到知行合一。 唯有在又見，回觀，極致體驗(yàn)，直到物極必返時(shí)，才能真正的破除這個(gè)覺受，才能真正的去到內(nèi)在的轉(zhuǎn)相，陰陽相轉(zhuǎn)而化解,才能真正的知行合一。 02 色即是空，空即是色。 “色即是空，空即是色”是《心經(jīng)》中最家喻戶曉的一句話，但同時(shí)也是最難參透的智慧。 “色”并非單指顏色，而是指我們所能感知到的一切物質(zhì)現(xiàn)象——身體、環(huán)境、情感等等。 空：這里指的是性空，而非相空。我們知道一切的本質(zhì)是空性，但相并不空，就是你感受到的痛苦是如此的真實(shí)，這就是相，也并未空。 03 心無掛礙。無掛礙故，無有恐怖。 遠(yuǎn)離顛倒夢(mèng)想，究竟涅槃。 破除我執(zhí)，我相，我的覺受，照見一切的空性。 當(dāng)我們的內(nèi)心沒有牽掛和障礙時(shí)，自然就不會(huì)有恐懼和擔(dān)憂。 “掛礙”是指那些讓我們心生執(zhí)念的事物——對(duì)名利的追逐、對(duì)感情的依賴、對(duì)過去的懊悔、對(duì)未來的擔(dān)憂…… 它們?nèi)缤瑹o形的枷鎖，束縛著我們的心靈，使我們難以獲得真正的自由。 這些看似微不足道的“掛礙”，卻早已在生活的每個(gè)角落悄然滋生，侵蝕了我們的自在與平和，給我們的心上了一個(gè)個(gè)的枷鎖。 而《心經(jīng)》給予我們的啟示，正是這些“掛礙”讓我們活在恐懼和焦慮中，讓我們創(chuàng)化出外在的一切顛倒夢(mèng)想。 心即理，心在感受什么即會(huì)吸引什么的發(fā)生，這是宇宙的吸引力法則。 破除這些執(zhí)念，也就無所謂放不放下，而是自然消失，自然就能遠(yuǎn)離“顛倒夢(mèng)想”。 所以，《心經(jīng)》的智慧指引我們： 只有破除一切的不自在，我們才能真正的去到自在，清理一切的掛礙，才能遠(yuǎn)離虛妄，最終達(dá)到“究竟涅槃”的境界。 才能真正回歸正中的位置，過去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來心不可得。 涅槃并非遠(yuǎn)離塵世，而是回歸內(nèi)心本真的自己，回歸心之光明。 寫在最后 《心經(jīng)》的智慧，度一切苦厄，心療即是佛學(xué)《心經(jīng)》的踐行路徑，其如一葉小舟，在這個(gè)又見，回觀的踐行中，破除我執(zhí)，破除一切覺受，解除因果業(yè)力，轉(zhuǎn)化內(nèi)在的相，讓我們度過情緒之海，讓我們破除一切我執(zhí)，最終到達(dá)光之彼岸。這是心學(xué)的核心。 而不是讓我們掩蓋或者逃避現(xiàn)實(shí)，而是教我們以如實(shí)如是的面對(duì)自己，觀不自在，反復(fù)回觀，在回觀的過程，重復(fù)說出來，在說的過程擴(kuò)大傷痛，極致體驗(yàn)，鏈接高維，進(jìn)入潛意識(shí)，直到破除與轉(zhuǎn)相，真正的實(shí)現(xiàn)根本究竟的療愈創(chuàng)傷模式，破除因果。 最后，運(yùn)用心療文字道直譯的“釋”字，來釋放一切心靈上的枷鎖，破除相關(guān)的情緒，觀念和記憶。這是宇宙的“咒語” 真正的平靜，不是環(huán)境風(fēng)平浪靜，而是內(nèi)心波瀾不驚，是內(nèi)心的篤定而有力量，如大地般的穩(wěn)定，深厚，厚德載物。 愿你通過《心經(jīng)》智慧的踐行，亦即心療，離苦得樂，坦然面對(duì)人生的起落，在無常中發(fā)現(xiàn)恒常的喜悅，回歸心之光明，則外在通達(dá)。 掃二維碼參加 清寧空間~公益心療共修營(yíng) ??心療適合下以?人群及尋找生命覺醒合伙人： 1??關(guān)身注?心健康的人士； 2??身重患?疾，可自理人的?士； 3??家有患重病癥?人的人士； 4??自閉癥.抑郁.焦慮.失眠等癥狀人的?士； 5??憤怒委自屈?卑缺的愛?人士； 6??婚姻關(guān)系不諧和?或單身的人士； 7??事業(yè)不順心利?煩意的亂?人士； 8??子女叛逆、焦慮、抑郁、厭學(xué)、不的孝?人士； 9??經(jīng)濟(jì)匱乏、負(fù)債、借錢去出?要不來回?的人士； ??除了用心療讓自己和家族變得更好，任何一個(gè)行業(yè)都可以加上療愈再做一遍。 在心療中，去看到療愈內(nèi)心的各種傷痛，通過釋放情緒，修復(fù)家庭關(guān)系，降低身體的負(fù)荷，提升生命的能量，從而使身體的自愈能力正常運(yùn)作，身心健康，家庭關(guān)系和諧，孩子天賦綻放，財(cái)富順流。這就是心療的奇妙之處，上醫(yī)醫(yī)心之心藥！（私信美珊獲取心療公益課，了解心療的作用，原理以及如何使用！）
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