你是否觀察過你一天的生活軌跡？你的身體每天去到了哪些地方？你的手每天接觸到了什么？你的腳每天走向哪里？你的眼睛，每一天看了什么？你的耳朵每一天聽到了什么？你的舌頭每天嘗到了什么味道？你觀察過這些嗎？

身體在這個世界活動的軌跡，是有形的，是很容易觀察到的。在無形的層面，你的心靈活動的軌跡，你是否能夠關(guān)注到。你的每一天，內(nèi)心積累了怎樣的感受？積累了怎樣的經(jīng)驗？形成了怎樣的記憶？你的思維怎么樣的展開？你對此有過觀察嗎？

身體走的路，你是可以觀察的，你是有意識的。你可以有意識的控制自己去走哪條路，去了什么地方。心靈走的路，心靈走向哪里，如果你沒有觀察到，如果你不是有意識的，你不會知道自己的心靈去了哪里。等你意識到的時候。心靈已經(jīng)走了好遠(yuǎn)。

你在人間所走的路。包括身體走的有形之路和心靈走的無形之路。你走過的路，成為了如今的你。你在走路過程中?？吹降娘L(fēng)景，遭遇的經(jīng)歷，接收的信息。都儲存在你的身體里面。成為你的記憶，成為你的經(jīng)驗，成為你的本能。成為你的經(jīng)絡(luò)。身體在外部世界行走的路線。如果你能把它們串起來。這個路線圖，就是你外在世界的活動經(jīng)絡(luò)。心靈在內(nèi)部世界行走的路線。如果你能觀察到它們。那個路線圖。就是你內(nèi)在世界的活動經(jīng)絡(luò)。

常常有人問，怎么樣打通經(jīng)絡(luò)，怎么樣打通任督二脈，怎么樣通中脈？如果你在生活中的每一天。都能積累正向的經(jīng)驗。那么你現(xiàn)有的經(jīng)絡(luò)通道會得到強(qiáng)化。你的經(jīng)絡(luò)能量會非常發(fā)達(dá)。如果你在生活中積累負(fù)向的經(jīng)驗，積累瘀堵的經(jīng)驗。感覺難受。煩悶。不順。痛苦。那么你現(xiàn)有的經(jīng)絡(luò)通道會得到弱化。經(jīng)絡(luò)能量會在減少。如果你每天都很緊張，那么你的經(jīng)絡(luò)會收緊。如果你每天都很放松，那么你的經(jīng)絡(luò)就會是松開的狀態(tài)。

在任何時候，任何地點。你心里的感受，心靈的經(jīng)驗，正在重塑你身體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)。經(jīng)驗就是經(jīng)絡(luò)。這是最簡單的秘密。如果你有一顆中正平和之心。那么你的中脈就是非常暢通的。你的任督二脈，左右二脈也都會是暢通的。

不去關(guān)注自己的生活狀態(tài)，不去關(guān)注自己的心靈狀態(tài)。一味地悶頭打坐，進(jìn)步可能會非常慢。你會覺得打通經(jīng)絡(luò)似乎很難。現(xiàn)在開始，在生活中積累輕松的經(jīng)驗、喜悅的經(jīng)驗、平和的經(jīng)驗、安靜的經(jīng)驗、神清氣爽的經(jīng)驗。你現(xiàn)有的經(jīng)絡(luò)通道，會得到強(qiáng)化。你隱藏的經(jīng)絡(luò)通道，也會緩慢開啟。

如果你的每一天，如果你每時每刻都能放下你的經(jīng)驗，超越你的經(jīng)驗，超越你過去所有的經(jīng)驗。從零開始，從新出發(fā)，完全活在瞬間，那么你就沒有經(jīng)絡(luò)可言。經(jīng)絡(luò)就是經(jīng)驗。零經(jīng)絡(luò)就是零經(jīng)驗。零經(jīng)絡(luò)就是所有的經(jīng)絡(luò)都已開放。零經(jīng)驗，就是所有的經(jīng)驗都已得到共享。此時，你還是你。但你是整體的你，自由的你，全新的你，永恒的你。