|
一起閃閃發(fā)光?一起遇見(jiàn)更好的自己 
“《富蘭克林自傳》最令人受益。愛(ài)好文學(xué)的人在里面學(xué)寫(xiě)作，渴望成功的人在書(shū)中學(xué)自律，不會(huì)人際關(guān)系的能學(xué)會(huì)社交?！?/span>縱觀富蘭克林的一生，他是個(gè)全能的人——作家、政治家、科學(xué)家、印刷商、出版商、發(fā)明家、外交官，以及美國(guó)開(kāi)國(guó)元?jiǎng)字弧?/span>但他并非生來(lái)就無(wú)所不能，作為一個(gè)只上了兩年學(xué)的窮小子，他嗜書(shū)如命。早早輟學(xué)開(kāi)始打工的他，一有余錢(qián)就買(mǎi)書(shū)，一有時(shí)間就看書(shū)。多花時(shí)間看書(shū)，每個(gè)人都能受益匪淺。富蘭克林在剛開(kāi)始寫(xiě)作時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己在文筆、章法、表達(dá)等方面差強(qiáng)人意。一次偶然的機(jī)會(huì)，他讀了《旁觀者》雜志，希望自己日后也能寫(xiě)出同樣水準(zhǔn)的文章。于是，他從中選取了幾篇文章作為范文，進(jìn)行「拆解-試寫(xiě)-對(duì)照」。第一步：拆解。逐句逐句地列出每個(gè)句子的大意。第二步：試寫(xiě)。幾天之后，參照上一步列出的大意，用自己的話(huà)寫(xiě)一遍。第三步：對(duì)照。把自己的試寫(xiě)與原文進(jìn)行比對(duì)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并改正。在第一階段的寫(xiě)作練習(xí)中，富蘭克林發(fā)現(xiàn)自己詞匯量比較匱乏，于是決定進(jìn)行「故事改詩(shī)歌」的練習(xí)。因?yàn)樵?shī)句講求的是押韻，要想方設(shè)法地去搜羅意思相同、長(zhǎng)短不一、聲音多變的詞。過(guò)段時(shí)間，他再把詩(shī)歌改寫(xiě)回文章。通過(guò)第二階段的練習(xí)，他詞匯量大幅增加，且能做到運(yùn)用自如。到了第三階段，富蘭克林開(kāi)啟了「打亂-重建」模式。重建：過(guò)段時(shí)間，把亂序大意按自己的理解進(jìn)行排列組合，組句成文。這一階段的練習(xí)，讓他學(xué)會(huì)了如何理順?biāo)季w，提升寫(xiě)作邏輯。富蘭克林的寫(xiě)作練習(xí)三階段，是非常有針對(duì)性的刻意練習(xí)——發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)，對(duì)其定制解決方案，大量練習(xí)獲得反饋從而躍升。當(dāng)我們能夠知道自己哪里不足，并重點(diǎn)擊破，就一定會(huì)有明顯的改變。為了能夠改進(jìn)自身缺點(diǎn)、不斷精進(jìn)，富蘭克林給自己列出了13條自我修煉戒律：于人于己不利的話(huà)不談。避免碎語(yǔ)閑言。
3、秩序。 放東西各歸其位，辦事情各按其時(shí)。 4、決心。 決心去做該做的事情，做就做到心想事成。 5、節(jié)儉。 不花于己于人沒(méi)有好處的閑錢(qián)，杜絕浪費(fèi)。 6、勤奮。 珍惜時(shí)光。手里總忙有益之事。剪除一切無(wú)謂之舉。 7、誠(chéng)信。 不害人，不欺詐。思想坦蕩，公正；說(shuō)話(huà)實(shí)事求是。 8、正義。 不損人利己，傷天害理的行為永不沾邊，利公利民的應(yīng)盡義務(wù)切勿放手。 9、中庸。 避免走極端。忍讓化冤仇。 10、清潔。 身體、衣著、居所，不許不干不凈。 11、平靜。 不可為小事、常事或難免之事攪亂了方寸。 12、貞潔。 少行房事，除非為了身體健康或傳宗接代；千萬(wàn)不可搞得頭腦昏沉，身體虛弱，或者傷害自己或他人的平靜或聲譽(yù)。 13、謙卑。 效法耶穌和蘇格拉底。 但如果13項(xiàng)同時(shí)改變，實(shí)在是負(fù)荷過(guò)重，富蘭克林的策略是：一次只專(zhuān)注于一項(xiàng)，等一項(xiàng)掌握透了，再開(kāi)始下一項(xiàng)，如此循環(huán)往復(fù)，直至全盤(pán)搞定。他給自己訂了一本小冊(cè)子，一項(xiàng)美德占一頁(yè)，每一頁(yè)橫軸按照星期分為7列，縱軸按美德分為13行，形成一張表。每天自查哪一項(xiàng)美德沒(méi)達(dá)成，就畫(huà)上小黑點(diǎn)。每周只對(duì)一項(xiàng)美德嚴(yán)防死守，確保7天內(nèi)不要有任何一個(gè)小黑點(diǎn)。但其他項(xiàng)就順其自然了。▲ 富蘭克林的13項(xiàng)美德養(yǎng)成計(jì)劃舉個(gè)栗子，如果第一周，他在“節(jié)制”這一項(xiàng)上沒(méi)有任何黑點(diǎn)，那么下一周他就會(huì)把注意力擴(kuò)大到第二項(xiàng)，力爭(zhēng)在下一周兩項(xiàng)上均無(wú)黑點(diǎn)。這樣依此類(lèi)推到最后一項(xiàng)，13周走完一個(gè)“療程”，一年可以有4個(gè)“療程”。幾個(gè)循環(huán)下來(lái)，富蘭克林從一個(gè)密密麻麻聚滿(mǎn)了黑點(diǎn)的本子進(jìn)化到了一個(gè)干干凈凈毫無(wú)黑點(diǎn)的本子。為了讓自己更有秩序感，富蘭克林把自己一天24小時(shí)都做了規(guī)劃，開(kāi)始了每天早上5點(diǎn)起床、晚上10點(diǎn)入睡的規(guī)律生活。05:00-08:00 晨間時(shí)段。起床，洗漱，做當(dāng)日計(jì)劃，學(xué)習(xí)，吃早飯。12:00-14:00 午間時(shí)段。讀書(shū)/查賬，吃飯。14:00-18:00 工作時(shí)段。18:00-22:00 晚間時(shí)段。把東西歸位，晚飯，音樂(lè)/娛樂(lè)/交談，每日復(fù)盤(pán)。 22:00-05:00 睡眠時(shí)段。 
每天的一早一晚，他會(huì)分別問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題：現(xiàn)代管理學(xué)之父彼得·德魯克說(shuō)過(guò)：“要知曉你的時(shí)間”。靠著這樣幾十年如一日對(duì)時(shí)間的洞察，富蘭克林把自己安排得妥妥貼貼，做了非常多的事。當(dāng)我們能夠做到計(jì)劃-執(zhí)行-復(fù)盤(pán)三位一體時(shí)，自律才能是成就我們的利器和東風(fēng)，而不再是一件不得不堅(jiān)持的意志力挑戰(zhàn)。富蘭克林年輕時(shí)喜歡逞口舌之快，總想在言語(yǔ)上占上風(fēng)。后來(lái)，隨著閱歷的增加，富蘭克林逐漸發(fā)現(xiàn)越是明達(dá)之人、有識(shí)之士越不愛(ài)浪費(fèi)時(shí)間在無(wú)意義的爭(zhēng)辯上。而那些愛(ài)爭(zhēng)長(zhǎng)論短、反駁辯難的人都很難取得大成就。即便他們有時(shí)候能獲得小勝利，但因?yàn)闃?shù)敵太多，也寸步難行。富蘭克林漸漸改掉了喜歡貿(mào)然反駁的壞習(xí)慣，養(yǎng)成了用謙遜謹(jǐn)慎的話(huà)表達(dá)自己看法的好習(xí)慣。每當(dāng)遇到可能有爭(zhēng)議的觀點(diǎn)時(shí)，他不再使用“肯定地”、“無(wú)疑地”這類(lèi)武斷的字眼，轉(zhuǎn)而用商量、建議的口吻去說(shuō)。他認(rèn)為：「由于交談的主要目的是提供信息或者獲取信息，使人心悅或使人信服，所以我希望善意明達(dá)之人不要以武斷自負(fù)的方式說(shuō)話(huà)，而使行善的力量減弱，原因是用這種方式往往使人反感，容易造成對(duì)立」好的溝通者，善于用語(yǔ)言去彌合異議，用使人如沐春風(fēng)去引導(dǎo)人信服自己。“當(dāng)面對(duì)別人的評(píng)判或指責(zé)時(shí)，我們通常報(bào)之以防衛(wèi)、回避或攻擊。而一旦我們將注意力聚焦在彼此的觀察、感受和需要，而不是去診斷和評(píng)判，我們就能發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處的善意。”溝通的目標(biāo)不是激化矛盾，而是求同存異找到最優(yōu)解，從而讓彼此利益最大化。低情商的人試圖通過(guò)貶低他人來(lái)抬高自己，高情商的人卻從不急著否定別人。因?yàn)樗麄冎?，你只有先站在?duì)方的角度思考，才能謀求共贏。1. 寫(xiě)作可以從模仿開(kāi)始。先找到自己的目標(biāo)文章，進(jìn)行「拆解-試寫(xiě)-對(duì)照」，再針對(duì)薄弱環(huán)節(jié)逐個(gè)擊破。大量的刻意練習(xí)，寫(xiě)作能力便能得以精進(jìn)。2. 自律可以從計(jì)劃-執(zhí)行-復(fù)盤(pán)開(kāi)始。為自己設(shè)置“人生原則”，每次主攻一個(gè)方面，把一天的時(shí)間切分為時(shí)間塊，每晚復(fù)盤(pán)，假以時(shí)日你的目標(biāo)終將達(dá)成。3. 社交可以從不習(xí)慣性反駁開(kāi)始。別急著否定別人，別想著通過(guò)語(yǔ)言顯得自己占上風(fēng)，當(dāng)你習(xí)得了如何“捧人”，你的人生就會(huì)順很多。- ??互動(dòng)時(shí)間： 你喜歡讀哪本自傳？從中有何收獲？ 歡迎留言分享給我呀！ 記得右下角「點(diǎn)贊」、「在看」、「轉(zhuǎn)發(fā)」我是小梨，一個(gè)持續(xù)成長(zhǎng)型博主 專(zhuān)注于讀書(shū)分享｜提升精進(jìn)｜終身學(xué)習(xí) 歡迎加我微信與我鏈接 關(guān)注@小梨筆記
|
