臥室是我們在家里待得最長時間的地方，有一個合理布局的臥室，能給我?guī)砀哔|(zhì)量的睡眠。今天跟大家講講，臥室忌諱放的東西，提升臥室舒適環(huán)境。

 臥室沒布局好，放了一些不該放的東西，會嚴(yán)重影響我們的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致第二天無精打采，工作沒那么積極，心情也沒有那么愉快了。所以一個好的臥室，就是你最好的風(fēng)水寶地。

 建議大家：臥室盡量不要擺放以下幾樣?xùn)|西，這不是瞎說，都是滿滿的生活經(jīng)驗總結(jié)出來的。

1、不要在臥室放有香氣的東西

 很多人喜歡在臥室擺放有香氣的綠植，會散發(fā)出香氣的味道，覺得會凈化空氣，有助于睡眠。聽著很有道理，但是其實恰恰相反。臥室中有香氣的花，其實我們呼吸的空氣氧氣會減少，因為我們養(yǎng)花，在夜晚會釋放二氧化碳，導(dǎo)致臥室空氣變得稀薄，影響睡眠質(zhì)量。

 另外，一些香味濃烈的綠植花卉可能帶有毒性，長期吸入花香可能對身體健康產(chǎn)生不利影響。還有一個問題，有些特殊香氣的花，很容易招惹小蟲子，等花真開了，你就會發(fā)現(xiàn)小蟲子圍著花轉(zhuǎn)悠了。

 還有些人喜歡在臥室擺放香薰蠟燭，覺得會有助于睡眠。但是往往不然，因為香薰蠟帶火，萬一我們睡著的時候，蠟燭在燃燒的過程中把別的東西點燃了，可能會發(fā)生火災(zāi)，嚴(yán)重影響我們的生命安全。

2、不要放毛絨地毯或毛絨玩具

 現(xiàn)在很多人裝修都喜歡放置毛絨地毯在客廳臥室，建議大家不要放，毛絨地毯很容易吸納灰塵。在天氣干燥的時候，你拍打地毯就會發(fā)現(xiàn)“塵土飛揚(yáng)”這就是藏污納垢的表現(xiàn)了，然后就會有一系列的問題。會滋生細(xì)菌和病毒，又難以清理，極有可能引起皮膚疾病或過敏。

 毛絨玩具中含有甲醛，也很容易滋生螨蟲，對我們?nèi)梭w是很不好的。特別是現(xiàn)在市面上的一些廉價的毛絨玩具，為了節(jié)約成本，基本上都是化工產(chǎn)品。如果是孩子們平時經(jīng)常抱著的話，可能會導(dǎo)致皮膚敏感泛紅，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懞粑澜】怠?/p>

3、不放明裝大鏡子

 在臥室的墻面或柜子門上掛一面大鏡子，一個會有反光的效果，如果我們一開燈，你會發(fā)現(xiàn)很刺眼，會讓人感覺很不舒服。然后還容易磕碰，一不小心撞碎了鏡子，都是碎玻璃，很危險的。還有就是起夜的時候，突然看到鏡子里面有個人，個人感覺是很嚇人。要放的話可以放在柜門里面。

4、不要放寵物

 現(xiàn)在年輕人很多人喜歡養(yǎng)寵物，晚上睡覺也會把寵物一起放到臥室來，這樣做其實很不好。寵物再干凈它還是帶有細(xì)菌的，而且很多寵物夜間喜歡玩耍，會嚴(yán)重影響我們的睡眠質(zhì)量和身心健康。最好給它在房子客廳或其他房間做一個專屬它的空間。

5、電子產(chǎn)品

 很多人晚上睡覺的時候，就會把手機(jī)放在床頭柜上充電，這個習(xí)慣大家應(yīng)該都一樣，更有甚至還有把手機(jī)放枕頭下面的。因為手機(jī)即使在不使用的情況下，也會發(fā)出微量的電波，雖然發(fā)出來的電波很小，但是長期這樣的話，會對我們的神經(jīng)系統(tǒng)不好的，也會導(dǎo)致我們失眠。

 另外電子產(chǎn)品還會發(fā)出藍(lán)光，抑制人體褪黑激素的分泌，影響我們的生物鐘，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。在我們睡著的時候手機(jī)一直處于充電狀態(tài)，會導(dǎo)致電池?zé)o法負(fù)荷，出現(xiàn)安全隱患。所以建議大家床頭不要放置電子產(chǎn)品，特別的手機(jī)。

 臥室如果有放置這幾樣?xùn)|西的盆友，趕緊撤了吧。