中醫(yī)將結(jié)節(jié)稱為癥瘕積聚，主要和體內(nèi)出現(xiàn)的痰核現(xiàn)象有關(guān)。而肝郁氣滯會造成痰氣互結(jié)，氣血流通不暢，痰氣隨著經(jīng)絡(luò)流竄現(xiàn)象會逐步變得紊亂。當(dāng)?shù)竭_喉嚨部位時會形成甲狀腺結(jié)節(jié)，到達乳腺部位時會導(dǎo)致乳腺增生，因此肝郁氣滯也是引起結(jié)節(jié)的常見原因。此類患者會有便秘、情緒抑郁、腹脹等癥狀。今天給大家介紹5種食物，可疏肝理氣、化瘀散結(jié)，調(diào)一個好一個！

5種食物

1.白蘿卜

白蘿卜味甘、辛，性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)。白蘿卜是梳理肝氣的上佳選擇。它營養(yǎng)豐富，被《本草綱目》稱為“蔬中最有利者”?！侗静菥V目》中提到白蘿卜可以“寬中化積滯，下氣化痰濁”，除了可以促進消化、增強食欲、加快腸胃蠕動外，還能健脾順氣、疏肝活血、梳理肝氣。

2.玫瑰花

《本草綱目拾遺》中說玫瑰能夠和血、行血、理氣。《本草正義》中說'玫瑰花，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，疏氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效最馴良，芳香諸品，怠無其匹。'玫瑰花最顯著的效果就是疏肝解郁、調(diào)理氣血。

經(jīng)常喝一些玫瑰花茶，可以通過溫養(yǎng)心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，達到改善月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)等問題的效果，而且對乳腺增生、結(jié)節(jié)癥狀的緩解也大有好處。

3.茼蒿

茼蒿有“天然保健品，植物營養(yǎng)素”的美稱，其中含有特殊香味的揮發(fā)油，有寬中理氣、疏肝解郁、增加食欲的作用。另外，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中講，茼蒿性溫，味甘澀；入肝、腎經(jīng)，能平補肝腎、寬中理氣，主治肝腎不足所致的心悸、怔忡、胸悶氣短、失眠多夢、心煩不安、脘脹等。肝郁不舒的女性朋友可以多食茼蒿。

4.豆芽菜

豆芽菜物美價廉，其食用歷史悠久，自宋代時就開始被人們食用，且富含纖維素和礦物質(zhì)成分，能夠幫助腸道蠕動，有很好的通便效果，尤其是綠豆芽，所含熱量很低，是減肥者比較喜歡的食物，平時可以將豆芽炒著吃，能夠很好地疏通肝氣，適宜氣郁質(zhì)患者食用。

5.海帶

海帶不僅是餐桌上的美味佳肴，也是中藥昆布的重要來源。其性味咸寒，能夠軟堅散結(jié)、消腫利水，對于乳腺增生、子宮肌瘤等結(jié)節(jié)性疾病的輔助治療尤為適宜。然而，需要注意的是，甲亢患者應(yīng)謹慎食用海帶，以免加重病情。

醫(yī)生提醒

中醫(yī)講究辯證，以上食療方法僅能起到輔助治療的效果，如有身體不適還請立刻前往醫(yī)院就診！