近幾年，越來(lái)越多的人體檢時(shí)都檢出了肺結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)檢出率越來(lái)越高，這是怎么回事呢？

從中醫(yī)的角度看，這與現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、壓力大密切相關(guān)。在高強(qiáng)度的生活壓力下，容易引起內(nèi)環(huán)境失調(diào)，臟腑間的平衡被打破，疾病自然有機(jī)可乘。

中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，長(zhǎng)期情緒抑郁、焦慮容易導(dǎo)致肝郁氣滯，氣滯則血瘀，瘀血一旦形成，又會(huì)阻礙氣血的運(yùn)行，加重氣滯的癥狀，形成惡性循環(huán)，長(zhǎng)期如此會(huì)使身體內(nèi)部環(huán)境發(fā)生改變，從而產(chǎn)生結(jié)節(jié)。

兩個(gè)月前，在線上坐診時(shí)，有一位廣東的患者，自述是學(xué)校的老師，平時(shí)工作壓力大，容易著急生氣，情緒波動(dòng)比較大，有一段時(shí)間因?yàn)樾孛{脹滿(mǎn)疼痛，前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，查出6*5mm的肺結(jié)節(jié)，西醫(yī)建議定期復(fù)查，但患者因擔(dān)憂(yōu)病情，遂尋求中醫(yī)治療。

刻診：患者胸脅脹滿(mǎn)疼痛，經(jīng)常嘆氣，情志抑郁，噯氣頻繁，食欲欠佳，睡眠不安。舌質(zhì)淡紅，苔薄白。

綜合辨證，該患者因工作壓力大，情志不舒，導(dǎo)致肝郁氣滯，肝失疏泄，氣機(jī)不暢，津液輸布失常，聚而成痰，氣滯痰凝，結(jié)于肺中，形成肺結(jié)節(jié)，因此在治療上應(yīng)以疏肝理氣、解郁散結(jié)為主。

于是開(kāi)方：柴胡、枳殼、香附、川芎、白芍、陳皮、炙甘草、夏枯草、浙貝母、貓爪草等中草藥，并建議他放松心情，適當(dāng)散散步，多參加戶(hù)外活動(dòng)。

一個(gè)月后復(fù)診，患者反饋胸脅脹滿(mǎn)疼痛明顯減輕，食欲好轉(zhuǎn)，睡眠改善。

于是在原方基礎(chǔ)上加減調(diào)方，繼續(xù)服藥，兩個(gè)月后，患者當(dāng)?shù)貜?fù)查肺部 CT，顯示肺結(jié)節(jié)縮小至 3*3mm，患者情緒穩(wěn)定，身體狀況良好。

除了中藥調(diào)理，再大家分享一個(gè)動(dòng)作，日?？梢宰鲆蛔?，幫助大家日常調(diào)理肺氣，促進(jìn)氣血流通，緩解氣滯帶來(lái)的不適，輔助散結(jié)。

推肺經(jīng) 

中醫(yī)認(rèn)為，肺主悲憂(yōu)。肺經(jīng)通則肺氣養(yǎng)，推肺經(jīng)可以調(diào)一身之氣，從而改善情緒狀態(tài)，使人心情舒暢。

動(dòng)作：用手掌根部或全掌著力，緊貼在肺經(jīng)的循行路線上。

從肩部的中府穴開(kāi)始，沿著手臂內(nèi)側(cè)前緣緩慢向下推至大拇指指端的少商穴。

推的時(shí)候力度要適中，以局部有酸脹感為宜?？梢詥畏较蛲疲部梢詠?lái)回推。每次推 30 到 50 次。