你生命中所有的問題，

都來自于你不夠愛自己。

最壞的事情是人一生都不了解自己，

因此一生就白白浪費(fèi)了，

不管多么富有、多么成功都沒用。

不依賴他人的評(píng)價(jià)來行動(dòng)，

不去取悅他人而是取悅“自己”。

當(dāng)我們談到“愛自己”時(shí)，

很多人會(huì)認(rèn)為愛自己就是自私。

甚至還有很多人仍舊把

“一輩子為他人而活”當(dāng)做值得歌頌的美德。

可是他們并不明白，一個(gè)人不會(huì)愛自己的人，

也不可能懂得如何愛他人。

如果自己都從未感受到對(duì)自己的愛，

哪里有愛給得出去呢，

就好像你想給別人一個(gè)蘋果，

你至少擁有一個(gè)以上的蘋果。

所以那些生活在“一輩子為他人而活”的這種人，

身邊的家人朋友并不會(huì)有多么的幸?？鞓罚?/strong>

沒有人能夠一直享受某個(gè)人總在為自己而活，

因?yàn)檫@種關(guān)系里體驗(yàn)到的絕對(duì)不是愛，

而是沉重的壓力和窒息感。

 

當(dāng)你不愛自己的時(shí)候，你所給出的愛

只是為了得到他人的愛而給出的某種交易而已，

你會(huì)計(jì)較我曾經(jīng)為你付出了那么多，

你為什么看不到？

為什么我可以為你犧牲這么多，

但當(dāng)我需要你為我做點(diǎn)什么的時(shí)候，

你卻做不到。

所以佛家說“最大的利己就是利他，

最大的利他也就是利己”。

當(dāng)你真正開始懂得如何無條件愛自己，

讓自己幸福的時(shí)候，

你的愛就會(huì)自然而然的溢出來留下你身邊的人，

這種愛才是純粹的，

沒有控制性的，無條件的愛。

 

1.愛自己之前，先了解自己。

當(dāng)一個(gè)人覺得自己不夠好時(shí)，

配得感就會(huì)很低，

會(huì)覺得自己這樣的不配擁有更好的更幸福的生活。

當(dāng)他和一個(gè)足夠好的人在一起時(shí)，

就會(huì)擔(dān)心被拋棄。

這就是為什么很多人既不選擇向前奔跑，

也不選擇躺下休息，

而是蹲在原地，一邊痛苦于現(xiàn)狀，

一邊又不準(zhǔn)備做任何改變的原因。

因?yàn)閮?nèi)在有兩股力量在拉扯，

當(dāng)沒有對(duì)自己更深入的學(xué)習(xí)和探索時(shí)，

就無法駕馭這兩股力量。

當(dāng)我們不了解自己時(shí)，

自然就會(huì)被自己的“命”牽引著

去一個(gè)自己根本不想去的地方。

當(dāng)你可以真正開始覺察自己、了解自己的時(shí)候，

你才有可能從過去的模式中解脫出來。

 

刪光別人，才能看到真正的自己。

很多人都有一些困惑，

我們知道自己應(yīng)該更積極去運(yùn)動(dòng)，

去堅(jiān)持去做有意義有價(jià)值的事情。

下過很多次決心，

但卻常常無法把一件事持續(xù)的做下去，

似乎內(nèi)在的力量不夠，

不足以支撐自己更長的時(shí)間。

其實(shí)，做自己真正想做的事情時(shí)，

力量是無限的。

很多人都在做別人認(rèn)為他應(yīng)該做的事情，

被要求的時(shí)間長了，

連自己都忘記真正想要的是什么了。

當(dāng)我們開始不斷刪除對(duì)別人眼光的依賴時(shí)，

才能真正的面對(duì)自己所有的陰暗面，

接納這些曾經(jīng)想要自我粉飾的部分，

終于不再需要在別人面前證明自己。

才能真正看到別人、關(guān)心別人，

而不是因?yàn)樾枰蛘呖謶侄懞脛e人。

真實(shí)而慈悲，這時(shí)候的自己是力量非凡的。

“不能堅(jiān)持”這件事不是天生的，

只要學(xué)習(xí)刪除對(duì)別人眼光的依賴，

保護(hù)住自己的本心，

那根本不用“堅(jiān)持”做任何事，

只是沉浸其中去享受就好了。

 

3.你并不需要成為某個(gè)更好的別人

弄丟自己的人都有一個(gè)共性的特質(zhì)，

因?yàn)椴淮_定自己是誰，

所以總在通過別人的眼光來做自我確認(rèn)。

每一份對(duì)自己的懷疑和否認(rèn)都是內(nèi)在自我的一部分，

分裂和消耗都會(huì)極大的降低我們的力量感。

自我苛責(zé)并不會(huì)讓你真正變好，

充其量只會(huì)讓你“看上去很好”。

而“看上去很好”

所帶來的自信感和力量感是極其脆弱的，

而且維持這種“看上去很好”也是疲憊不堪的。

這是一個(gè)要不斷取悅他人，

向他人證明自己的過程。

因?yàn)樘淮_定自己是誰，

所以才需要從別人的評(píng)價(jià)中獲得價(jià)值感和存在感。

當(dāng)你成為自己時(shí)，

所有的成就都是在輕易的想法和創(chuàng)造，

你做任何事都是為了自己而做，

沒有期待、沒有附加條件，

在做那件事本身時(shí)就滿足了，

總是活在當(dāng)下，而且總是專注而喜悅的。

所以你并不需要成為某個(gè)更好的別人，

而是認(rèn)真的找回原來的自己！

所有的力量都藏在那里，

等待著你去找回來！