?南懷瑾老先生的眼睛雖然90歲高齡卻依然神采奕奕，他小的時(shí)候讀書，眼睛也近視了，自己練回來。每天早晨起來，站在那里，看天空，看綠的樹，沒有綠樹看看天空，兩個(gè)眼睛運(yùn)動(dòng)。

修煉眼睛的秘法：閉目，眼球由下向左轉(zhuǎn)再上，此時(shí)吸氣，到右向下落時(shí)呼氣，就這樣順時(shí)針運(yùn)目36下，一圈為一次，不要睜眼，接著由右向左逆時(shí)針同樣的道理轉(zhuǎn)24圈，完部完成后再打開眼睛目視遠(yuǎn)方，逐漸收回看綠色的樹葉，認(rèn)真看葉子的筋絡(luò)，隨時(shí)都可以練，初練時(shí)會(huì)感覺眼球的酸痛，此時(shí)是天筋啟動(dòng)后的稍感不適，以后就好了。