?失眠小妙招     

棗仁安神湯

酸棗仁20g知母12g川芎9g

淮小麥 30g 熟地黃 12g 仙靈脾 9g

五味子 15g 龍牡30g 茯 苓9g

當(dāng)歸6g 炙甘草9g

催眠三招

第一招，睡姿：蜷睡覺，右側(cè)臥位就是我們右胳膊右身子朝下，左身子在上面，把腿呀要蜷起來。

第二招，藥枕：淫羊藿150克，菟絲子100克，附子50克，把這三味藥混合研成粗末裝在布袋子放到枕頭里。

第三招，棗仁兒安神湯：酸棗仁兒20克，知母12克，川芎9克，淮小麥30克，熟地12克，仙靈脾9克，五味子15克，龍母30克，茯苓9克，當(dāng)歸6克，炙甘草9克，11味藥，水煎服。一劑分兩次服完。"

五味麻木飲：生黃芪30克。桂枝15克。赤芍30克，生姜三片，大棗四枚。

用法：用水煎服。同時(shí)也可以代茶飲，也可以一副藥  分兩次服，15天為一個(gè)療程。

作用：專門改善肢體麻木，補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫陽補(bǔ)氣。祛寒散邪。