【原】肥胖就是痰和瘀，三七配一味，化掉身上多處肥肉！

減肥餐瘦身食譜 2024-09-19 發(fā)布于浙江

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姐妹們，肥胖已經(jīng)成為許多人的困擾，然而背后原因不僅僅是單純的飲食過量或缺乏運動。中醫(yī)大師倪海廈曾深入探討肥胖的真正根源，并提出了一個與傳統(tǒng)觀點不同的解讀：肥胖其實是痰濕和瘀血在體內(nèi)的“合作產(chǎn)物”。這種獨特的見解，為我們提供了一條更加健康、科學的減肥道路。

肥胖的本質(zhì)——痰濕與瘀血的糾纏

中醫(yī)常講：“脾為后天之本，氣血生化之源。” 脾胃的運化功能一旦失衡，體內(nèi)的濕氣和痰濁便會逐漸積累，加之情緒起伏和飲食無節(jié)制，氣血運行受阻，脂肪便會堆積。倪海廈先生曾言：“肥胖并不復(fù)雜，本質(zhì)上就是痰和瘀的糾結(jié)?！币簿褪钦f，肥胖不僅僅是熱量堆積的問題，更涉及體內(nèi)代謝環(huán)境的失衡。

中醫(yī)認為，脾胃的失調(diào)容易導(dǎo)致濕氣內(nèi)生，濕氣重則痰濁生成。當這些痰濕無法排出體外，便會在體內(nèi)積聚，進而形成肥胖。如果再伴隨氣血不暢，瘀血便會隨之而來，進一步阻礙身體的正常代謝功能。這也是許多人即便節(jié)食、運動，體重仍然居高不下的根本原因。

通過觀察舌苔，了解痰濕與瘀血的跡象

我們身體的健康狀況往往可以通過一些外在的表現(xiàn)來判斷。倪海廈強調(diào)，觀察舌苔是一種直觀有效的方式。如果發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩、滑滑的，像喝了牛奶之后的感覺，或者舌下靜脈粗大擴張，那這些可能就是痰濕和瘀血在體內(nèi)存在的信號。此外，面部愛出油、頭發(fā)油膩、喉嚨有痰不清爽，都是痰濕過重的表現(xiàn)。

如果發(fā)現(xiàn)嘴唇發(fā)暗，身體出現(xiàn)黑斑或不明原因的疼痛感，則提示血瘀的存在。這些癥狀其實就是身體在發(fā)出求救信號，告訴我們內(nèi)部環(huán)境出了問題，需要調(diào)整。

橘子皮的妙用——陳皮化痰濕

對于痰濕型肥胖，倪海廈推薦使用陳皮，尤其是經(jīng)過陳化的橘子皮。陳皮具有化痰的奇效，尤其針對脾胃和肺部的痰濕積聚有顯著作用。我們生活中常見的感冒后鼻涕不止、喉嚨有痰、舌苔厚膩等，都是痰濕過多的表現(xiàn)。

陳皮并不是簡單的橘子皮，需要經(jīng)過三年以上的陳化才能發(fā)揮最大功效。它能夠幫助身體清除五臟六腑中的痰濕，尤其是肺和脾胃中的積痰。如果你經(jīng)常感到喉嚨有痰、鼻塞不通、舌苔厚重，不妨試試用陳皮泡水喝，能快速化解體內(nèi)的痰濕。

三七——活血化瘀的良藥

除了痰濕，瘀血也是肥胖的一個重要原因。就像河道里的淤泥阻礙水流一樣，血液流通不暢會導(dǎo)致毒素和脂肪在體內(nèi)堆積。三七被譽為“血管的清道夫”，能夠有效活血化瘀，促進血液的流動，就像加快河道的水流速度，將淤積的雜物一一沖走。三七的活血效果尤為強大，能夠幫助血管內(nèi)的淤血排出體外，恢復(fù)血液的流暢。

此外，三七不僅具有活血的功效，還能補血。需要注意的是，生三七活血，而經(jīng)過炒制的三七才能起到補血的作用。因此，如果想同時兼顧調(diào)理氣血，可以在適當?shù)臅r候選用不同的三七配方。