為什么有人活到100多歲，有人六七十歲就在線了？到底怎樣才能長壽？

家人們，此時此刻，無論你有多忙，花一分鐘的時間把這條視頻看完，讓你絕對健康長壽。但是實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，那么又是因人而異，經(jīng)過專家調(diào)查，喜馬拉雅山那里壽命長，水富含有豐富礦物質(zhì)和微量元素，空氣更加純凈，沒有化工污染，人平時以素食為主，一般很少吃肉，羊奶和杏仁為主，還有紅茶。江蘇省的百歲老人調(diào)查報(bào)告上對3000名百歲老人進(jìn)行調(diào)查，他們有三個共性？第一遺傳基因比轉(zhuǎn)好，基因是關(guān)鍵。

第二這些老人并不是條件有多好，很多百歲老人帶病生活，想得開，樂觀，無論貧窮，還是富有。都是積扱面對。

第三個，吃的營養(yǎng)均衡，雜糧，粗食，米和面，每個百歲老人每天吃二三個新鮮蔬菜，魚，吃肉，也吃雞蛋，每個老人喜歡吃豆制品，這些老人喜歡吃新鮮的，不管是窮還是富，吃的比較雜，飲食規(guī)律。

家人們，健康長壽的良藥，心情愉快，營養(yǎng)均衡，多吃雜糧，飲食規(guī)律。家人們，認(rèn)同嗎，還有更好長壽良方，歡迎在評論區(qū)聊一聊！