以下文章來(lái)源于思維之外 ，作者青煜Cici

思維之外 .

跳出“思維”外，不在“我是”中。

Q，

我先生在幾個(gè)月前的一天，

當(dāng)著我媽的面突然說(shuō)，要和我離婚。

我睜大眼睛看著他，半天沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，因?yàn)橐磺邪l(fā)生的太突然，一點(diǎn)準(zhǔn)備或者說(shuō)之前一點(diǎn)征兆都沒(méi)有。

我問(wèn)他為什么？他回答我說(shuō)他不愛(ài)我。。

聽(tīng)到這句話時(shí)，我心如刀割，因?yàn)槲覀兌寄赀^(guò)半百的人了，這么多年下來(lái)，我知道我心里是有他的，愛(ài)他的。

之后，在離婚事宜都談好，他陸陸續(xù)續(xù)的從家里往外搬，他看到我很痛苦，問(wèn)我要不要經(jīng)?；貋?lái)看看我，陪陪我。

我和他說(shuō)，不用了，也希望他在短時(shí)間內(nèi)不要聯(lián)系我，因?yàn)槲倚枰獣r(shí)間與空間把他從心里摘下來(lái)……

在他搬走后的兩三個(gè)月里，

一提起他我就淚如泉涌，不能自已，寢食難安，

人也迅速消瘦了下來(lái)，徹夜的無(wú)法入睡。

我很痛苦，我希望您能和我說(shuō)點(diǎn)什么，

幫我轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)念，從這份痛苦中能快點(diǎn)走出來(lái)。”

【青煜答】

我可以告訴你的是，

當(dāng)他說(shuō)他不愛(ài)你的時(shí)候，他不懂得什么是愛(ài)，

而同時(shí)，你也一樣不懂得什么是愛(ài)。

如果可以，我建議你聽(tīng)一下“思維之外”小程序中我講的一個(gè)線上課《愛(ài)情與婚姻》，

里面我很清晰的講到了

愛(ài)情是怎么產(chǎn)生的，

熱戀是怎么回事，

什么時(shí)候可以進(jìn)入婚姻，

什么是高質(zhì)量的婚姻，等等。

里面會(huì)清晰的講到我們所說(shuō)的愛(ài)情——在物理層面上是什么荷爾蒙的反應(yīng)，你會(huì)明白我們所說(shuō)的愛(ài)從生理層面上是什么在運(yùn)作。

??長(zhǎng)按直達(dá)線上課

Q，

只是我們都這么多年夫妻了，荷爾蒙早已不存在了。這點(diǎn)已經(jīng)不適用于我了。

【青煜】

荷爾蒙也叫激素，目前科學(xué)檢測(cè)出來(lái)的人體內(nèi)有兩百多種荷爾蒙。

所以它不是你以為的“只是個(gè)荷爾蒙而已”。

確切的說(shuō)，情感、情緒是一組荷爾蒙的表達(dá)影響了神經(jīng)元的變化。

也就是說(shuō)，人只要有情感、情緒，荷爾蒙就在發(fā)生著作用，而情感、情緒的作用就是會(huì)讓你感受到——自己體驗(yàn)到的一切都是真實(shí)的。

兩個(gè)人的關(guān)系在不同時(shí)期有著不同的荷爾蒙在主導(dǎo)，這些荷爾蒙會(huì)讓人感受不同，人們就給這些感受貼上了不同的標(biāo)簽與解釋。

如我戀愛(ài)了，他很愛(ài)我，或他不愛(ài)我了，我很痛苦等等。

當(dāng)你明白了這些后，你會(huì)明白我們普世認(rèn)為的愛(ài)情觀其實(shí)是什么。

你也會(huì)明白，當(dāng)他說(shuō)他不愛(ài)你的時(shí)候，以及他所追尋的愛(ài)情其實(shí)只是跟隨自己內(nèi)在荷爾蒙的驅(qū)使而做出的論斷而已。

從你這邊，我說(shuō)你也不知道愛(ài)是什么，即你說(shuō)的你心里一直有他，而你對(duì)他的愛(ài)又是什么？

借用佛學(xué)十二緣起中解釋來(lái)說(shuō)，愛(ài)是一種欲求。

現(xiàn)在你可以閉上眼睛，細(xì)細(xì)的去觀自己的內(nèi)在，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你說(shuō)愛(ài)的時(shí)候，后面是有一個(gè)欲求在的。

Q，

是的，我看到了，那是一種連接的欲求。而這個(gè)欲求被拒絕了，我有著一種撕裂般的刺痛感。

【青煜】

是的，當(dāng)他對(duì)你說(shuō)我不愛(ài)你了時(shí)，

真正傷到你的是——他對(duì)你沒(méi)有欲求了。

撕裂般的刺痛感是——對(duì)一個(gè)人無(wú)欲求時(shí)，這會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得自己這個(gè)生命是不被需要的。

這個(gè)生命的存在是無(wú)意義的，這是對(duì)這個(gè)生命的存在最大的否定。這便是傷你最深的地方，但也是最大的禮物。

也就是說(shuō)：

讓你寢食難安，夜不能寐的

——不是“愛(ài)”。

是你失去了與自己的連接。

以前你借助你先生來(lái)做連接，現(xiàn)在你該開(kāi)始與自己連接了——這才是有益的連接。

否則當(dāng)你把力量都放到別人那里時(shí)，這個(gè)人走了，

另外的人出現(xiàn)，人換了，類似的故事最終還會(huì)繼續(xù)上演，換湯不換藥。

所以問(wèn)問(wèn)自己，這樣的故事情節(jié)是你想要的嗎？

Q，

不是。

目前我的感受是，當(dāng)我斬?cái)嗔诉@世間最后一縷情絲后，反而對(duì)人間能夠來(lái)到的更加珍惜，并且也有隨時(shí)失去的心理準(zhǔn)備，來(lái)者珍惜，去者無(wú)求。

【青煜】

可以看到的是你有意愿從這種痛苦中出離。

那么我要告訴你的是，情絲是斬不斷的。

因?yàn)樗侨说那榫w、情感，感受，它們讓我們體驗(yàn)到周邊一切是真實(shí)的，否則你會(huì)看喜、看悲都無(wú)感了。

借他，你可以做的是看到“自己對(duì)他升起的那些情絲”是什么，梳理它們，當(dāng)你清晰、明確的看到了，你也就從這種大喜大悲的痛苦中出離了。

之后，你依然可以有感情，但那將是會(huì)讓你享受到生活美好的感情，享受到一杯茶的芬芳，一片曲奇的香甜，感受到愛(ài)的無(wú)處不在。

Q，

這段話讓我很受益，忙碌了大半輩子，確實(shí)沒(méi)有好好的去看一下人生，享受到您說(shuō)的這份美好，也確實(shí)是時(shí)候該好好的梳理一下自己了。

同時(shí)還想請(qǐng)您在“禮物”這方面給我多一些指導(dǎo)？

因?yàn)槲矣X(jué)得我的理解也許還是有限的。

【青煜答】

先從世間的角度來(lái)說(shuō)，你存在的意義需要他來(lái)肯定嗎？

全球70多億人口，如果你這個(gè)生命存在的意義僅靠他一個(gè)人來(lái)肯定，你是不是太自輕自賤了呢？

如果你這個(gè)生命存在的意義都是由他人來(lái)說(shuō)了算，他人即地獄，你只能活在痛苦的煉獄里。

我希望你能明白：

你、你人生的意義是由你自己來(lái)定義的，而非他人。

從出世間的角度來(lái)說(shuō)，當(dāng)沒(méi)有一個(gè)“我”在那里需要人去肯定去否定時(shí)，還有人在那里痛苦嗎？

痛苦是“我執(zhí)”太深。

所以，它是一個(gè)讓你開(kāi)始去工作于認(rèn)識(shí)自我。

從自我運(yùn)作模式中解除出來(lái)的機(jī)會(huì)。這是禮物。

Q，

豁然開(kāi)朗，完全接收到了，心里非常的輕，

感覺(jué)自己一下子都變得輕盈起來(lái)了。

是的，我無(wú)需他人來(lái)定義，而怎么定義，需要我開(kāi)始去認(rèn)識(shí)自我了。

方向也很明確，一下子都感覺(jué)自己有力量了。

非常感謝您，受益非淺。

【青煜答】

不客氣。

愛(ài)如果是建立在各種荷爾蒙運(yùn)作之上的、建立在欲求之上的，那么這不是愛(ài)。

因?yàn)檎嬲膼?ài)是在荷爾蒙之外的，是在欲求之外的。

希望你們有一天能體悟到這份愛(ài)的存在，

這也是我對(duì)你們的祝福吧。

中國(guó)心靈導(dǎo)師師資證持有者，留法碩士；

2010年開(kāi)始身心健康培訓(xùn)領(lǐng)域，2019年創(chuàng)立自己的身心健康品牌“思維之外”；

其獨(dú)創(chuàng)的身心健康系列課程開(kāi)設(shè)至國(guó)家部委機(jī)構(gòu)、全球五百?gòu)?qiáng)企業(yè)、全球知名人士、知名企業(yè)家等。

至今對(duì)外開(kāi)放課程：

《3個(gè)體檢，破解你的“宿命”模式》半天課；

《維B·自我的邊界》兩天課；

《維T·破譯人生》七天課；

《維E·和諧人生》九天課；

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《思維之外·師資培訓(xùn)營(yíng)》

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